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2011年2月28日 星期一

身體器官工作一覽表

-- 原文出處 --

身體器官工作一覽表,睡覺別太晚了!


   一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。

   二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

   三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。

   四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺; 不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

   五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

   六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。

   七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜!!

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