每天做一件自己害怕的事 -- 第一章



圖片來源: 博客來

p.017＂我只是不喜歡做自己不擅長的事。＂
＂逃避就是恐懼。＂
＂我們恐懼時，就會避開引發恐懼的場合。＂
＂舉例來說：逃避認識新朋友，逃避休閒娛樂，逃避原本的朋友。。。＂

p.018
＂恐懼會癱瘓我們的人生，害怕犯錯讓我們什麼事都不敢做。＂
＂要練習面對恐懼。克服越多障礙，會覺得自己越有能力。＂

p.019
＂焦慮會造成憂鬱，損害身體健康，破壤人際關係，降低工作效率。＂
＂但如果讓自己充分體會恐懼的感覺，最終你會學會如何面對恐懼，而不被恐懼的浪潮淹沒。＂

p.20
＂偉人討論想法；凡人討論事件；心胸狹小的人討論他人。＂

p.21
＂也許為了找到真的想做的事，必須先做真的不想做的事。＂
＂世界上最不快樂的人，是那些每天過日子卻不知道要做什麼的人。如果你想做的事情比你擁有的時間還多，你就不會是不快樂的人。有沒有想像力和好奇心是個問題，能不能實際制定計畫也是。＂

p.24
＂把計畫訂得太死，就沒有彈性可以隨意發揮，也無法處理每天生活中意想不到的各種瑣事。＂

p.27
＂每次你學到新東西，就必須重新調整整個知識的框架。＂
＂不過，對大部分的人來說這一直是個問題，因為大家似乎都有害怕改變的天性，不管是哪一種改變：改變人際關係、改變社交或財務狀況。嶄新與未知在他們心中是充滿敵意甚至是惡意的東西。＂


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