用亂語釋放憤怒

這是亂語靜心。

用亂語來釋放憤怒是一個很不錯的選擇，可以讓憤怒的能量有一個適當的管道離開身體，讓盤旋在腦子裡低言咒罵不滿的聲音，隨著”亂語”釋放出去。百分百的亂語之後，通常會帶來百分百的爽快，不需要再被那些”未完成的對話”、”為自己解釋的言詞”、諸多不滿的情緒、想溝通想表達的話語給困住，內耗自己的生命力，著實是件值得慶祝的事。

釋放過後放鬆的坐著，自己給自己一些支持，坐到時間結束才下坐，會是最大的幫助。