什麼是觀照
觀照對我來說，就是不去認同大腦，看見就是看見，就是看見大腦現在出現什麼想法、什麼念頭，這樣就夠了。
觀照對我來說，就是看見，就是看見現在正在發生的，現在的處境，現在的狀況，這樣也就夠了，同樣的也不需要去認同或者批判什麼，真的！光是一個很簡單的”看見”就夠了。
-- 2008.01.08
有一天跟一個朋友聊到關於成道，他說：對他而言成道就是明白這一切都是幻相，都不是真的，對所看見的，不加批判，不加投射，憶起自己就是上主之子，這樣的狀態就算成道。
今天早晨也不知道怎麼回事，忽然有種很強烈的意識，意識到自己總是處於覺知的狀態甚少處於觀照的狀態（這種感覺與意識也不是第一次了，只是這回特別強烈），我記起上回處於觀照時的體驗，像是待在容器外面看容器裡頭的變化與環境之間的關係，而覺知像是待在容器裡頭感覺容器與環境之間的互動變化，倘若我實實刻刻處於觀照的位置，那麼要真的明白而不是只是大腦明白”這一切都是幻相不是真的”就容易多了。
對我而言，覺知是明白到自己的狀態、想法、念頭、情緒感受，甚至是週遭環境的變化，但是很容易就認同這樣的狀態或念頭或者抓著這樣的情緒感受不放；而觀照就不予之認同。什麼是觀照，目前我還沒有辦法說出太多，畢竟我停留在覺知的狀態多於觀照太多太多，嗯！加油，改天有機會再跟你們分享。
--2008.01.14
老實說，我並不是特別喜歡觀照，因為我喜歡融入享受融入，融於大自然，融於自己的在之中，融於愛人的能量裡，不過觀照確實不失為一個跳脫困境的好方法，可以讓人輕易地從問題之中跳脫出來 ，而靜心是觀照的途徑。
--2008.01.16
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