占卜個案：清理忙碌

允許自己以簡單、容易的方式來進行。
太過複雜會把自己與身邊的人搞得頭暈目眩。
不要去想發明什麼新鮮的玩意兒，讓自己成為閃閃發光的。
你只需要很全然地去做，每一件你在做的事，即便是件最簡單的事，都很用心地做到好。

不論你正在做什麼，你都高高興興地去做它。
愛你所做的事，當你在做它的時候要成為靜心的，不論你在做的是什麼事！
當你全然地去做它，創意自然流露，不是用腦子刻意去想出來的。
你只需要對你正在做的事保持敞開。

用這樣的態度去做每一件事。
你可以創造出生命的豐富。
物質與精神兼具；實充又具備自在。

零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致常把簡單的事情複雜化的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致只想把事情完成卻沒有用心活在每一個當下的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙我對正在做的事情保持敞開的記憶與信息，都請刪除。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我內在無法敞開的部分，我很抱歉。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

把事情搞得太複雜，只是累死自己而已！

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占卜個案：清理拖拖拉拉

拖拖拉拉的原因在於，你認為這個東西，這件事還有其他的可能性。
如：這個東西以後用得著；這件衣服以後還可以穿；這件事還有轉機，不用這麼快就做決定；..... 。
導致你可以當下就做好決定的事，一再拖延，直到拖到最後一刻，拖到不能再拖了，才急急忙忙做決定與處理。導致一些看似無用又似有用的物品，一直堆著；一些好像穿得上又好像已經不是那麼適合的衣服一直擺著。想處理卻又遲遲不肯動手。

另一個部分是因為這些物品對你來說很珍貴，也許是因為當初花了很多錢購買的，所以捨不得。

換個角度想（看）。
你可以為你珍愛的衣物看見更多的可能性（以物品本身的角度，而非你自己的角度）。
如果這些衣物他們不在你身邊，他們可以去哪裡？如果被使用，比跟在你身邊更好，更能揮發出他們自己本身的價值？
而你現在要決定的事情，就算之後你此刻預期的可能性發生了，是不是可以再做調整？至少如果你此刻的預期沒有發生，而你此刻做了決定，會比到時匆匆忙忙地處理來的輕鬆。更何況將來也不是沒有調整的可能。

允許你自己帶著愛來進行，從清理房子開始，在日常生活中做些簡單而平凡的事。
只求將那些事做好，沒有想到做被承認，或是得到什麼報酬。
你可以以一種容易、自然、和非常平凡的方式來面對你所碰到的情況將會帶來很好的結果。
只要以簡單和容易的方式來做，一步一步地做。

零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致拖延習性的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致容易捨不得的記得與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致常把事情想得太大太複雜的相關信息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我內在常延遲的部分，我很抱歉。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

除了藝術品外，物品能物盡其用，才是充份發揮他們的價值啊！

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占卜個案：清理卡住輕易豐盛

分享你的完整、分享你的了解、分享你與生命的和諧關係、分享你的透徹與清晰。

去做些什麼，任何事都可以，只要能卸下卡在你身上的＂資源＂。
允許你自己冒險去粉碎那些使你能量不流動的舊有模式和限制。
當你這麼做的時候，你將會很驚訝地發現這個突破能夠帶給你的生命多少活力和力量。
而你將成為一個完整的人。
有女性的優雅與男性的力量。
有聖人的智慧與了解的深度。
心靈與物質皆富有。
成為一個完整的人。

小編按：
大量分享，想辦法去分享任何你能分享（給出）的。

零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中影響我讓我變得匱乏的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中阻礙我順暢分享的信息，都請刪除。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致資源浪費的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙我能量順暢流動的信息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致無法突破的記憶。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中創造出突破障礙的相關信息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我內在害怕分享的地方，我很抱歉。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

圓圓滿滿　完整

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占卜個案：清理業績不佳

讓自己變成一個流，不要停滯，要流動，像水一樣地流動。

這個世界有一半的人類藉著拒絕外在世界來接受內在世界，而另外一半的人類接受了物質世界，但是拒絕了內在的世界，這兩者都只有一半。當一個人只有一半，他是不可能滿足的。
你必須成為完整的：在身體上很富有，在科學上很富有，在靜心上很富有，在意識上也很富有。

從很深的人生體驗所產生出來的天真就像小孩一樣，但並不幼稚。
在充分生活過之後所仍然保有的天真具有一種智慧，和能夠接受生命多變的品質。

小編按：
不要只看見匱乏並抓著匱乏不放。
要試著在匱乏中看見滿足、擁有滿足。

零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除在我潛意識中導致匱乏的意識。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致能量僵固的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致形成不夠敞開、接受性極差的相關信念。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我內在匱乏的部分，我很抱歉。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

南澳鹿皮溪金岳瀑布

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始於 2013.02.06 迄於 2013.07.05

免費通訊占卜070

您好：

若您要占卜提問，請仔細閱讀 免費通訊占卜 ，內有占卜流程，謝謝您。
祝　一切順心　自在富裕　平安健康

PS: 亦可來信，但回覆速度會比較慢。 
另可參閱"占卜不求人" ，您也可以自己來哦～　；）

個案：瞭解他人前先瞭解自己

個案：我現在好像能比較接到別人的能量
精靈：你接別人的能量要幹麻？
個案：我呀知
　　　就會接到.....
　　　我想應該是我想接吧
精靈：嘿呀
　　　丫要幹麻？？？
個案：如果是以她的話，是想多了解她吧
　　　其他的我不知道
精靈：你想聽我的建議嗎？
個案：好呀
精靈：還是先了解你自己吧！
　　　這才是王道。
　　　因為就算你了解他，但不了解你自己。
　　　很多時候，內在矛盾與衝突就是這麼發生的。
　　　舉例：你知道他愛山野，但你不知道你討厭山野，所以你總是陪他去山野。
　　　但因為你本身不喜歡（但你不知道），所以你每次去就很可能不會有全然地開心的體驗。
　　　甚至覺得是勉強自己配合他人的感覺。
　　　但又覺得明明是喜歡她的，怎麼會有這種感覺呢？所以開始自己打架。
個案：嗯，突然有一種把我拉回自已身體的感覺
　　　我差點就走偏了
　　　謝了

禪卡零極限課程資訊

• 襌卡零極限（2013.08）
• 禪卡零極限（2013.07）
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占卜個案：清理進入新戀情的自我障礙

恭禧！你已將自己準備得差不多要擁有一段新的戀情。
繼續保持向內探索，讓言行舉止間透著你的內在本質與本性。

你需要做的是大量的分享，歡迎所有人都來分享圍繞在你周圍的豐盛、富饒和光。
分享你豐富的內外財富、你的喜悅、你的笑聲。
在分享當中，你會發現你甚至覺得更充滿。
讓你整個生命變成一種愛的分享。
當你被愛與慈悲充滿時，自然會想要分享。

然後，靜待佳音。要有耐心。
急躁只會焦慮，導致無法自自然然地分享出寶貴的內在財富。

零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中阻礙分享意願的訊息與記憶。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除在我潛意識中導致對此事產生焦慮的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致我急躁個性的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致我急著要結果、凡事想速成的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我內在缺乏耐心的部分。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

每個人都是一座寶山，有無限內在財富可供分享！

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占卜個案：清理＂非真愛＂

個案：如果眼前的對象不是＂真愛＂，我要如何清理放下期待？

關於對方是不是＂真愛＂這件事對你來說，衍然已成為一種壓力。
這個壓力來自：內在深處知道，沒有一件事是確定的，但你卻想要確定下來，並相信這是真的。你可以只是放鬆而存在，讓事情自然發生。也許反而更容易成真。

找出你的內在品質（如：寧靜），讓內在品質充滿你以及你所做的每一件事。
你並不需要做特別的努力，只需要放鬆，與自己的內在合而為一。
然後尋找能夠跟你內在品質共鳴的人，或者享受你的單獨。

有時候放棄是因為已經不知道能再多做些什麼了。
允許任何的痛苦、憂傷存在，接受那些事實。

零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致壓力的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致對方有壓力的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中造成無法放鬆的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致無法與內在品質合一的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中阻礙享受單獨的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中阻礙接受對方不是真愛的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我內在不願意接受對方不是真愛的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

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占卜個案：清理＂友達以上，戀人未滿！＂

＂友達以上，戀人未滿！＂在這個階段常出現的症狀就是偽裝，如：明明很生氣，卻不是很敢表達；明明自己很累，還要＂矜＂出體貼對方，表現自己明理賢慧；明明很喜歡想在一起，又跟自己講不可以；明明......... 族繁不及備載。偽裝的理由不外乎：

• 為了更進一步的吸引，讓對方覺得自己很好、很棒、很適合。
• 更深一層看，其實是因為害怕自己不夠好、怕被對方判為不適合，而做出把自己包裝起來的舉動。沒有勇氣成為自己，怕真實的自己不被對方接受、喜歡。
• 愛得更深一點，就變成真的是因為太喜歡、太在乎，而沒了自己，搞不清楚自己真正要的是什麼、在乎的是什麼了。用對方的興趣、喜好、評判標準來包裝自己。

當你企圖用一些方法、手段、計畫或角色扮演（小公主、大女人、英雄、國王等），去達成你的目的時，最終你都將嚐到這偽裝的苦果。

擺脫偽裝是需要冒險的。
首先你得願意將過去那些偽裝的模式都抛在腦後。
信任你對事情覺得＂對＂的感覺，別讓頭腦以懷疑和過去的經驗來引導你，接下來該怎麼做。
不論什麼經驗來到你身上，就讓它發出，然後繼續將它抛掉。
繼續清理你的頭腦，繼續抛掉過去，好讓你能夠停留在此時此地。
這在剛開始的時候會非常困難。
你會有許多新發現，不一定都盡如人意的發現。
甚至可能發現別人開始在佔你便宜，或欺騙你，即使如此，也讓它發生，繼續抛掉想要把自己偽裝起來的念頭與行為，不要讓各種不同的情況來打敗你，又把你帶回偽裝中。

這個過程或許不好受，會有許多高高低低的情緒與感受。
然而當這些情緒與感受來臨時，不要去壓抑他們、誇張他們或放縱他們。
只要與你的腦袋保持距離，觀看表演，而不要陷入腦袋編織出來的劇本裡。
一旦陷入劇本，你就又再度掉入那個角色扮演的詭計。
看清你的慾望，當慾望不再遮蔽你的頭腦，你就＂向內＂了。
當你向內，你就知道什麼是真實的自己。

這個向內的旅程，只要你願意，在你放鬆時它就會發生。
你不需要汲汲營營於腦袋裡的應該如何、偽裝、隱藏、討好、角色扮演等。
因為你將發現，你有豐富的內在財富可以分享。
而你，只需要有足夠的勇氣，去進入你內在的森林。

零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致偽裝的所有記憶。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中自覺不夠好的所有相關訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中，導致我覺得需要討好別人才會被喜歡的所有訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中，造成我沒有勇氣面對真實自我的所有訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中，導致我無法辨別真實自我的所有相關訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中，阻礙我有勇氣為真實自我做冒險的所有訊息，都請刪除。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致我不夠尊重自己的訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致＂我＂總是被忽略的記憶。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中致使我易於陷入角色扮演的訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中總是想要抓住對方的訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致自我懷疑的資訊。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我內在偽裝的部分，我很抱歉。對不起，請原諒我，謝謝你。我愛你。

猜猜我是誰？

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零極限心得分享－平和始於我

零極限清理至今，發現對於我來說，外在的一切都比不上我內在的平靜（和平、寧靜）來得重要。當外在紛擾的聲音過大，遠超過我清理的速度時，＂我＂一定會出手來做些什麼事，好讓內在得以迅速恢復平靜。

這不是逃避，是遠超過我的負荷，而我得卸下這個擔子，繼續前進。
在未來，或許我還會遇見差不多類似的例子。但我相信，如果Ａ遇見Ｂ必然產生Ｃ的話，那麼，當我提昇為Ａ＋時，遇見的人便會Ｂ＋，即便產生Ｃ，那也是Ｃ＋的問題( ^_^ )。因為每一個人都是獨一無二的，每一個時空也是獨一無二的。即使類似事件發生，也是撞擊出不同的火花。再則，若我夠提昇，於將來，即便我還會遇上Ｂ系列的人，也未必一定會產生Ｃ系列的問題了。祝福我自己。

一切的平和始於我。我不再批判自己：我是不是該做些什麼，少做些什麼？這麼做是不是不對？是不是還有什麼更好的？還能怎麼做？...？...? ...? ...

一切的平和始於我。

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【好書推薦】心靈本質

轉貼自[Body, Mind and Spirit 身心靈] 

1.賽斯提到的世界觀：
所有在地球輪迴過的人，都會留下屬於自己的世界觀，而且相關的資訊會在不同的時空裡產生相互的連結（如藝術、音樂...等）。
【結論：每個在世界生活過的人都會留下所有的檔案，所以試著｢假裝」自己是想成為的某人，如：想成為畫家，練習將意識連結到偉大的畫家，如此能激發出無限的心靈潛能。】

 2.能力是跟隨信念而來，信念能增加自己的能力。
【結論：相信內我，啟動內在的知識與能量。】 

3.經常關注在負面事件上，容易導致負面事件的發生。
【結論：你集中什麼，就得到什麼。要學習將注意力放在正向事件上，好事才會隨之而來。】

 4.賽斯說人類得到資訊的管道並非來自外在，而是內在。每件事的運作都是建立在心靈的預知網絡上，雖然人類都活在自己的世界中，但所有的心靈都是相通的，所以不必過度恐懼未來。 

5.賽斯說人類出生之前就已經存在，但自我意識是從出生才開始。每個人都直覺知道自己的經驗有其重要性，而且某種意識聯繫著個人與更大的創造模式。但有許多人因為沒能有意識的覺察 * 內在的目標 * ，而充滿了困擾。

 6.當我們是小孩時，覺得大人都很了不起，但長大後的經歷導致自己失去對外在的新奇感。
【結論：試著重新找回兒時的童心，喚回對生命的喜悅與熱情。】

賽斯書《心靈的本質》自序 XXIII 重點摘要

過客

有些人你不必太認真，認真就輸了，讓他過去就行了。
請過！！　^_^

過客
攝於：台北車站

占卜個案：清理嫉妒

男女之間常常出現的就是嫉妒，一個個案來找我，針對他的狀況要如何清理呢？

原先以為已經完成的部分，現在又到了前進的時刻。
要更加覺察你的情緒與情感。
發現嫉妒是件好事，因為這份覺察讓你知道尚有未完成的事，而現在是該繼續向前走的時候了。

任何頭腦的判斷都是制約的產物，不論是用在自己的身上，或是用在別人的身上。
唯有突破制約的牢籠，才能開始按照生命真實的樣子來看待。
當你的道德律來自你的覺知，而不是來自某種規範，那麼事情就會完全不同。

當你能跳脫頭腦制約你的道德律，你的生命力就能自然而然地流溢出來，無需特別做什麼努力。
你只需要勇氣，放掉你腦袋裡的制約，讓每一種情況都由你的覺知來反應。

小編按：
想用你腦中的道德律，成功地制約別人，那幾乎是不可能辦到的事。
越是覺得別人應自動符合你腦中的道德律（即便是非常隱微），
就越容易產生憤怒和嫉妒等不舒服的情緒。
你可以從你憤怒或嫉妒的點來覺察，你想制約對方的是什麼？而你又被什麼給制約了？
是時候放掉你腦中覺得應該如何的制約，如：男女朋友就應該如何，不應該如何等等。
唯一需要的是你的勇氣。

零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致我生命力受阻的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中已不適合我生命歷程的相關制約。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致我沒安全感、過於掌控的相關訊息與記憶。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我內在不夠勇敢的部分，我很抱歉。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

 

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讚美日記佳句範例與分享文

讚美日記佳句範例與分享文：

• 讚美日記第一天找回自己喜歡的自己
• 讚美日記 - 說到做到的充實感
• 好用的讚美話語範例
• 我，想要認識那個最棒的自己。
• [好書推薦] 讚美日記：日本最受歡迎的生命課程（內有範例）
• 意識的焦點
• 化批判為讚美
• 透過＂讚美日記＂達成減重目的
• 我的自由年代：投自己一票，為自己出征。
• ＂讚美日記＂發現更棒的自己

＊＊＊　看更多介紹　＊＊＊

讚美日記：日本最受歡迎的生命課程、寫給自己的讚美日記[圖解應用版]、愛孩子之前的預備課程：開始寫讚美日記吧！、為工作寫讚美日記：每天這樣寫進步一點點

我，想要認識那個最棒的自己。

今天在 讚美日記 中看見一句很棒的話：

＂我，想要認識那個最棒的自己。＂ － p.94

零極限清理：不知道問題卡在哪裡？

一個個案來找我，他說他連問題卡在哪裡都不知道呢！

用零極限清理，你可以這麼做：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中阻礙我看見問題與解決方案的所有資訊與記憶，都請刪除。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識害怕看見問題點的所有訊息與記憶。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中害怕無力解決的訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中造成無力感的所有記憶。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除在我潛意識中導致荒亂感的所有資訊。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意看見問題點與解決途徑。
• 我送愛與光給內在無力承受的部分，我很抱歉。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

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大天使烏列爾消融恐懼之方法

大天使烏列爾消融恐懼之方法：

恐懼是低頻能量
有意識或下意識裡
我們多少都帶有恐懼
它阻礙了我們得取真智慧
此外　 除非我們讓自身氣場保持非常強大　

不然　我們很容易從他人或地方　沾附到恐懼能量
當我們呼喚大天使烏列爾
請祂幫我們消融恐懼能量
祂可將我們的恐懼　轉化成美麗的金光

練習：幫自己觀想消融恐懼
1. 放鬆，接著呼請大天使烏列爾。
2. 在心裡或大聲祈請祂，在你的太陽神經叢脈輪上放置一個純淨的金光球。
3. 祈請祂在你的太陽神經叢裡填滿自信與智慧。
4. 將這金光能量吸入，直到你感受到太陽神經叢放鬆了，變得平靜了。
5. 感恩大天使烏列爾的協助。

~黛安娜庫柏
Dissolving Fear:
Fear is low frequency energy and we all
carry it to some extent, consciously or
unconsciously. This blocks us from
accessing our true wisdom. In addition,
it is very easy to pick up fear from a place
or another person, unless we keep our
own aura very strong. As Archangel
Uriel transmutes fear with his beautiful
golden light, we can call on his assistance
for dissolving this energy.
Exercise: Visualization to dissolve fear
for yourself
-Relax and invoke Archangel Uriel.
-Mentally or aloud ask him to place
a pure ball of gold energy in your
Solar Plexus.
-Ask him to fill your Solar Plexus with
confidence and wisdom.
-Breathe in the golden energy until you
feel your Solar Plexus relax and become
peaceful.
-Thank Archangel Uriel for his help.
~Diana Cooper

-- 出處: Love & Peace 愛與平靜 社群 --

九秒克服恐懼的方法

-- 出處: Agni --

九秒克服恐懼的方法：
1. 在左右太陽穴上，用左右兩手的三根手指頭（大拇指、食指、中指）輕敲三秒。
2. 感覺你的心跳的節奏越來越慢
3. 用左手的三根手指頭在左邊的太陽穴上，輕敲三秒，右手放在你的肝臟，問自己：有什麼最糟的事情能發生在我身上？讓你的內心浮起任何可能的圖片。
4. 用右手的三根手指頭在右邊的太陽穴上，輕敲三秒，左手放在你的脾臟，問自己：這對我的靈魂有什麼影響？
⋯⋯
沒有～對吧！
你的恐懼跑哪去兒呢？消失了...
translated by Celana & sud Ram

9 seconds to conquer fear:
Tap with 3 fingers of each hand for 3 seconds on your temples.
Feel your heartbeat becoming slower.
Tap for 3 seconds with your left hand your left temple and with your right hand your liver: What is the worst that can happen to you? Take any picture that arises on your inner screen.
Tap for 3 seconds with your right hand on your right temple and your left hand on your spleen: What does it do to your soul? Nothing-right!
Were is your fear? Gone....

面對兩難的六種處理方式

您常常因為兩難而焦慮嗎？如：

• 倒底離職好，還是不離職好？離職不知道要做什麼好，可是不離職又很痛苦，真煩。
• 要不要擴編呢？擴編又擔心一下子擴張大太，收入趕不及支出，但不擴編又很明顯人手不夠，該怎麼辦呢？
• 倒底要不要告白？討厭等待，更討厭告白失敗，真是煩煩煩！
• 眼前有這麼多選擇，好像選哪個都可以，可是又好像不管選哪個都有擔心，該怎麼辦呢？
• 倒底要選Ａ君好？還是要選Ｂ君好呢？

方法一： 勝敗評分法 

這個方法相信大家應該都不陌生，就是列出所有你認為重要的、在乎的項目，然後逐項比較，看是Ａ勝還是Ｂ勝，最後看哪個得勝數多。然而這個方法，有時候你會出現一個狀況是：明明Ａ的得勝數選超過Ｂ，但還是舉棋不定，依戀著Ｂ選項。可是要你選Ｂ，你又會覺得明明就是Ａ選項得勝數多，很不甘心選Ｂ。就此時而言，這個方法依然無法解決問題。

方法二： 歐林的舉手法 

閉上眼睛放輕鬆坐著，雙手掌心向上。想像把Ａ選項放入其中一隻手，Ｂ選項放入另一隻手。然後問自己：哪一個符合自己的較高道路（或說較高善、或說真理），符合的那隻手舉起來。靜待片刻，舉起手的那個就是了。

方法三： 知見(POV)的握手法 

閉上雙眼放輕鬆，想像把Ａ選項放在其中一隻手上，Ｂ選項放入另一隻手上。然後讓兩隻手慢慢合十交握。是真理的那個會被留下（留在手裡），不是真理的那個會掉落。有時候你可能會感覺，兩個都留在手裡，甚至融合成一個新的了，或兩個都掉落。而你會知道答案的。

方法四： 與情緒在一起 

不管你此時的情緒是什麼，焦慮也好，憤怒也罷，就是跟你的情緒在一起。看著你的情緒來，不加以批判，不壓抑情緒，也不放縱情緒，就是跟它在一起，然後看著你的情緒離開。往往在情緒離開時，您更有力量去處理您的狀況。

方法五： 零極限清理 

將影響你清晰做決定的資訊清理掉。你可以這麼做：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我內在導致焦慮的訊息與記憶，我很抱歉。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中導致受困於此兩難局面的所有因素與記憶，都請刪除。對不起，請原讓我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除我潛意識中阻礙我看見出路的所有資訊，都請刪除。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請原諒我無法決定要Ａ還是要Ｂ。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我內在造成兩難的地方，我很抱歉。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

方法六： 回到當下 - 回到原點重新定義
當陷入兩難時，最常出現的兩個狀況就是腦袋不停的想，不停的分析熟好熟壞，以及心情上、情緒上的焦燥、擔心、不知道該怎麼辦。靜下來，回到當下，做幾個深呼吸，讓自己從腦袋的評估判斷中離開；再做幾個深呼吸，讓不舒服的情緒有機會沉澱下來；再做幾個深呼吸，讓自己得以歸於中心，打開自己的五感，跟隨五感的直覺行動，靜靜等待解決問題的靈感－那個會讓你覺得平靜而非混亂的答案。


如果，您喜歡第五種方法＂零極限清理＂。邀請您一起來參加：禪卡零極限
閱讀更多零極限清理
撰文：精靈

禪卡零極限 (2013.05)

參考資訊：零極限與奧修禪卡

金錢能量卡，歡迎常來留言喔～ ^_^

推薦一個工具，這個工具（線上抽籤：http://toprachel.blogspot.tw/2007/08/a1-b1-b2-b3.html ）真的很好用。可以作為自己的備忘，舉例如下：
http://toprachel.blogspot.tw/2011/09/32.html　有我從前寫的留言。

也許，我已不記得曾經發生的事件，但上面留有我當時悟出的洞見或生活的體驗。
也許，上一分鐘我連過去得到的寶貴智慧也忘了。
但此刻看著從前的留言，我又再一次撿回來了。感恩，祝　美好的一天

歡迎常來留言喔～　^_^

PS: 這個工具是根據歐林的創造金錢（上冊）：運用磁力彰顯財富的技巧、創造金錢（下冊）：開創你人生志業的訣竅的內容製作而成。補充說明的內容則多半來自歐林六書（除了創造金錢上下冊外，還包括：喜悅之道、個人覺醒的力量、靈魂之愛、靈性成長）。

零極限與奧修禪卡

*零極限之富在工作* 一書中，給出了許多透過 *零極限* 清理公司／事業／工作／金錢的範例。

如：

• 工作欲望低落怎麼辦？
  先問自己的潛意識中的哪些資訊導致工作欲望低落。
  然後再心裡默唸＂對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你＂，將它刪除。
• 如何增加收入？
  先問自己倒底是自己的潛意識中的那些資訊使自己希望收入增加（或認為自己收入太少）？然後在心裡對此部分做清理。

對於＂問自己的哪些潛意識資訊導致此狀況＂，這對平常比較有在覺察自己的人來說，可能會容易些。但對於正處混亂中，或平常不太在意自己真正的感受與想法的人來說，就變得不太容易了。此時 *奧修禪卡* 就是一個很好用的工具。 *奧修禪卡* 它可以反映出當下那個片刻，原原本本地呈現出此時此地的現況，是一個喚醒。相當好用！

可參考：個案（奧修禪卡＋零極限）的部分。

歡迎取得專屬您此刻狀態的＂襌卡零極限占卜療癒＂。

好的態度才能掌握機會！

「機會人人有，好的態度才能掌握機會！」

機會不會天天有，一旦來了，你能把握住嗎？
一句話就表現了不同態度，
負責或是推託，
重視或事不關己。

如果你是主管，你喜歡怎樣的部屬？
如果你是客戶，你認同服務人員怎樣的回應？

那麼，當你是部屬、你是服務人員時，
你要怎麼做呢
態度很重要。

態度對了，才會有進步的可能，才會友客戶滿意的回饋！

-- 圖文出處：如圖內所示 --

占卜個案：如何使事業達標

這個問題，對於你來說是輕而易舉的。
你目標明確，方向正確，也有行動。
成功，指日可待。

唯一需要的是你的信任。
每當你有一絲一亳的疑惑、焦慮、憤怒、讉責等，
你就延緩抵達終點。

解決你的內在衝突與鬥爭。
那些疑惑、焦慮、憤怒、讉責等，都是屬於你內在的。
他們也只能在那裡（你的內在）被解決。
深入你的疑惑、焦慮、憤怒、讉責等，看看他們想跟你說什麼。
看看他們究竟真正想表達的是什麼？
深入你的不安，你的不安也許想表達的是＂這個計畫還有一些不週全，去把它搞定吧！＂。
深入你的憤怒，你的憤怒也許想表達的是＂你沒真正把我的價值表達出來，所以我不爽！＂。
.
.
.
深入你各種不舒服、想逃離的情緒與念頭。
讓他們被解決，把在他們之後屬於你的部分（如：週全、價值等）整合回你的生命吧！

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占卜個案：如何開創金流

不同的位置，眼界不同，思考的問題也不一樣。
允許自己踏得更高，你可以看到更多的可能性；
同時讓自己保持放鬆，如此，當有任何可能性出現時，你可以很輕易地認出他們。
存在所供給的，剛好就是你所需要的。
如果你覺得存在給的不多，那可能是你要的不多，或是你根本就不知道自己要的是什麼。
不要很容易就滿足，那些很容易滿足的人都會保持渺小。不需要如此！

你隨時隨地都可以慶祝。
慶祝你更上一層樓。
慶祝你發現可能性。
慶祝你發現自己還要什麼。
沒有特定的形式，也不需要特別的時間。
隨時隨地都可以這麼做。
你可以為你有智慧的時候歡欣。
你也可以在你愚蠢的時候哈哈大笑，
隨興跳隻舞，慶祝自己難得糊塗。
發揮你的創意，慶祝它！
當你跳出從前的結構與形式而融於生命，
你是充滿創造力的。
任何你想表達的都能創造出金流。

對流向你的給予感謝；
對流向他人的給予祝福並慶祝。
愛你所做的事並用心感受。
你會在做你所做的事情當中，發現金流的脈動。
加入它！享受它！

小編按：
加入它，讓自己成為這流中的一份子，既流向你也流向他人。

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是巧合還是真有其事（八）

前幾天送光給一個朋友。

特別的是，在這過程中，我看見泥土（是濕潤的那種，不是乾乾的）。
泥土是土元素，可以說是代表身體或物質界。
事後我們經過確認，對方目前有水腫狀況，還蠻嚴重的，有時候腳都會腫到很酸。
我請她注意＂排水＂，她的土太濕了。

祝福～

小故事讓您輕鬆了解 H7N9 禽流感

這是黃瑽寧醫師的文章，
用偷兒來形容難懂的醫學名詞，很傳神有趣:

最近中國H7N9禽流感疫情，至今（四月九日止）已造成28人感染，8人死亡，搞得是風聲鶴唳，人人自危。

身為感染科醫師，寫一篇文章給各位支持與追蹤我網誌的家長們，來分享我所知道的資訊，似乎是責無旁貸。

H與N所代表的意義

每次一講到人流感，禽流感，就不免有個什麼H和N，很多人經過這麼多次媒體轟炸，還是不清楚是在H什麼N什麼，今天就讓我用比喻的方式，給大家一點概念。

從前有個老偷兒很厲害，常常入侵民宅，什麼門鎖都擋不住他，如入無人之地。老偷兒最厲害的絕活，就是獨自研發出16把萬用鑰匙；因為擁有這16把鑰匙，他可以解開各式各樣的門鎖，也就理所當然地可以大搖大擺，進入任何人家中偷東西了。

但是老偷兒很賊，很怕別人搶了他飯碗，所以他把每支萬用鑰匙編了號，從H1編到H16，每次收徒弟，一律只打一種編號的鑰匙給學生。這些後生晚輩偷兒學成出師，卻因為只拿到其中一種標號的鑰匙，結果只能打開某一類型的門鎖；比如說拿到H1的鑰匙，就只能打開擁有這種鎖的房子。

村莊裡的人很厲害，發現老偷兒什麼鎖都會開，決定發明另一種鎖，就是進門和出門，要用不同的鑰匙打開。這下又多了一道障礙，因為小偷進到屋內偷東西，偷完之後門打不開，出不了門，只能在屋裡等著被警察抓，這也不是辦法。老偷兒摸索了一陣子之後，又另外發明出9支「出門專用」的萬用鑰匙，這下誰也難不倒他了。

即便如此，老偷兒還是不肯傾囊相授，他把出門專用的鑰匙也編號N1到N9，每位徒兒只能得到一把。

有一天，老偷兒突然死了，徒子徒孫們繼承了他的行竊事業，卻再也沒有一位小偷能像師父一樣無往不利，因為他們只有兩把鑰匙，一把是進門的H，一把是出門的N，能偷的家庭都很有限。

故事裡的這些小偷，就是在比喻A型流感病毒。A型流感病毒一定帶有兩把鑰匙，這兩把鑰匙各自有編號H1~16，以及N1~9，比如說曾經大流行的H1N1，抑或是今天我們要討論的H7N9，都是這樣分類的。

如今大家應該知道H和N是做什麼的了：H是入侵動物呼吸道細胞時所需要的鑰匙（進門使用），而N則是病毒在細胞裡繁殖搞破壞之後，要離開細胞去繼續感染更多人的鑰匙（出門使用）。

感染人類卻只進不出

然而，在某個月黑風高的夜晚，有一支編號H7的鑰匙摔到地上缺了一角。沒想到這一摔竟然歪打正著，不小心打開了平常開不了的門，進入了平常無法入侵的動物，也就莫名其妙地造成了感染。

今天我們討論的H7N9禽流感病毒，一般只會感染鳥類，但H7蛋白在經過小小的突變之後，竟然打開了平常並不熟悉的門（人類的呼吸道上皮細胞），造成好幾例人類的感染。

但是先別擔心太早，因為病毒雖然進了屋子裡搞破壞，卻沒有鑰匙可以出門，也是白搭。H7N9禽流感病毒所擁有出門的鑰匙N9，並不是我們人類細胞所熟悉的編號，所以理論上這些病毒進入細胞後，會被困在細胞裡出不來，導致無法大量繁殖。

這可以解釋為什麼目前H7N9禽流感，依然沒有「人傳人」的個案產生。

所以要被H7N9禽流感感染，必須的條件是：必須接觸到帶有這隻病毒的鳥，鴿子，雞，鴨等等活禽，甚至可能要「大量暴露」，才有可能得到。而且就算你身邊的人中標了，也很難傳染給你，因為病毒在他身體裡出不來，就自爆了。

找不到原宿主

目前公共衛生專家遇到最大的困難是，帶有這隻病毒的兇手到底是哪種動物？是雞？是鴨？還是鴿子？

根據過去面對其他禽流感的經驗法則，哪裡有鳥死了，病毒應該就在那裡。然而這次人類都死了8位，卻仍未發現有禽鳥類大量死亡的新聞，顯然這隻H7N9病毒對於禽鳥類而言，可能就像小感冒一樣輕輕鬆鬆，死不了的。

這樣更令監測的機構提心吊膽，因為兇手躲在哪裡，我們到現在還不清楚。

根據目前受H7N9感染的個案職業別，已知的有豬肉攤販，活家禽宰殺工作者，廚師，農民等等，其他大部分是退休老人，以及一位四歲男童。這些人的共通點，就是可能會出現在傳統市場，接觸到活的雞鴨等家禽。

所以大膽的猜測，H7N9病毒，應該是躲在安徽江蘇一帶，菜市場的家禽類身上；當然中國的衛生當局也這麼認為，所以已經開始撲殺一些看似健康的活禽，以及暫停市場上的活禽交易。

因此我想目前還不是台灣同胞緊張焦慮的時候，也許北韓與核四的健康危害還更勝於H7N9。如今我們只需要仰賴檢疫單位，防堵中國坐船來的雞鴨鳥禽，並且如果必須在上海，安徽，江蘇，浙江省經商旅遊時，不要逛傳統活禽市場，以及不要摸或吃未煮熟的禽類，就可以了。

至於這隻病毒會不會再進化，需不需要趕快製造疫苗等等問題，留給主政者傷腦筋就好，我個人倒是沒有這麼悲觀。

防範詐騙手法

不過我想要與大家分享一則新聞，是江蘇省公安廳發佈了一個「警惕以感染H7N9為名實施的7種詐騙手段」，反而更適合目前的台灣現況，希望大家注意防範。

1. 詐騙份子謊稱他的小孩在大陸得了H7N9禽流感，自己也被隔離， 不能領錢付住院費，請你幫忙匯款。
2. 冒用公家機關名義要求單位配合購買「病毒防治手冊」。
3. 在公共場合假扮醫生護士，替民眾作H7N9篩檢，趁機偷取錢財。
4. 假冒慈善機構募求善款。
5. 宣稱某種藥物可以預防或治療H7N9，要賣你很貴的錢。
6. 假冒政府單位宣導防疫，順便賣你假藥。
7. 業務推銷防治H7N9的消毒用品或防疫物資。

聰明如您，看了這篇文章，應該不會再受騙了吧！這些「奧步」應該只是冰山一角，總之就是利用民眾恐懼的心理，以達斂財之實。

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