隨心所欲

2019年5月10日星期五

2019年3月24日星期日

部分個案在收「光」之後會變得很想睡，這也是有可能的哦～請放心！

之前有個案也是在收光後特別想睡，他在事情忙完後就什麼也不想跑去睡了。問他平常都在做些什麼？他把日常活動如何安排做些什麼講完後，他自己都覺得，光是"講完"，他自己都覺得累了... 哈！因為平常他塞了太多事給自己做了，他都沒有真的好好放鬆到，連被歸類在「休閒放鬆」的事項，也是讓人累得要死的。所以在收光後，反而不是有活力的那種，是真的放鬆下來，讓自己有真正的休息。相同的是，他也是覺得變得平靜，事情忙完後，什麼都不想，就去睡了。（當然也有個案，在收光後變得很有行動力與活力。每個人的狀況不同，反應也就不同。）

感謝，以上個案分享的個人經驗。讓更多人了解收「光」的感覺與改變。
感謝
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祝福　一切都好

2019年3月19日星期二

好書推薦: 幸運，你可以學會的能力

幸運，你可以學會的能力

對我來說，這是一本科學的書，它在講機率。它說，每一件事情都有好的機率與不好的機率，如果你接受了它不好的機率，當它真的發生時，你也不會太意外，覺得今天真糟。同時，也不要太過放大它好的機率，有些人不知足看不見自己的好運，是因為期望最好狀況的機率發生，然而這個最好狀況發生的機率其實很渺茫，可是因為只期待最好狀況發生，當次好或次次好的狀況發生時，就覺得又不是出現最好的狀況這算什麼好運。壓根兒看不見，相對於不好的狀況，這是莫大的幸運呀！

你可以期望最好狀況的發生，但不要過份放大最好狀況發生的機率，同時接受不好狀況發生的可能性。如此，你會有相對穩定的好情緒接受自己的幸運。

對我來說，這也是一本提醒平衡的書。如果你平常是一個專注在目標、追求目標成功的人，那試著提醒自己過程也很重要，每一個結果，都是過程累積而來的；如果你平常是一個重視過程不是那麼在乎結果的人，那試著提醒自己「你可以擁有成果」、「我值得擁有成果」，不管結果是哪一種成果，就是讓自己去擁有它。

書中提到，擁有：高度的外向、高度的敞開自己及穩定的情緒，這三種特質的人比較容易擁有幸運，因為他們比沒有這三項特質的人，更容易遇到機會及掌握機會。（又是「機率」，哈哈！）

好消息是，可以調整自己成為被幸運之神眷顧機率高一點的人，哈！蠻不錯的一本書，挺有趣的，有機會您也可以看看。