個案分享：收「光」經驗

部分個案在收「光」之後會變得很想睡，這也是有可能的哦～請放心！

之前有個案也是在收光後特別想睡，他在事情忙完後就什麼也不想跑去睡了。問他平常都在做些什麼？他把日常活動如何安排做些什麼講完後，他自己都覺得，光是"講完"，他自己都覺得累了... 哈！因為平常他塞了太多事給自己做了，他都沒有真的好好放鬆到，連被歸類在「休閒放鬆」的事項，也是讓人累得要死的。所以在收光後，反而不是有活力的那種，是真的放鬆下來，讓自己有真正的休息。相同的是，他也是覺得變得平靜，事情忙完後，什麼都不想，就去睡了。（當然也有個案，在收光後變得很有行動力與活力。每個人的狀況不同，反應也就不同。）


感謝，以上個案分享的個人經驗。讓更多人了解收「光」的感覺與改變。
感謝
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祝福　一切都好