光的曼陀羅：不管怎麼樣我都是安全的，我愛我自己。

請協助我釋放隱藏深處的悲傷
生離死別之痛
對人、對關係不真實的依賴

請讓我有勇氣對痛徹心扉的愛與痛、悲與不甘放手
讓我有勇氣跟隨生命流動
讓我對生命的每一個當下有信心
扎扎實實地活在每一個當下

我是安全的
即便是痛也是安全的
即便還有妄念與幻想也是安全的
不管在什麼情況下我都愛我自己
愛，愛，愛。
光的曼陀羅：橘光、紅光、粉紅光
愛自己永遠都不嫌晚

圖／文：精靈