迷你個案083 - 跟自己建立親密感

 主題: 親密

協助案主跟自己建立親密感. 案主感到放鬆、柔和、開心、自在, 這就是我呀, 可以自然展現, 這就是我啊, 內在的東西終於可以出來了.

案主心得分享: 不再糾結

參加脈輪聲音靜心及全脈輪、光的淨化已經有段時間了，感覺對人事物的看法，每過一陣子就有不同的心境和想法，例如以前對某個人某件事情很在意，雖然告訴自己要放下，可是還是無法釋懷；忽然有一天，再想到這個人這件事，居然不再糾結，好神奇喔！感謝光、感恩ㄧ切！

迷你個案078 - 金錢

協助案主找出限制金錢的想法: 覺得擁有想要的東西是自私的, 隨後案主將自私調整為把焦點放在擁有. 過程中案主發現自己對表達不滿有障礙, 不允許自己這樣做. 功課: 讓案主在自己的安全空間中, 用聲音、用動作練習表達不滿. 可以不需要對人表達不滿, 但不滿的情緒與能量, 是要處理(釋放、療癒)的.

迷你個案075 - 釋放陳年往事的陰影

 

協助案主釋放陳年往事的陰影

圖: 案主

迷你個案074 - 頭痛

被切斷的感覺, 也許表面上不會影響到自己,
但確實可能影響潛意識, 然後影響實體反應機制.

案主以前都不太敢碰身體不舒服的部位,
在過程中, 案主可以真正去觸摸覺得不舒服的部位了.
太棒了, 這是你的身體呀！恭禧！

因頭痛找到曾經出車禍, 再找到當時的擔心, 協助案主釋放當時的擔心. 釋放後, 案主開始敢接觸自己不舒服的身體部位, 並開始重視"感覺".  (案主)以前覺得過去的感覺不去理會就好, 不要讓過去不好的感覺影響現在, 但結果發現還是會影響到.

關於【光。襌卡】

【光。襌卡】對我來說有很棒的鼓舞、提醒、甚至是點醒的作用，
不管實際行動面有做了什麼或少做了什麼都很有幫助。

如：對，我現在就是這樣(指牌卡上說的那樣)，很好，繼續加油！

如：哦！果然，就是(還)沒做到呀(牌卡上說的那樣)，難怪沒有，然後就覺得很放下，至少可以不用一直糾結為什麼沒有，啊就沒做當然沒有，哈！

至於在關係上的應用，可以從卡片中看到彼此的動能，

畢竟【光。襌卡】也是能繞過表意識的其中一種很有效的工具。

採線上抽卡的方式進行，不受時間、地點限制，非常方便。

開一次牌五百，不限時長與提問數，只要牌面有顯示出來的都能回答。抽牌前建議討論抽卡題目，因為如何發問有時候會影響抽卡與解牌，問得好，答案往往顯而易見。

歡迎有興趣的人與我聯絡：https://www.facebook.com/thanks520

迷你個案真實創造

感謝熱心案主回報與呼應(有關【迷你個案】第三段)

他於2023年4月做"想月收10萬"的主題

結果他在2023年7月創造出月收15萬

恭禧, 這位案主💖

該案主在5月到6月間做了許多處理

在徵得案主同意, 做下列分享:

5月

🌱處理"煩", 結果打開"煩"的寶箱是"拿回行動力"

🌱處理"完整", 打開"分裂"的寶箱是"要更當下➡️從小事開始練習身心靈一致➡️戒手機,做更有意義的事"

🌱處理"欲迎還拒的親密關係模式", 打開寶箱是"釋放(身體)緊繃", 是的(身體)緊繃如何創造愉快的親密關係.

🌱處理"胸悶,煩惱金錢", 寶箱是"找到沒安全感的原因與紮根的方法(方式)"

🌱金錢活動的寶箱是"花錢的方向(把錢用於創造)"

🌱處理"頭痛", 寶箱是"要說到做到"

6月

🌱處理"囤積斷捨離", 寶箱是"找到解決方法"

🌱處理"自己是自己的破壞者", 打開"慌"的寶箱是"比較「在」了, 覺得似乎有能力、有力量去面對, 覺得比較知道該如何做、如何進行"

對了,當初"月收十萬"的寶箱是"找到自己的中心(調整回十萬的內在價值)並活在當下(活在內在價值十萬的每個當下)"

以上過程, 不諱言地說, 有在適當的時候加入光的協助

有關【迷你個案】

 「光」與「迷你個案」

用電玩的分類：「光」是白魔法系，「迷你個案」是尋寶、探險、解謎。寶箱裏可能出現寶物、下一個寶箱的線索、要被釋放的某個、甚至直接給答案，會得到什麼全憑案主個人意願，特別適合喜歡清楚脈絡、願意在自己身上下功夫的人。

迷您個案(使用書寫、畫圖、聲音、肢體、故事、心理劇等工具)能協助您向內尋找答案，讓您自目前的狀態移動改變，做自己的解鈴人。在案主的意願下可以做到很深，任何議題皆可進行，亦適合單獨單純做個人身心靈成長，強力推薦給有意願向內、解除制約的人。

若問迷你個案能否改變外境？當您的內在狀態不同、有覺知地解除內在制約，回應外境的反應(行動)也會跟著不同。外境的結果或許無法一夕改變，但外境的結果確實會隨著您每一次有覺知的回應(行動)而一步步去到您要的方向。個人內在狀態的移動，可以立即有感，除非案主本身不願意移動。

歡迎預約 迷你個案

迷你個案072 - 告別舊的, 建立新的

生理跟心理是雙向影響的
心理狀態會影響體態與肢體的展現
改變肢體動作與體態也能改變心態

良好的姿勢對健康與情緒也有很大的幫助

祝福 一切都越來越好 💖💖

案主即將要離開舊環境進入新環境, 一直沒有擺脫長期讓自己不舒服的舊模式.  協助案主告別超過10年的舊姿勢,  建立新的---讓案主感覺穩定、舒服、踏實的---新姿勢🌱

迷你個案071 - 金錢卡住與對客人反感

案主覺得金錢卡卡的, 沒有很順暢, 預約的客人會突然取消. 然後對客人會有反感的感覺, 這樣的情況也越來越多. 這個過程釋放案主卡卡的感覺, 還有反感的感覺. 完成後, 案主感覺眼睛變亮, 覺得原本店裡面看起來霧霧的, 現在眼睛看出去店裡面亮很多, 然後覺得舒坦、平靜.

與夢對談004 - 透過夢境釋放緊張感

 

當您有所承諾的時候，宇宙就會有所安排。夢境也是一樣的， 這回夢境帶案主釋放從小到大所有累積的緊張感。 完成後，案主感覺比較平靜、有動力去做一些事，是穩穩的去 做，不是毛毛躁躁的去做。（毛毛躁躁通常伴隨著緊張感）

迷你個案068 - 排便的緊張感

作夢也想不到【欲拒還迎】與【排便】有什麼關係吧！

的確，【長期緊張】會影響身體健康

恭禧釋放並祝福案主越來越健康💖

從"排便的緊張感"找到"欲拒還迎的壓迫感", 這是案主從小到現在的工作一直都有的, 也影響到左半邊身體的健康 過程中有找到讓排便可以放鬆一些和順利一些的方式 並釋放整個欲拒還迎的壓迫糾結感 最後覺得輕鬆 恭喜並祝福越來越健康

個案分享：情緒模式的蛻變

～　光與靜心覺察【改變】彩虹週　～

這一週最大的提升是情緒反應的提升。

我從前的模式是：＂只要我有不開心，我一定會讓你知道我在生氣。就是你，造成的。＂但這一週我居然想要改變這樣的模式，我覺得既然情緒是我自己的，跟他人一點關係都沒有，那麼讓別人來承接我的情緒這樣很沒道理，而且這樣反而陷自己於不義，讓自己做一個更不好的人。於是，我開始認真的想要改變這個模式。

我知道當初我會有＂我生氣一定要讓你知道＂的模式是因為：１、我認為我現在這麼生氣都是你造成的，所以你要讓你知道，都是你害的，簡單講就是你要為我現在的這個狀況負責，看你是要補救還是怎麼樣，你自己看著辦。２、防衛機制，利用憤怒的氣勢阻嚇敵人不要再前進。

然而現在我知道，我的憤怒是因為預期，我想要事情這樣發生但實際上沒有。不管那些人是直接或間接導致事情不如預期，就要承受我的怒氣也很倒霉。因為在事件不如預期前，我就先對事件要如何發生有預期，這個才是源頭，其他人只是按照他們各自的最佳劇本演出而已，他們並沒有錯。

至於拿憤怒當作防衛機制，是因為我想要保護我自己又想要當好人。我不想去跟你說＂你這樣我很不舒服，我受傷了＂，我覺得承認受傷就輸了，就是弱者、就是失敗。或者去跟你說你怎麼樣怎麼樣怎麼樣我怎麼樣怎麼樣怎麼樣，所以怎麼樣怎麼樣怎麼樣。我覺得這種人很計較、很強勢、很有菱有角、很不好相處，所以我用不說話但可以嚇阻對方前進的方法表達，希望你能知難而退。但，我發現，用憤怒當作防衛機制並沒有真正起到保護自己的作用比較像是剎敵一千自損八百的概念，也不能達成＂我是好人／我人很好＂的目的，反而會讓人覺得莫名奇妙、脾氣很大、很難相處的感覺。

這些發現破解我原有模式的基礎成因，讓我打從心裡改變、丟掉這個模式。

瞭解真正的原因，模式就會改變。
光與靜心覺察彩虹週　～　量身訂作專屬靜心覺察練習
圖：精靈

歡迎報名參加光與靜心覺察彩虹週

費用２１００／一週七天／一天一道光

https://www.facebook.com/thanks520/　

個案分享：穿越情緒療癒自我價值

～　光與靜心覺察【情緒】彩虹週　～

課程第二天發生了一件事，讓我足足氣了一整週。在光的協助清理下，終於在課程的最後一天穿越情緒表象，提升自我核心價值。課程結束後的第一天，對舊實相表達自己的真理，活出新的核心價值。課程結束的第二天，舊實相轍底瓦解，新實相確立，新實相完全與新的核心價值匹配。感謝這個過程。

我值得!!
圖：精靈

個案分享：跟自己的情緒做好朋友

～　光與靜心覺察【情緒】彩虹週　～

在情緒的單元裡，我解開了平常沒事也感覺累累的祕密。原來我平日一直在累積極細微的焦慮而不自知，這就是我沒事也覺得累的原因，因為我沒有辦法真正放鬆下來，總有貓毛躲在背景焦慮，也因此在搞不清楚的狀況中對一些不太好的放鬆方式上癮。最後，真正的問題沒有被解決，繼續累累的，還養成不良嗜好！

在這週中，我知道我必須要對我的情緒警覺度提高，在有小變化時就做處理，而不是累積到一定大的時候才釋放，因為這樣就來不及了，就會開始出現身體上的毛病，要花更多的時間與金錢去處理，更是疲於奔波。一旦真正引發的問題點沒有被抓出來解決掉，就繼續陷入後續一連串的惡性循環中。

這週的收穫是：跟自己的情緒做好朋友。神奇的是，光這樣一想，累累的感覺消失了，覺得真正放鬆下來了。覺得有意願去面對去執行那些讓我覺得心煩不知要如何下手的事了。😊

跟情緒做朋友、了解情緒，

能讓自己生活更順心自在。

圖：精靈

個案分享：清理來自他人的情緒，有力量的一句話。

～　光與靜心覺察【找回力量】彩虹週　～

最近一直被過去某個事件裡的人物干擾，腦海裡一直停留在那些有情緒的畫面上。經過一連串的靜心覺察後發現：我對這些人物有個期待，我認為他們不應該出現某些反應或情緒。我看見我的控制，我想要控制別人的情緒、反應。我告訴我自己，我允許其他人有他們自己的情緒，包括：不爽、不屑，那都是他們的情緒，我尊重。然而這樣並沒有解決問題，我覺得有可能因為我的尊重反而讓別人更肆無忌憚釋放或表達他們的情緒，我不想這樣的狀況真的發生。於是，我對著畫面裡的人物說：＂我尊重妳的情緒，但我沒有理由接受妳的情緒，請妳收回去＂。接著，我再重播一次畫面，我看見畫面中的人物做著與原本相同的事，但原有的情緒沒有了，我很開心這樣的結果。我用相同的方式處理了其他畫面，也都有相似的結果。我很感謝這個練習。

圖／文：精靈