小調整，大改變，拿回你的內在權威。

如果說身體語言能透露出我們某些狀態，那麼反過來，我們是否能以運用姿勢（身體語言）來改變我們的某些狀態？

身體語言不僅是我們向外溝通的一種方式，同時也是我們跟我們自己溝通的一種方式。如果你能意識到在某些狀況下容易缺乏自信、覺得什麼事都做不好、或常覺得不如別人、很自卑、覺得自己無價值，甚至你擁有一切的外在成功，但內心始終覺得自己不配當一個成功者，那麼邀請你做下圖的這個動作二分鐘（小調整，大改變，二分鐘、二分鐘、二分鐘、二分鐘、二分鐘，持續做它，直到內化到你的骨子裡）。因為它可能改變你的一生，扭轉你的人生。

身體改變心理－＞心理改變行為－＞行為改變結果。

同時，也如講者所說的那樣，請儘可能地將這免費的生活小撇步散播出去，因為那些最用的到的人是那些沒有資源也不懂科技、沒有社會地位和權勢的人。請把這個訊息傳達給他們，他們可以私下做，然後會大大的改變他們生命的結果。謝謝～


以下為TED TALK 演講影片。



亦可參考書籍：姿勢決定你是誰