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2011年10月2日 星期日

用亂語釋放憤怒

這是亂語靜心

用亂語來釋放憤怒是一個很不錯的選擇,可以讓憤怒的能量有一個適當的管道離開身體,讓盤旋在腦子裡低言咒罵不滿的聲音,隨著”亂語”釋放出去。百分百的亂語之後,通常會帶來百分百的爽快,不需要再被那些”未完成的對話”、”為自己解釋的言詞”、諸多不滿的情緒、想溝通想表達的話語給困住,內耗自己的生命力,著實是件值得慶祝的事。

釋放過後放鬆的坐著,自己給自己一些支持,坐到時間結束才下坐,會是最大的幫助。

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