零極限分享: 按下 Delete 鍵

圖片來源: 博客來

”請刪除在我潛意識中，導致 ＿清理項目＿的記憶。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。”

這樣的一句話，往往使我與”要清理的項目”拉開距離，甚至真的有種從源頭被清理掉的感覺，然後就整個鬆開來了（放鬆開來的感覺）。

對我來說，用這個句子清理情緒，效果顯著，與您分享。

對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。


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補充：在清理的過程中，會自動知道要清理什麼？如何進行清理？及要做幾次。
我通常把這樣子的清理，當作一個小小的靜心，有很好的效果～