壓垮你的三大陰影信念

-- 出處：陰影，也是一種力量 --

人類有三大主要的陰影信念：

• 我不夠好
• 我不在乎一切
• 我一定是哪裡出了問題

延伸出無數的變化：

• 沒有人喜歡我
• 我沒有歸屬
• 我有問題
• 我太笨了
• 我能力很差
• 我沒有用
• 我不夠好
• 我是廢物一個
• 我沒有特色
• 我一文不值
• 我沒有人要
• 我不在乎
• 我不重要
• 我不夠格
• 我很卑微
• 我一無是處
• 我的生活好不起來
• 我是小人物
• 我有瑕疵
• 我很墮落
• 我常犯錯
• 我非常糟糕
• 我一點也不好
• 我不完整
• 我缺點多得要命
• 沒有人愛我
• 我是失敗者
• 沒有人真正關心我
• 我不相信別人