"襌卡零極限占卜療癒"一百天清理083

2014.11.05

讓自己寧靜得像面鏡子一樣，反映外在而不起波瀾。
「不撿擇」任何到鏡前的事物，就只是很單純地反映。
留意自己的意識，讓自己保持超然，就是純粹地反映。
時機成熟時，一切自成就。

小編按：
今日清理寧靜如鏡不撿擇、不起波瀾。
物象來時，鏡不增加，物象去時，鏡不減少。
享受物象來去之間的空隙 --- 寧靜。

零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給此時此地。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給過去。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給佔住我的記憶。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給偶爾想起飄過的記憶。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我感謝過去所有的發生，並願意放手，釋放過去。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇活在此時此地。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇接受一切的發生。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇時時刻刻沐浴在愛與光中。謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給自己，讓愛與光時時刻刻充滿自己。謝謝你，我愛你。
• 愛、愛、愛。

寧靜如鏡：
乾淨一點的鏡子，能反映得清晰一點；
髒一點的鏡子，只能看見一點點。
圖：精靈

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占卜個案：清理「如何清理疾病」－自體免疫疾病乾燥症

可以試著從情緒著手，用更有創意的方式去釋放你內在深處潛藏的情緒。
所謂的＂更有創意＂意思是：不是你平常熟稀、常用的那些方法，
讓自己敞開具接受性，你可以發現許多你從未嚐試過的方式，釋放各種情緒。
讓自己敞開，你會發現更多的愛與關心圍繞在你身邊，
讓自己放鬆下來，接受他們吧！接受這些愛與關心，讓療癒發生。
讓自己敞開，你會發現整個宇宙也在向你展示創意，
用你意想不到的方式在向你表達愛意，收下他們吧！讓療癒發生。
對你的病況（病情）敞開，你既不佔有它，它就不屬於你。
讓自己開開心心地去治療，很有愛心地去治療它，
你也會意外的發現，原來連治療的方式都可以這麼有創意。
帶著強烈的愛與意願療癒自己，為自己而做，不是基於恐懼、擔心，
愛你所做的任何一種治療方式，這不僅能為你帶來喜悅，也是對別人的祝福。
這是一種（生活）態度，你可以讓自己當下就有行動，立刻就這麼做，
不是現在，那是什麼時候呢？就在這一秒，你都在越來越愛自己，越來越健康、自在中～
深深的祝福
愛～愛～愛～


零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中創造出自體免疫疾病乾燥症的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出自體免疫疾病乾症這疾病的能力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放不尊重自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶導致我不尊重自己？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致不尊重自己的身體的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致不尊重自己的情緒的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致不尊重自己的想法的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意釋放，我願意釋放，我願意釋放。
• 我選擇釋放身體的緊繃。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇放鬆下來，讓身體放鬆、心情放鬆、腦袋也放鬆下來。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意讓療癒發生。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇更愛我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意釋放，我願意釋放，我願意釋放。
• 我願意釋放所有不舒服的情緒。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意釋放所有負面的想法與記憶。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意釋放所有對健康的擔心。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意釋放所有對健康的恐懼。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意釋放所有對家人、小孩的擔心。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意釋放所有對未來的擔心。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意放鬆我的腦袋。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意釋放我的控制。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇釋放控制。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇釋放有害身心健康毒素。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇釋放有害身心健康的思想。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇釋放權力鬥爭。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇釋放自我攻擊。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇讓愛與光透進來充滿我的身、心、靈。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我的內在神性。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我的內在小孩。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我的身體。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我讓愛與光充滿我全身上下的每一個細胞、每一根汗毛。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我的腦袋。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇讓腦袋放鬆下來。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我的思想。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給此時此地。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我的肝臟。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我的眼睛。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我的背。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我的肩。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我的腳。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我的＿＿＿＿（任何你想清理的器官，逐一清理）。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我全身上下的每一個細胞。謝謝你們，辛苦了。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己，我選擇時時刻刻沐浴在愛與光中。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己，即便我有批判、有憤怒、有擔心、有恐懼，我仍然選擇愛我自己。我愛我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己，我選擇看見美好事物。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇對我自己敞開。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇對愛更有回應力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇讓自己清楚明白如何去創造愛、製造愛、接受愛、回應愛，並且讓自己立即有行動去這麼做。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇讓自己這一秒永遠都比上一秒愛自己更多一些。我愛我自己。
• 愛、愛、愛。

天地萬物正透過各種方式在傳遞愛，讓自己徜洋在愛中吧！ :D
圖：精靈

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占卜個案：清理「不知道要怎麼樣才能讓自己的作品觸動人心」

讓自己是充滿的，

如此，你不必害怕會掏空自己。

你可以盡情地給出你自己，

當你越能掏空自己，

你就能有越多的空間，接受更多。

盡情地揮灑，痛快淋漓。

如何讓自己充滿？

敞開、接受。

害怕匱乏是因為：不敞開，也拒絕接受。

匱乏無法觸動人心，

只有滿溢才能吸引人。

滿溢出來的熱情、

滿溢出來的喜悅、

滿溢出來的愛、

滿溢出來的感動、

滿溢出來的......

每當覺知停留於滿溢之中，

捨不得離開，

試圖抓住某些東西的時候，

提醒自己跳脫。

＂什麼才是真的？＂

＂唯有死神帶不走的東西才是真的。＂

讓自己持續掏空，

同時敞開接受整個存在。

讓整個存在充滿自己，

持續不斷的掏空、敞開、接受。

你會發現意識就像一面鏡子，反映世界，

來了又走了。

你是如此豐富、如此滿溢，

僅管盡情地給出，

當你接近那個極限的時候，

你就會知道還有什麼。

小編按：

毫無保留地給出自己，在整個過程中全然地給出自己融入每一個環節，覺知每一個當下。

　

零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙我全然給出自己的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致卡在瓶頸之中無法跳出的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致封閉不敞開的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致拒絕接受其他可能性的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在匱乏的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在封閉的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在不願意敞開的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在不願意接受的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在拒絕接受的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在自我貶低的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在看不到自我價值的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在覺得沒有價值感的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在冷冰冰的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在缺乏熱情的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在執著的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在覺得受傷的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在自我保護的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我內在給不出的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我愛我自己。
• 愛、愛、愛。

要感動他人之前，得先感動自己。
圖：精靈

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"襌卡零極限占卜療癒"一百天清理082

2014.11.04

頭腦擅長收集資料、判斷、分析、歸納、邏輯推理等，
如果你只因為眼前一點好事或不如意就放大來看未來，
認為前景看好或喪失信心，這無疑是拿現在的情況去投射未來。
學習立即看清事實，及如何抛棄頭腦的幫助，是到達真理的唯一途徑。
「靜心」可以讓你和頭腦拉開距離。
如果你允許成長和蛻變發生，它就會進化到某種新的東西。

小編按：
今日清理拿現況投射未來。
這裡有一些靜心介紹，有些是可以自己一個人在家做，或隨時隨地做的。
提供給大家參考：精靈的靜心之旅。


零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致我拿現況投射未來的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶導致我拿現況投射未來？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶阻礙我看到此時此地？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶導致我以現況擔心未來？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶導致我處於等待？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶導致我等待奇蹟？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致我等待奇蹟的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶導致我拿＂不做為＂當＂無為＂？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶阻礙我看見此刻的契機？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶導致我一直在錯過眼前？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致喜歡自己搞而排拒與老天爺合作的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致存有人定勝天的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致狂妄自大的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致太過自負的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給此時此地。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇對此時此地敞開。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇釋放對未來的幻想（不論我投射出去的是美夢還是惡夢，我都選擇放下）。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在神性。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在小孩。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意與內在神性合作。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
  請原諒我長期忽略祢，我很抱歉。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇跟此時此地的自己在一起。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我愛我自己。
• 愛、愛、愛。

與神合作
圖：精靈

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零極限談祈禱

-- 出處：網路 --

幾年前，修．藍博士在西班牙的瓦倫西亞教過課，
有位美國人也參加了，她在休息時間問了我一個問題：
「我的孫子得了癌症，我為他祈禱，請求上帝不要讓他死，
但他還是走了。為什麼會這樣？」

「你把對象弄錯了。你應該要為你自己祈禱，
而不是為你孫子祈禱。
你要請求神性原諒那發生在你之內、
讓你經驗到你孫子生病的事件。」

人們不認為自己是他們自身經驗的源頭，
祈求的人也很少把祈禱指向自己內在發生的事。

大多數人祈禱的時候，都表現得好像他們很無力，
或完全沒有責任。
在荷歐波諾波諾裡，一切都是你的責任。
祈禱是為了讓你與神性重新連結，
剩下的就交給神性。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－《零極限》

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是的，這也是為什麼，我總會以第一人稱來清理個案的狀況。

平和始於我

對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。

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"禪卡零極限占卜療癒"心得分享05 - 工作 (興趣, 夢想, 現實如何選?)

很開心，收到個案的回覆，徵得個案同意後作下述分享：

個案狀況：

• 想做的事（幫山區兒童辦活動）　－－＞　但沒有收入。
• 可以有收入的事（工作）　－－＞　沒有熱情。
• 夢想的事（當老闆，因為還沒經驗過）　－－＞　怕做不久。

不管選擇哪一個，就掉會那一個的迴圈裡，過去這１２年來，就這樣一直在這三個部分重複，這種感覺像是想要點一杯咖啡，卻有十種不同的咖啡，於是變成不知道該選哪一杯好？很想找到一個可以一輩子一直做下去的工作。

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這是清理＂占卜個案：清理「不知道要如何選擇下一個工作？」＂

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以下是個案清理後的方享：

很受用，有舒展。  你幫我算（清理）的那個，有清除了我腦子裡的一些雜音。  我覺得這是一個（宇宙）訂單，因為我跟你說完後，想起了一個補助可以申請，原本以為過期了，但，到12月截止。  去年，我已經寫過這個案子，但沒申請，那時的我沒有信心，也覺得寫的太大，今年卻又同樣又發生，可能這真是我想要的吧！（開始著手進行～）

是的，零極限的概念就是： 把頭上的烏雲清掉，就可以讓光透進來，光就是＂靈感＂。

感謝個案的分享，也感謝天使的幫忙。
祝福個案　越來越順，越來越好，越來越有錢。

感謝，感謝，感謝。

愛、愛、愛。

當烏雲散去，光就可以透進來。 :D
圖：精靈

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占卜個案：清理「準備好讓自己在業界小有名氣」

這件事情可以很輕鬆達成，你只需要放鬆並願意讓它發生，
能有這樣子的成果，是因為你先前已經做了足夠多的耕耘。
你可以大量地在你的日常生活上，或人際關係中去分享你的創造力與生命力，
要注意的是：分享要建立在真實的連結上，而非基於有預期、恐懼或匱乏的粘連上，
同時避免矯枉過正（或害怕麻煩）而疏於連繫。

小編按：
人脈的真實基礎在於愛與關連，而非目的與關係。


零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙讓自己有名氣的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙讓自己出名的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致害怕出名的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙人際關係上真實連結的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致在人際關係上怕麻煩的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致害怕與人太靠近的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致人際推拉的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致與內在小孩不太熟的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致與內在小孩有隔閣的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出與內在小孩有隔閣的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致對人際太依賴的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致對人情有壓力的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致不知道要如何應對，害怕出醜的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致害怕不完美的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致想要當好人的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致害怕不被喜歡的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我的內在小孩。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇擁有健康的人際關係。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇創造真實、健康、正向的友誼。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放對人際的負向信念。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放曾經在人際上遭遇過的傷害。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放所有人際上的恐懼。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放所有人際上的擔心。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放所有人際上的害怕。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放所有人際上的憂慮。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放一切所有曾經因為人際而造成的不快樂。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放所有在人際上產生的無力感。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放對人際有目的性。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇釋放對人的不信任。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇用新的角度、新的視野看待人際。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇創造真實的連結與愛。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我樂於結交新朋友。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給自己。我願意試著接受自己的不完美。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給自己。我願意接受自己的脆弱，並試著表達自己的脆弱，不隱藏。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給自己。我願意每天愛自己多一些。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我愛我自己。對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
• 愛、愛、愛。

每天多愛自己一些些。 :D
圖：精靈

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"襌卡零極限占卜療癒"一百天清理081

2014.11.03

「好事多磨」其中一個原因是施力不對，
簡單講，該做的沒做，可以不用做那麼多的卻做了太多。
跟你的源頭連接，並讓自己持續穩定地與它連結，
它會引導你在該休息時放鬆，在該施力時創造。
如果你有好事多磨的感慨，
如果你覺得昏昏欲睡，但怎麼睡都睡不飽，
如果你覺得茫茫然不知所以然，
如果你覺得死氣沉沉．．．
請讓自己與源頭連接，它將協助你創造自己。

小編按：
今日清理好事多磨。


零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致好事多磨的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出此一狀況的能力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致與源頭的連結有一搭沒一搭的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致習慣用腦與源頭連接的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙「心」與源頭連結的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致搞錯焦點的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇在自己身上下功夫。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我愛我自己。
• 愛、愛、愛。

讓自己進入源頭，而非總在旁枝末節處著墨。
圖：精靈

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七分鐘的選擇

-- 出處：走吧！去做你真正渴望的事　創造有意義人生的七分鐘微行動 --

每天七分鐘的選擇

每天有意識地選擇善用七分鐘的時間，用來挹注更有意義的人生，這樣的微行動方案能協助你設定事情的優先順序，有條不紊地組織、簡化你的生活，讓人生過得更有意義、更有效率。實踐七分鐘的微行動方案，並不是要你過著一次又一次的七分鐘生活，而是對如何讓生活更有意義的七大重要跡象，擁有更深入的了解。

這是個選擇，正如人生中很多事情都是選擇。當你選擇了七分鐘方案，就是選擇在每天生活中花上七分鐘，有意識地將注意力集中在最有意義的事情上。明天的你，能跟今天不同，端視你每天做出的抉擇而定。從目前的生命狀態，移動到理想目的地的過程中，你必須推動想要成長與學習的企圖心，同時還得承認，今天便是你能夠活著呼吸的唯一機會。七分鐘方案是要你在每日生活中，持續不斷向前跨出一小步，並充分體驗當下的每一刻。

你應該要活出你的生命，而不是像個生命的旅客，坐看時間流逝。生命應該被啟發，而不是瞎混過去；人生應該過得有意義，而非庸庸碌碌。七分鐘微行動方案，已經啟發了數千人的生命，在過去二十年來，我有幸遇到這些人，跟他們交換想法，其中有跟小孩重新建立聯繫的父親，還有重新找回婚姻樂趣的夫婦，從他們身上我們都能學到寶貴經驗。這些朋友都曾面對難以想像的困難，但他們堅毅不拔，最終仍舊戰勝逆境，對我們每個人都能有所啟發。

占卜個案：清理「對想做的事很拖延」

面對這樣的狀況，其實是有罪惡感與自責的。
然而這個狀況並不是要讓你自己覺得很不舒服，困在自責、罪惡感、疑惑、沒能量之中，
相反地，可以好好利用這情況檢視自己，究竟真正想＂實現＂這件事的渴望有多少？
如果你只是因為覺得＂應該要＂或＂必須要＂做這件事，
但內心卻無實現的渴望與熱情，拖延的期況就要一再出現，
直到拖延至＂不得不＂面對處理時，你才會真的有行動。

把覺知帶進你想要做的事情裡，
找出此刻最渴望「馬上」、「立刻」實現的是什麼？
付出行動立刻去實現它。
至於那些＂應該要＂、＂必須要＂完成但不那麼急迫的事情，暫時先放下它吧！
與其罣礙著這些事又毫無做為，不如先放下它，讓自己好好專注在渴望的事上完成它！
實現自己渴望的事也是讓自己累積正能量的一種方式。
在實現、滿足自己的渴望後，也會更有能量去處理那些拖延已久的＂應該要＂完成的事。
如果，你真的找不到渴望的事，那不妨如實地跟自己在一塊兒吧！
好好地愛自己、放鬆自己，你會找到你真正渴望完成的事！

小編按：
這裡有兩篇文章推薦參考：
走吧！去做你真正渴望的事：創造有意義人生的7分鐘微行動、七分鐘的選擇



零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致對想做的事很拖延的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致「不清楚渴望完成的事是什麼」的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙與自己的熱情、渴望連接的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙有行動力、執行力的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致沒能量的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出拖延事情的能力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出阻礙對想做的事散發熱情的能力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出阻礙對想做的事投入熱情的能力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出阻礙有行動力、有執行力的能力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我拖延去做的事。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇釐清自己渴望完成的事情是什麼。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放對自己的批判。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放自責。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放對延遲實現夢想的自責。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放對事情沒有及早完成的罪惡感。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放對事情有期望、有標準。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放對自己不合理的要求。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放不愛自己的自我要求。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意讓事情按照它原本的樣子發展。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇去做自己真正渴望的事，並且讓自己立刻有行動。謝謝你，我愛你。
• 我選擇更愛我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇清楚明白知道要如何處理那些＂應該要＂、＂必須要＂做的事，也許是交辦他人，或誠實溝通自己的不適任，並選擇讓自己立刻去面對處理。對不起，請原諒我，謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇對渴望的事保持敞開。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇釋放所有的藉口。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇讓自己有行動力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇展現自己的熱情。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。
• 我送愛與光給內在神性。
• 我送愛與光給內在小孩。謝謝你，我愛你。
• 我愛我自己。
• 愛、愛、愛。

向內看，看見自己的渴望。
圖：精靈

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2014.11.02

新計畫成功的祕訣：
在一個新計畫萌芽之時，不是忙著計畫疇備，
而是先歸於中心，與自己的源頭在一起，
那個源頭會決定你在這個計畫之中的潛力是什麼，
它會將你帶往那個方向。
你所要做的就是接受源頭的安排，貢獻你自己，
提供你的服務，於所到之處散播你的愛與歡樂，
分享你的醒悟，分享你來自彼岸的歡舞。
在融入他人分享自己的同時，持續不斷地向內走，
用很強的覺知去觀照內在深處，與源頭保持連結。

小編按：
今日清理新計畫成功的祕訣。


零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙與源頭連結的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致拒絕接受源頭的安排的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致中斷與源頭連接的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出中斷與源頭連接的能力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙貢獻出完整的自己的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙貢獻出全部的自己的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙提供服務的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出阻礙提供服務的能力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出中斷提供服務的能力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙散播愛與歡樂的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙分享醒悟與來自彼岸歡舞的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出阻礙散播愛與歡樂的能力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出阻礙分享醒悟與來自彼岸歡舞的能力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致我與他人格格不入記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出阻礙融入他人的能力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇融入存在、宇宙之中。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇安住於存在、宇宙之中。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇持續不斷地向內走。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇與源頭保持連結。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給內在小孩。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我愛我自己。
• 愛、愛、愛。

成功的祕訣：是與源頭保持連接，並允許自己去實現。
圖：精靈

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2014.11.01

有時候生命的片段會來到一個「空」的位置，
這個「空」指的是沒有方向，不知道要做什麼，也不知道要怎麼選擇？
甚至連一點提示也沒有，也看不到任何可能性。
這樣的狀態可能令你很沒有安全感，
若此刻你正處於這個狀態，
你唯一能做的就是讓自己放鬆，
進入這個「空」，觀照它。
接受這個過程，擔心是不必要的，壓抑你活力也是不必要的；
放棄你的力量是不必要的，試圖抓住任何你能抓住的，也是不必要的，
如果你這麼做，你將製造更多的混亂，
而錯過這個寶貴的空隙。
接受這個過程，直到新的東西誕生。

小編按：
今日清理接受「空」的過程。
當你進入「空」，卻嚇然發現你從前所依恃的、認為可以證明你是誰的，其實是一場空，
那真是令人尷尬的狀況。你能不依恃外境，藉由外物來證明你是誰嗎？


零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中對這樣的狀況感到恐懼的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中對這樣的狀況感到不安的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中對這樣的狀況沒有安全感的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中對這樣的狀況感到罪惡的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶導致我無法安住在「空」的狀態下？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致抓取外境證明自己的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇對自己本身有自信。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇對自己的存在有自信。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇即便自己什麼都不是也對自己有自信。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇即便自己什麼都不是也活得自在。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我愛自己，我選擇對自己的自性有信心。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給自己，我愛我自己。愛、愛、愛。

不管在什麼情況下，
太陽，從來不需要依靠外物來證明自己是太陽。
圖：精靈

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2014.10.31

令你太費心的事情，必然不符合真理，
檢視長久以來一直耗弱你時間與能量的事情，
讓它來到一個結束的點，好清出空間迎接新的開始。
你可以邀請夥伴一起參加，或是加入其他人的計畫中，
一起去完成一個計畫，創造出整體的美。
在過程中學習每一個人都是平等的，沒有誰大誰小，
誰高誰低，誰重要，而誰可有可無，沒有誰必定得聽誰的。
讓每一個聲音都被聽見，每一個意見都是重要的，都能加入這整體的計畫中。
不必擔心最後的結果，只需要單純的相信，讓自己融合整體去創造，
對你來說，這也許是一個新經驗，從來沒有過的方式，
讓自己去嚐試，讓自己去經驗，看看這個把每一個人都看得重要的方式，
在最終的時候，能結成什麼樣美妙的果實。

小編按：
今日清理結束耗弱時間與能量的事情開展新的。　：Ｄ


零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致被不符合真理的事耗弱時間與能量的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我收回創造出此一狀況的能力。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中阻礙開展新氣象的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇釋放耗弱我時間與能量的人、事、物。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇優先進行對較高善有益處的事。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我選擇釋放已不適合我的老舊廢棄的能量。對不起，請原諒我，謝謝你我愛你。
• 我選擇敞開自己迎接新經驗。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我愛我自己。
• 不管我正在經歷哪一個過程，我都愛我自己。
• 愛、愛、愛。

這隻大象上的裝飾，是小朋友們用鈕扣一顆一顆粘製而成的，
可以看見有花、有人，融合了許多不同的創意在裡面，
不也呈現出另一種美感！
圖：精靈．新中公園

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