◠❤ 歡迎由此進 博客來 購物

2019年8月30日 星期五

個案分享:健忘的肇因

~ 光與靜心覺察【找回力量】彩虹週 ~

持續著有力量的移動,我清楚地看見導致分心的肇因 --- 網路品質不優。因為沒有耐心等待、不想浪費時間等待、想要有效率地完成很多事、讓自己覺得是個有效率的人、... 、等,再加上對資訊的匱乏(想要知道更多更好的),基於種種因素,常會一連開了五六十個網頁,然後迷失在這些頁面中。這個習慣,一養成就是二十幾年,這二十幾年下來也養成容易分心,然後一分心就忘了一開始想要做的是什麼。

這幾天下來,我看見我的改變:

  • 從五六十頁的分頁模式,減少為二十頁上下。(留著的這二十頁,當做是提醒待辦事項的備忘)
  • 因為想要減少留下來的頁面,就會去看之前留下來的頁面是什麼,有什麼是我"現在"可以處理的把它解決掉。新的模式讓我的效能提高,而舊模式本意雖是想節省時間,結果反而是浪費時間,讓自己沉淪在訊息海裡。
  • 每一個相關連結,我只點三到五個,如果習慣性地開了太多,最後我也會直接把它關掉,不會在像從前那樣留在那裡(其實也看不完)。我的舊模式除了會讓我分心健忘外,太多的訊息也會造成我頭痛,與其放著頭痛,不如就直接關掉吧!(這是我的新發現:因為匱乏要來太多的訊息,但太多的訊息又無法消化反而頭痛,三~五個對我來說才是剛好的量。)
  • 想到,就立刻去做。不拖延,效率、達成率自然提高。
我沒想到,光是"有力量的移動"這一招,就讓我有這麼多正向的改變。感謝!



0 留言:

訂閱:使用E-Mail 訂閱全站

謝謝您的閱讀,祝您圓滿豐盛~

廣告看版