"靈魂之愛"靜心冥想

-- 原文出處 --

當我吸氣，我放鬆我的身體，我想像一道金色的光從頭頂向下穿過身體，我的身體充滿了光。


這道光流通我的身體，從我的腳底流進大地之母。當它穿透我的身體，陳舊的想法、信念和來自別人的能量被帶出我的身體並進入地球，轉化成純淨的白光。

我的內在愈來愈平靜，我讓和平與寧靜充滿我。我的頭腦平靜，我開放接受靈魂之光。

我感覺我的靈魂，它的光與愛環繞著我，它用愛充滿我的心輪，我從心輪向外散發靈魂之愛的波動。我因靈魂之愛而散發光芒。我感覺靈魂之愛透過我向外散發，撫觸全體生命。

當靈魂之愛從我傾注而出，我讓自己感受靈魂的寧靜，它知道沒有什麼需要害怕，它明白愛是宇宙最強大的能量。

我明白靈魂之愛的耐心，此刻，我允許生活中的某個人用任何對他最好的方式與時機成長和改變。我開放去體驗靈魂之愛在我和生活中的每個人之間創造的和諧。

今天，我專注於我與人們的合一並增長人我之間的和諧。我放下對人們的一切批判而專注於人們的力量和優點，我看見人們的美好，我認出人們的神性。

我提供無條件的愛，無須任何回報。我慷慨無償地提供我的愛，明白我給出的愛可以療癒世界。

我想著一位我想送出愛的人，我傳送靈魂之愛給他。我的愛是閃耀的光，能夠提升、安慰和療癒與我接觸的每一個人。

我允許自己愛，我被愛、被接納，並連結更宏偉的全體，而我也是其中的一部份。

＊＊＊　看更多歐林訊息　＊＊＊
類別: 歐林訊息(全球冥想)

吳金黛- 綠色方舟- 金黃色寧靜/ Wu Chin-tai (Judy) - GREEN ARK- Golden Tranquility

感謝大地之母
感謝作曲者吳金黛，及攝影者蛙大。(http://freefrog.blogspot.com/ 為蛙大的部落格。)
還有感謝分享這影片給我的鎮洲, 及介紹我認識鎮洲的Ming, 有你們真好~

牛爾親授：消除黑眼圈~臉部按摩法(1)

** 開啟：健康（總整理）頁面 **

護髮小常識，髮質再升級！

** 開啟：健康（總整理）頁面 **

6招穴道按摩，搶救睡眠品質

會睡的女人美到老！但偏偏有睡眠問題的女性，竟然是男性的1.5倍，且付出的健康代價比男人高，中醫師教妳6招穴道按摩，幫妳一夜好眠！


大部分的穴道基本上是不分男女的，除某些特定器官上的穴道會有分­別外，其他大致上相同，例如男性的攝護腺，女性的子宮等，所以最­起碼影片中介紹的六個穴道是男女皆適用的。


 


** 開啟：健康（總整理）頁面 **

奧修：如何找到一個好伴侶

我的觀察是，如果你不快樂，你也將會碰到那些不快樂的人。不快樂的人，受到同樣不快樂的人吸引。這很好，也很自然。還好如此，否則那些人會摧毀別人的快樂。

只有快樂的人會被快樂的人所吸引。

物以類聚。聰明的人被聰明的人所吸引，愚笨的人被愚笨的人所吸引。

你會碰到那些與你同層次的人。

因此首先要記得：如果一個關係是來自不快樂，那麼它必定是苦澀的。因此你要自己能夠快樂、愉悅、慶祝，你才能夠發現一個同樣的靈魂，這樣的兩個舞蹈的靈魂的相遇，將是一場美麗的舞。

需要被愛是幼稚、不成熟的。需要去愛是成熟的。

不要因為寂寞就希求一個關係，不。那你就走錯路了。那麼另外一個人就是被妳當成工具，你也會被他當成工具。可是沒人想被當作工具！每一個個人都是他自己的目的。使用任何人作為一種工具都是不道德的。

首先要學會獨處。靜心是獨處的一種方法。

如果你單獨時能夠快樂，你就已經學會快樂的奧秘。那麼，現在你與人共處時也能夠快樂。如果你快樂，你就有東西能夠分享，付出。而且當你付出時，你也獲得；不會說是先獲得然後才付出。如此，你就有去愛別人的需求。

一般人的需求是被人愛。那是錯誤需求。那是個幼稚的需求，你還未成熟。那是個孩童的態度。

小孩子出生後，當然，他無法愛他的母親；他不知道何謂愛，他不知道誰是母親，誰是父親。他全然無助。… 他的母親必須愛他，他的父親必須愛他，整個家庭必須將愛灑在他身上。因此他學到一件事：每個人都必須愛他。他從沒學過說，他必須要去愛。但是他會長大，而如果他維持這樣的態度說每個人都要愛他，他整個人生都會很痛苦。他的身體會長大，但是他的心智仍然是不成熟的。

一個成熟的人會去了解別人的需求：我必須去愛別人。

想被愛是幼稚的，想去愛是成熟的。

而當你已經準備好能夠去愛某人的時候，一個美麗的關係就會出現；否則它是不會來的。

“在一個關係當中的兩者，可能會對彼此很不好嗎？” 是的，那就是全世界都在發生的事情。要對人好是很不容易的。你甚至對自己都不好，你怎麼有辦法對另一個人好呢？

你甚至不愛你自己！你如何能夠愛另外一個人呢？愛你自己，善待自己。

那些所謂的宗教聖人一再教導你們不要愛自己，不要對自己好，要對自己嚴厲！他們教導你們要對別人柔軟對自己剛硬。這是荒謬的。

我敎你們的第一件和最重要的事情，就是愛你自己。… 照顧自己。學習如何原諒自己─永遠原諒自己。… 那麼，你就會開花。

在這樣的開花當中，你會吸引其他的花朵。石頭自然吸引石頭；花朵自然吸引花朵。那麼那就會是一個帶著恩典、美麗、與祝福的關係。

如果你能夠發現這樣一個關係，你的關係將會成長進入祈禱；你的愛將會成為狂喜，而藉由愛，你將會了解何為神聖。

OSHO

沒有任何夢想比得上你自己那個

不要錯過通往光的指引，在光中，愛會出現。
Do not miss the guidance to light. In light, love emerges.

你的本質是愛，就如你的生命是愛的表達。
Your being is love as your life is expression of love.

允許快樂在任何時候造訪，與她為友，邀請她留下來。
Allow happiness to stop by any time. Become friends. Invite her to stay.

不要浪費能量在那兒悲慘，喜悅吧！
Do not waste energy by being miserable. Be joy!

讓感恩打開生命的圓滿豐富。
Unlock the fullness of life by gratitude.

沒有任何夢想比得上你自己那個。
There is no dream like your own

~摘自Agni Eickermann, Agni Transformation,

【深夜在加油站遇見蘇格拉底】一書中的佳句

「你必須在新鮮的空氣、新鮮的食物、新鮮的水、新鮮的覺察力和陽光當中，找到未來將令你震撼的事物。」（第148頁）

「盡量使用你擁有的任何知識，可是要看出它們的限制。光有知識還不夠，知識沒有心。再多的知識也不能滋養或支撐你的心靈，它永遠也無法帶給你終極的幸福或平靜。生命所需要的不僅是知識而已，還得有熱烈的感情感覺和源源不絕持續不斷的能量。生命必須採取正確的行動，才能夠讓知識活過來。」（第36頁）

「靜坐是初入門者的修煉。末了，你會學到在每一項行動中都有所冥想。靜坐是一種儀式，靜坐時，你練習平衡、放鬆和神聖的超脫。你必須先掌握好這種儀式，接著才能擴大內觀，在日常生活中徹底放下。」（第115頁）

「只要你的心智清明，心靈開放，身體不再緊張，你就會體驗到這股氣是一種無法言傳的快感，比性更美好。」（第135頁）

「每一行動都有它的代價和歡樂之處。你如果兩面都有所體會，就會變得既合乎實際，又能為你的行為負責。唯有如此，你才能自由並有意識地做出勇士的選擇，也就是：去做，還是不去做。」（第167頁）

「和平勇士有洞見和戒律，因而得以選擇簡單的生活，得以明白需求跟欲求的不同。我們只有很少的基本需求，確有無窮盡的欲求。全神貫注於每一時刻，就是我的喜樂。」（第213頁）

「別受華而不實的事物所矇騙，勇士所能仰賴的，只有愛、仁慈與服務的力量，還有快樂的力量。你無法得到快樂，而是快樂得到你，可是，只有在你放棄其他一切以後，快樂才會上門來。」（第236頁）

「不論我們看來有多堅強，每個人都有隱藏起來的弱點，這個弱點說不定就是我們的致命傷。」（第232頁）

「勇士的生命與想像中的完美或勝利無關，而是與愛有關。愛就是勇士的劍，劍揮向哪裡，就把生命，而非死亡帶到哪裡。」（第232頁）



00:38　一切事情都有目的，就看你怎麼去善用它。
00:55　並沒有所謂的意外，每一件事情就是一項功課。
01:05　去除太多先入為主的觀念，還有亳無用處的知識。
　　　 生命並非私人事務，唯有透過與他人分享和故事教訓，才具有意義。
01:20　學會集中思緒，清空情緒，成為和平勇士。
01:24　戰士不會放棄自己熱愛的事物，他在自己所作所為中找到愛。
01:33　我們在哪裡？在這裡。
　　　 現在是什麼時間？當下這一刻。
01:45　相信你的生命，一切都有一個目的。
　　　 每個時刻都是不平凡的時刻。

❤◠這本書很夯哦～很多讀者寫評論，也有很多學校把這本書列為暑假閱讀推薦書。
❤◠現在就連結至博客來看更多的介紹吧！
深夜加油站遇見蘇格拉底 Way of the peaceful warrior: a book that changes lives

喜悅之道 - 我有辦法在生活中享有更多

運用我的想像力，因為那是上天送給我們的一個偉大禮物。每一回我想像擁有某樣東西，向我自己挑戰－－想像我甚至有更多！如果我要一幢房子、一個朋友或情人，任何的人際關係、一部車、一種悠閒的生活－－幻想它，並擴大我的願景。

幻想可導向更高的目的。我最夢寐以求的許多東西（即使是那些我覺得最不可能得到的），就是我更高的的畫面，也是當我達到它時我將過的生活。

我能要求些什麼呢？我能要求靈性的進化和更多的光明，因為那是個普遍性的要求，我的靈魂可用來帶給我許多意想不到的禮物。當禮物來到時，別忘了感激領受。

＊＊＊　看更多歐林訊息　＊＊＊
類別: 歐林訊息(全球冥想)

淨空老法師：把往生淨土的日期訂在 2012 年底

「我好棒！」的祕訣

常常我們的身體在當下做一件事情時，心並沒有在當下，因為身心沒有真正的整合，所以做出來的事情就會讓自己覺得不滿意，當那個不滿意的事情做完時，又會在下一刻想著上一刻有哪些事情做不好，那我們的下一刻自然也做不好，搞到最後沒有一刻是做得好的，身體會很疲倦，對自己就更不滿意。


這時候，應該把所有的過去和未來都切斷，就從現在我們能掌握的這一刻，開始讓身心和內我的創造力結合在一起。

當你很專心的講一句話，很專心的聽一句話，很專心的做一件事情，當那個專心出來時，你會覺得很棒，會很欣賞自己:我怎麼把事情做的這麼好。你不會後悔你的這一刻，也不會把這一刻的遺憾帶到下一刻。

所以，從今天開始，讓你的每一刻不要有遺憾，讓你的身心靈「住」在你的當下吧!

~摘自【我不只是我】

~賽斯文化出版

You are Loved

哈佛最受歡迎的一堂課：幸福課