有效的祈禱

當自己處於（再次掉入）無明、渾噩、黑暗或任何非真理之際，先感謝自己看見了這個狀況，發現了這個現象，然後原諒自己因為從前的無明養成了這樣的習性，接著祈禱自己去到自己想要創造的光明、寧靜、愛、喜悅、勇氣、力量、智慧、慈悲．．．等。