【 五官醒腦操 】

深呼吸：有規律的呼吸，吸一大口氣屏住十秒左右再呼氣，連續深呼吸12次，可以促進人的肺部排出濁氣，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液迴圈。

常叩齒：每日三餐前保持全身放鬆，口唇輕閉，然後上下齒有節律地輕輕叩擊。每次叩12下，可使牙齒堅固，並能預防牙病的發生。

常轉目：雙目從左向右轉12次，再從右向左轉12次，然後緊閉片刻，再迅速睜開眼睛。常年堅持，可使眼睛運轉靈活，能矯正近視、遠視。✬✬祝您春風滿面精神好✬我們來打氣✬打成一家人～歡迎分享

出處: 經絡拳學校

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