隨心所欲

活出奧修禪卡46-精疲力竭

2010-05-23T22:07:00.005+08:00

說明參考與圖片來源

2010.05.23
最近真的很有趣，常聽見一個形容詞就是關於”累”，通常有抗拒的時候，就很容易”累”。我知道有一些人是因為很混亂，無所適從，所以搞得很累；有一部分的人是因為要確保安全，所有的事情都要能被安排在安全的時程之內，然而在既定的安全時程內又無法達成，所以更受挫；還有一些人是因為想盡辦法活在自己以為的別人眼中的自己，種種原因，所以累。

是時候放下時間表行事曆，跳出框框吧～跳出框框去到好玩，去到瘋狂，允許生命中其他的可能性發生，讓生命變得活生生。

活出奧修禪卡7-覺知

2009-06-15T03:51:00.003+08:00

說明參考與圖片來源

2009.06.15

”停、望、選擇、投票、然後做囉～”，有覺知才有選擇與改變的機會，當然最先要有意願。

活出奧修禪卡61-延緩

2009-06-14T05:21:00.008+08:00

說明參考與圖片來源

2009.06.14

有一些事，今天不做，放著明天也不會被別人偷做去，早做晚做都要做，不做的結果，有時候反而會變成是一種自我擾亂，比方說：在做事情 A 時，就會想到事情 B 還沒處理，在做事情 C 時，又想到要怎麼處理事情 B 好，這樣子拖延處理事情 B 的結果非但對事情 B 沒有正向助益，反而讓事情 B 變成是一種罣礙，也許本來只是一件很小很小的事情，很可能到最後卻演變成環繞在自身磁場上的一股能量。

如何改善？有些小事真的是可以隨手做的，如：覺得自己的房間太亂，那想到的時候就隨手整理一下，不必等到什麼好日子，或一定得空出很多的時間再來大整理，就是隨手整理，積小成多，因為對於有”延緩”習慣的人而言，好日子來時也是極有可能有更完美的理由讓自己”放下”不去整理，有空出很多時間的時候，可能休息遠比整理房間還重要，於是又一次次地錯過”好日子”與”空閒時間”，所以對於有”延緩習慣”的人，我的處方是，想到就做，不必挑什麼良辰吉日，擇日不如撞日，就是今天，就是現在，想到就動手做吧～

當然還可以藉助很多工具來幫忙，如：to do list 之類的東西，但可別變成喜歡列 to do list 而不喜歡動手執行呀～　哈～　（不過也許這樣子的人適合去搞企劃）

2009.06.15

發現到自己正在延遲的時候，可以這樣跟自己說：我願意立即行動，我選擇立即行動。並真的立刻去行動。

活出奧修禪卡31-控制

2009-03-03T02:24:00.020+08:00

說明參考與圖片來源

2009.03.03

有一種感覺，抽到這張卡片的人，通常都不受人控制，通常都喜歡按照自己的條理、規則去做，有自己的一套羅輯或遊戲規則，而且會希望事情照著自己想要的方式發生，於是當美好的事物發生（來）得太突然時，就很可能被擋在外面了，因為這樣的發生，完全超出了範圍，不在遊戲規則裡。倘若這部機器人只會前進、後退，那麼當美好的事物從左邊來的時候就接不到了。這裡有句話也許幫得上忙（就是輕柔的對自己說）：我願意柔軟下來，我願意有福氣接受生命的美好。

2009.03.03

此刻又讓我想起了”本兜心經”裡的一句話：具足殊勝菩提故，慈悲之心如是觀。要生命豐盛、富足，控制是行不通的，柔軟下來----慈悲。

2009.03.03

”不按牌理出牌”與”有創意”與”創造力”在很深的底層，那是一個極細微的部分，其實是有很大的不同的。

2009.05.19

”不允許任何自發性或脆弱進入”。

我願意真實，允許任何自發性或脆弱進入。

我願意於下測試，放下懷疑，給出信任。

活出奧修禪卡05-空

2009-02-24T03:13:00.004+08:00

說明參考與圖片來源

2009.02.24
這張卡片讓我聯想到了 ”隨手拈來，盡是成功”中所提到的”無限潛能之地”，那是一個思想與思想之間的空隙，從前在奧修的某些靜心活動中也曾體驗過，那是一種不知道該怎麼形容的感覺，或者稱之為空間更為貼切。而”我選擇靜默”這句話，更是直接強而有力的把我從在各種狀態下的頭腦與情感中拉出來，當下獲得釋放，其中的奧秘只是需要一個意願，一個願意選擇靜默的意願。我選擇靜默。

2009.02.24
”我選擇靜默五分鐘”。記得從前上知見心理學的時候，訓練師常說：如果你（妳）可以停止攻擊一分鐘，整個宇宙都會謝謝你（妳）。如果你（妳）可以停止批判一分鐘，全宇宙都會感激你(妳)。如果你（妳）能靜下來一分鐘，就是對宇宙最大的祝福。靜默並非沉默不語，而是真正的宇宙連接，幾乎可以說是没有過去、現在、未來，是跳脫時空制約的。一開始真的很不容易，所以當自己覺知到時就跟自己講”我選擇靜默，我選擇靜默五分鐘”，從五分鐘開始練習，然後再把時間漸漸拉長，經驗所謂的”永恆”與”永衡”。　^_^

活出奧修禪卡04-叛逆者

2009-02-23T01:43:00.007+08:00

說明參考與圖片來源

2009.02.23
說到叛逆者，第一個讓我想起的是從前上知見心理學在課堂上Jeff說”地球上的靈魂有兩個共同的特色，一個是叛逆，另一個罪惡感”，意思是說來到地球上的靈魂都很叛逆，不叛逆的會去到別的星球；第二個讓我想到的是”奧修”，我不是說奧修叛逆，而是說奧修給了我一個觀念，就是允許自己與別人不同，不是為了叛逆而叛逆，而是真的沒有必要壓抑自己內心真實的渴望，只是為了符合社會的制約，或其他人的標準或期望。也許是該問問自己：你（妳）內心真實的渴望是什麼？這張禪卡給了我一種強而有力，很有力量的感覺，他有火把在照路，不是懵懵懂懂盲目地叛逆，而是真的知道自己要的是什麼，不管腳上的鎖鍊直往前去，也許該說是”腳上的鎖鍊是綁不住他的”更貼切。

2009.06.14
叛逆者，是自己命運的主人－活出自己的真理。

活出奧修禪卡03-創造力

2009-02-15T23:01:00.005+08:00

說明參考與圖片來源

2009.02.15
我很喜歡這張卡片，對我而言這張卡片充滿了生命力，什麼是生命力我說不出來，我想也許是創造力吧～有創造力的我讓人（還有我自己）感覺我（自己）很有生命力，我只知道這是我給人與給我自己的體驗。當然，若說創造力就等同生命力，那似乎太狹隘了，不過我確實在我的創造力中找到信心、愛、希望、自我肯定，還有其他好多好多的東西。

2009.02.16
這張卡又給我一種很連結到自己裡面的感覺，沒有一定要怎麼樣，就是此刻想這樣所以此刻就這麼做了，很活生生、很當下、很隨心所欲。　^_^

活出奧修禪卡02-內在的聲音

2008-11-16T16:53:00.011+08:00

說明參考與圖片來源

2008.11.16

還蠻抗拒這張卡的，我卡在這張卡片上好久，到現在才開始撰文。 ^_^

水，代表潛意識，代表情緒。海豚是非常有靈性的動物。水晶，讓我想到淳貿水晶店的logo，那是眉心輪的能量，是一種很深的智慧，看事情非常的清楚，判斷力非常的準確，是具洞察力的，是種內在的聲音。黑與白，代表了光明與黑暗、是、非、對、錯、善、惡、美、醜，人世間一切的二元對立，而水晶穿透其間，超越了所有的二元對立。兩隻海豚連接了天與地，並徜徉其間，時而潛入水間，時而跳出水面。上下兩個弦月，對我而言那是代表女生的能量，是具接受力的能量，從上面接收宇宙勢能到下面。綠色的小草讓我感覺很春天，很有生命力，很有創造力。這整張卡給我的感覺是張陰性能量的卡，很柔軟、具接受性、有生命力。

關於二元對立，讓我想起了從前上SN（泉源網絡）課程所學到的”沒有對錯”，會有對錯是因為我們心中有一把尺在衡量，告訴自己符合這個標準的就叫做對，在這個標準之外的，不管是高標還是低標就叫做錯（別以為這個很好笑，超過高標為什麼會是錯，有沒有看過或聽過太優秀的人被排擠，天才在當代被當成神經病的，因為他們超過高標），其實事件是中立的，本就沒有對錯，會有對錯全都是人類加諸上去的，拿掉了標準，事件本就是事件本身，何來對錯？

再則是關於批判，因為認為這樣是好、這樣是對、這樣是美、這樣是善，於是就拚命打壓另一半不好、不對、不美、不善的，將世界切成兩半，只接受這一半而拒絕接受另一半，殊不知”批判就是拒絕豐盛”，因為越是批判的東西就越是不會被自己接受，當然就不可能被自己接納成為生命中”美好”的事物，最佳的例子就是檢視自己對金錢的批判（PS:關於對金錢的信念與金錢能量的擴展，可參考”類別: 精靈的實習課 ”中的金錢能量擴展一～五，在此就不再多做詳述了，感恩～），或者檢視自己對一心想擁有而始終未能擁有的事物有多少的批判，就能知道學會”不評斷（不論斷）”有多麼重要。在奇蹟課程中有個練習，以”今日我不論斷”作為每天的開始，這個練習真的不容易，一但發現自己又開始在評斷時，就跟自己講”在未來的一個小時內我不論斷”，若一個小時還太長，就改十五分鐘，哪怕只有十分鐘、五分鐘都很棒，然後漸漸地將時間拉長。這個方法我試過，不是每次都奏效，有時可採行另一個方法，就是看見自己在評斷，但不去認同或不認同自己在評斷的這個評斷，然後神奇的事就發生了，那個評斷的聲音忽然就消失了，這真的很有趣。以上提供兩個我所知道並且實地做過的兩個經驗給大家參考。（當然啦～我的經驗是我的，不是你的，你要做才有經驗啊～～要做嘿～～乖～）
　

再仔細看著這張卡，忽然間我好像看到了許許多多的”相”（中間一個大臉，上面一個小頭，大臉與海豚間有兩個圓形成一個環，這個環的外環與綠草的邊與海洋的邊相連，看起來像是一個鈴，又像是一個人圍著披風盤坐，而兩隻海豚又被畫在另一個大環之中），這許許多多的相全都被中間的大臉看在眼裡，讓我想起最近在習修的”本兜心經”中的一句話：有相皆幻如是觀，一切都是幻相，情緒之海是幻相，是非黑白也是幻相。

紛亂的頭腦、思緒、情緒，只會淹沒真實內在的聲音，當紛亂被清掉時，真實內在的聲音才有機會被示現，有幾個方法很不錯，有興趣的朋友可以試試：奧修的動態靜心、亂語靜心（可參考：亂語靜心、亂語後感、做亂語，好處多）、亢達里尼靜心，或者試著悟”本兜心經：諸法自性清淨故，有相皆幻如是觀，具足殊勝菩提故，慈悲之心如是觀，自性無願光明故，於一切相莫執著”。

2008.11.17
好好笑，這篇文章花了十個小時才寫完，好笑的不是這篇文章花了我十個小時，而是現在再回頭看一次這張卡，居然讓我有種很吵的感覺，真是好吵的一張卡。　:Q

2008.11.19

”在我們的人生當中，有時候好像會有太多的聲音把我們拉到這裡又拉到那裡。在這種情況下，我們的混亂正好可以提醒我們去追求寧靜和歸於內在的中心，唯有如此，我們才能夠去聽我們的真理。” -- 摘自卡片說明

2009.06.14

有時候一個笑容勝過千言萬語，無聲勝有聲啊～

活出奧修禪卡01-存在

2008-11-16T14:13:00.007+08:00

說明參考與圖片來源
　
2008.11.16
一個赤祼的女人坐在荷葉上看著星空。
看見這張卡的第一直覺，覺得好美，可能是因為我喜歡星星，我喜歡大自然，那種感覺很享受、很放鬆，沒什麼煩惱就是望著星空享受大自然。後來再仔細端詳這張卡片，我發現了那個赤祼的女人，彷彿在告訴我，她放下了所有的防衛機制，完完全全地把自己交給宇宙，而宇宙也回應她如是的樣子，沒有任何一方是矯飾的，彼此全然地接受彼此，如是的樣子。

2008.11.16
這裡有個很有趣的問題，是誰抓住了誰？是外在世界抓住了我，還是我抓住了外在的世界，又或者其實是我自己抓住了自己？放開來，放下所有的防衛機制，全然地接受宇宙如是的樣子。
　
2008.11.16
如果我是卡片中的女人，如果我消失在卡片中，那麼這張卡就像缺了什麼似的，空了一處，這張卡片就沒那麼美了。同樣的如果我是那道劃過天際的流星，為天空增添璀璨，少了我，天空就失去令人驚豔處。在這整張卡中的任一安排都是這麼地完美，缺一不可，即便流星稍縱即逝，但此刻我正閃耀著光茫在這宇宙中。

類別: 活出奧修禪卡

2008-11-15T23:59:00.015+08:00

活出奧修禪卡00-傻瓜

2008-11-15T23:43:00.015+08:00

說明參考與圖片來源

2008.11.15
看到這張卡的第一個直覺是”他看不到危險”，看了說明後才知道它給出來的指引是要我們全然的信任當下，就像一個新生兒一樣，沒有從前過往的經驗，就在這個當下，信任這個當下，相信整個宇宙都是支持著我們的，一切圓滿俱足安居家中，就是活出這個當下，享受這個當下。（會覺得有危險是因為曾經有過做類似的事，後來受傷了，於是就貼一個標籤，這是危險的，這張卡就像是要我放掉那個受過傷的經驗，就像一個新生兒一樣。）

2008.11.16

順著生命的河流

2008.11.16

不帶任何的懷疑、疑慮，就是單純地相信直覺，讓直覺帶著我走。

記得很多事，小時候不為什麼就做得很好，憶起那時的感覺，不過就是真的很單純的相信直覺，相信自己，不帶任何的懷疑，沒有頭腦的介入與批判，很多事就這麼輕易地達成，那種感覺真的很好、很棒、我喜歡、酷～

2008.11.16

做對的事，是做真心認為對的事，不是經過大腦評估判斷出來後認為是對的事，不是經過利害分析後對的的事。做大腦認為是對的事，我個人的體驗是：活得很表面、活得很角色、活得很虛，不全然的真實。做利害分析後是對的的事，個人的體驗是小贏，也許是贏得金錢什麼的。但真正能贏得生命活出自己的是：做真心認為是對的事，那才是真正的富足啊～那是一種與心有連結的感受，是帶著心的，是真實的，不是假相，同時也是具接受性的。

2008.11.18

傻瓜，某個部分對我而言，同等於”無條件的愛”。