活動(一):
活動(二):
送光給過去的你(妳), 告訴他(她), "你(妳)值得, 我愛你(妳)"。
送光給曾在黑暗中、谷底、絕望、被糟蹋、不被珍惜、不值得的自己。如果你(妳)曾有過這樣的時光, 請準備一 張"該時期"的全身獨照, 並準備半小時的放鬆時間。
報名時間: 即日起至2019.1111 15:00以前
費用: 2020(愛你愛你)
==== "送光給過去的自己"分享 ====
我自己有送光給我覺得不怎麼樣的自己, 照片是被別人隨手拍到, 看起來很討厭的照片
送光的那個當下覺得, 過去那個當下的自己被愛到, 然後送光的那個當下的自己, 沒有那麼討厭被拍到時那個覺得很討厭的自己了.. 😀
有一種暖暖的, 感動的感覺
 |
| 圖: 精靈 |
～ 光與靜心覺察【價值感】彩虹週 ～
這週的課程，一直不斷地提醒價值感。然後我發現，當我價值感提升後，我就不會去做拉低自己價值的事，很自然地與那樣的環境拉開距離。還有就是行為中多了許多＂愛自己＂、＂我值得＂的行動，包括金錢觀也在潛移默化中改變，少了貧小便宜更注重價值；穿著打扮也是，隨興但不隨便，沒有重金包裝也得體從容；就連吃的選擇也不一樣了，除了吃得飽也吃的滿足。生活品質與滿足感，還有跟社會的關係，都大幅提升。真心覺得找對核心，從核心著手改變，很受用。對我來說，我只調整一個地方，做一個改變，但實際上生活的各個面向都跟著受到影響做出相對應的動變。真的不可思議！
 |
| 圖：精靈 |
～ 光與靜心覺察【情緒】彩虹週 ～
課程第二天發生了一件事，讓我足足氣了一整週。在光的協助清理下，終於在課程的最後一天穿越情緒表象，提升自我核心價值。課程結束後的第一天，對舊實相表達自己的真理，活出新的核心價值。課程結束的第二天，舊實相轍底瓦解，新實相確立，新實相完全與新的核心價值匹配。感謝這個過程。
 |
| 我值得!! 圖：精靈 |
～ 光與靜心覺察【情緒】彩虹週 ～
在情緒的單元裡，我解開了平常沒事也感覺累累的祕密。原來我平日一直在累積極細微的焦慮而不自知，這就是我沒事也覺得累的原因，因為我沒有辦法真正放鬆下來，總有貓毛躲在背景焦慮，也因此在搞不清楚的狀況中對一些不太好的放鬆方式上癮。最後，真正的問題沒有被解決，繼續累累的，還養成不良嗜好！
在這週中，我知道我必須要對我的情緒警覺度提高，在有小變化時就做處理，而不是累積到一定大的時候才釋放，因為這樣就來不及了，就會開始出現身體上的毛病，要花更多的時間與金錢去處理，更是疲於奔波。一旦真正引發的問題點沒有被抓出來解決掉，就繼續陷入後續一連串的惡性循環中。
這週的收穫是：跟自己的情緒做好朋友。神奇的是，光這樣一想，累累的感覺消失了，覺得真正放鬆下來了。覺得有意願去面對去執行那些讓我覺得心煩不知要如何下手的事了。😊
 |
跟情緒做朋友、了解情緒，
能讓自己生活更順心自在。
圖：精靈
|
.
