「回到當下」靈感忽現

以下來自個案的回饋：

我的工作是要面對人群，立即給予回應的工作，我經常覺得這是在考驗我的反應能力。一次我在工作的時候，突然覺得陷入冏境，眼前的狀況一片膠著，我不知道接下來該說什麼，要怎麼反應？我想起了「回到當下」的覺察練習，立馬把我自己的大腦交出去，讓內在智慧來接管，就這麼地靈感忽現，解決了當前的危機。真的萬分感謝！

感謝個案給予的回饋，感謝感謝感謝！

圖：精靈
撰文：個案本人