【關心，不要操心】

人之所以會有痛苦很大的原因在於，我們想去負責我們所不能負責的，我們想去主宰我們不能主宰的。比如孝順父母好了，我們所要做的是真心的關心他們，了解他們的需求，在我們的能力範圍內盡最大的努力，因為這一切都是我們能決定的。然而父母是否要責備我們的不用心或懷疑我們圖謀他們的財產，或街坊鄰居的閒言閒語，因為不是我們能決定的，我們根本不要去在意。

如果將自己的心思及責任放在自己能決定的事情上，用關心的態度對待週遭的人，對自己做的每一件事都相當用心，那就夠了。至於事情的結果會如何，因為牽涉的並不只是自己一個人，如果還要去操心的話，不但對事情完全沒有幫助，反而會造成自己的痛苦，也會形成很多的親子衝突及人際衝突。

後來我常常會告訴那些過度操心及擔心的人，不是要你放棄你的小孩,不關心你的先生或家庭，也不是要你不去在乎工作的表現及成果；而是，你關心你所愛的人們，卻也信任他們有自己的人生方向及安排，而生命會找到自己的出口。你可以用心做你自己的那一部份，至於你不能決定的,無法掌握的部分，你只能去信任並給予祝福，否則不斷的擔心只會耗竭自己生命的能量。

~摘自【許醫師安心處方】
~賽斯文化出版