打開意願

不知道您是否曾經留意過，自己究竟對自己或對別人在一天之中說過多少次的”不知道”(也許此時您正在心裡回答”不知道”，或正忙著在腦中計算到底有多少次)，尤其是當我們面對自己不想面對的人、事、物、情境的時候”不知道”、”不清楚”、”不確定”出現的頻率特高，也許這個時候你會說”我沒有不想面對，我也很想知道，但是就是不知道”，那麼以下的方法您可以試試：

• 打開願意的意願

就是請求自己去知道它，允許自己去知道它。你或許可以這麼做，輕輕地問自己”假如你知道的話，答案會是什麼？”也許答案沒有立即出現，那麼去睡個覺或是去做你任何你想做的事，總之儘可能的放鬆自己，相信我，答案會出現的，您越是放鬆答案出現的越快也越準確。

• 誠實地面對自己感覺，並與它同在

就是承認自己”不知道”、”不清楚”、”不確定”，感覺自己此刻的感覺是什麼？是難過是悲傷還是憤恕？接受並允許自己去感受它，跟它在一起相處一會兒。讓感覺對我們訴說，把它當成是一種內在的溝通。我知道這對有些人來說並不容易，那就承認自己在抗拒吧～並同時請求自己去知道它。

• 請求協助

如果您有屬於自己的信仰或相信在宇宙中有一個更偉大的力量存在，您也可以請祂(或宇宙或整個存在或高我或高靈或指導靈或守護靈或聖靈...)與您在一起，協助您一同深深的往內看去。或者向您的”內在神性”請求協助。

以上的幾個方法提供給您參考，祝福您～