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2012年5月11日 星期五

每天做一件自己害怕的事 -- 第一章



圖片來源: 博客來

p.017"我只是不喜歡做自己不擅長的事。"
"逃避就是恐懼。"
"我們恐懼時,就會避開引發恐懼的場合。"
"舉例來說:逃避認識新朋友,逃避休閒娛樂,逃避原本的朋友。。。"

p.018
"恐懼會癱瘓我們的人生,害怕犯錯讓我們什麼事都不敢做。"
"要練習面對恐懼。克服越多障礙,會覺得自己越有能力。"

p.019
"焦慮會造成憂鬱,損害身體健康,破壤人際關係,降低工作效率。"
"但如果讓自己充分體會恐懼的感覺,最終你會學會如何面對恐懼,而不被恐懼的浪潮淹沒。"

p.20
"偉人討論想法;凡人討論事件;心胸狹小的人討論他人。"

p.21
"也許為了找到真的想做的事,必須先做真的不想做的事。"
"世界上最不快樂的人,是那些每天過日子卻不知道要做什麼的人。如果你想做的事情比你擁有的時間還多,你就不會是不快樂的人。有沒有想像力和好奇心是個問題,能不能實際制定計畫也是。"

p.24
"把計畫訂得太死,就沒有彈性可以隨意發揮,也無法處理每天生活中意想不到的各種瑣事。"

p.27
"每次你學到新東西,就必須重新調整整個知識的框架。"
"不過,對大部分的人來說這一直是個問題,因為大家似乎都有害怕改變的天性,不管是哪一種改變:改變人際關係、改變社交或財務狀況。嶄新與未知在他們心中是充滿敵意甚至是惡意的東西。"


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