愛的秘密篇

-- 出處: 人生的四大祕密 --

人生有四大秘密「愛」「快樂」「健康」「財富」



愛的秘密篇


愛的秘密之一【思想的力量】
＊愛始於我們的思想
＊我們可以成為我們所想要的樣子。愛的思想創造愛的經驗以及愛的關係
＊愛一個人，必須去考慮到他(她)的需求和希望

愛的秘密之二【尊重的力量】
＊在你懂得如何尊重之前，你是無法去愛的
＊獲得自尊的第一步，就是自問：我有什麼是值得自己尊敬的？
＊如何尊重他人，尤其是那些你不喜歡的人？方法就是問自己：他們有些什麼是值得我尊敬的？

愛的秘密之三【給予的力量】
＊如果你希望得到愛，就先去付出愛。你給予得越多，你將會得到越多
＊愛就是把你自己貢獻出來，自願的、沒有任何條件的
＊實踐無所求的慈愛
＊在承諾一段關係之前，先問你自己能給對方什麼？而不要只問別人能夠給你什麼？
＊快樂、長壽、愛的秘密處方就是，永遠專注在你能給予什麼？以代替你能得到什麼？

愛的秘密之四【友誼的力量】
＊要找到一份真愛，你必須先找到真友情
＊真正完全地的愛一個人，你必須愛他們本身，而非他們的長相
＊友誼是愛情種子成長的土地
＊如果你想將愛帶進一段關係之中，你必須先把友誼帶進去

愛的秘密之五【接觸的力量】
＊接觸的力量接觸是愛最有力的表現，它可以打破人們之間的藩籬，把彼此緊緊連結在一起
＊接觸可以治癒肉體，溫暖心房
＊當你展開雙臂，你同時也展開了心房

愛的祕密之六【捨棄的力量】
＊捨棄的力量如果你愛某樣東西，讓它自由，當它回到你身邊，那它就是你的；否則，它就不是你的
＊即使是在一穩定的愛的關係中，人們也需要彼此的空間
＊如果我們要學會去愛，我們首先需要學會是寬恕，並且，捨棄過去所有的傷害和委屈
＊愛，就是捨棄自身的恐懼，偏見，自我和限制
＊"今天，我要讓所有的恐懼離我而去，過去對我已經沒有任何影響我的力量了，今天就是我新生命的開始！"

愛的祕密之七【溝通的力量】
＊當我們學會了開放而真誠的溝通，人生便因此改變了
＊愛某個人就是去跟他溝通
＊讓你所愛的人知道你愛他們，你感激他們，永遠不要害怕說出這三個奇妙的字眼；我愛你
＊永遠不要放棄任何一個讚美他人的機會永遠對你愛的人留下愛語言－－那可能是你最後一次看見他們
＊如果你將要死去了，而你可以打一通電話，你會希望打給誰？會說什麼？還有，你還在等什麼？

愛的祕密之八【承諾的力量】
＊如果你要得到源源不絕的愛，你必須對它作出承諾，而這承諾會反映在你思想和行動上
＊承諾是真愛的試煉品
＊如果你要到愛的關係，你須對這關係作出承諾
＊當你對某人或某事做了承諾，那麼，就沒有機會選擇放棄
＊承諾可以辨認出關係是脆弱或堅固

愛的祕密之九【熱情的力量】
＊熱情點燃愛，並使它永生
＊持久的熱情並不單單來自肉體的吸引力，而是從深層的承諾，關懷，感興趣和興奮而來
＊過去讓你有過熱情的經驗，可以讓你重新創造出新的熱情
＊驚喜或發自內心的言行，都可以創造出熱情
＊愛和快樂的本質是一樣的，我們要做的只是讓每天都活得有熱情

愛的祕密之十【信任的力量】
＊信任是愛的關係的基本元素，沒有信任，人們會變得多疑，緊張，恐懼；另一方面則會感覺被囚，因而情緒上覺得窒息
＊除非你完全信任別人，否則你無法完全愛他們
＊表現出你和伴侶的愛的關係永遠不會結束行為
＊要確定某人是否是那個對你最適合的人，方法就是間自己：我完全信任他們嗎？永不後悔？如果答案是否定的，你需要在作出承諾之前，再仔細想清楚

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人生的四大祕密

健康的秘密

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人生有四大秘密「愛」「快樂」「健康」「財富」

擁有健康的人沒有感覺到它的存在；而失去健康的人則來不及或必須費
力挽回。健康而充滿活力的生活，並不見得是那麼難以達成。本書所謂
的健康，像是一種具有活力的生活方式，是一種追求身與心全面的美好
感覺，十個秘密如下：

一、意念的力量：
對自己做一個宣言，潛在的信念讓我們可以克服痛苦
，幫助治療疾病。

二、呼吸的力量：
深呼吸可以幫助放鬆，讓身體的氧氣徹底交換。

三、運動的力量：
運動太少的人性格容易傾向內向緊張、過於敏感或容
易沮喪。適量而規律的有氧運動，讓肌肉活動起來，
身體更健康。

四、營養的力量：
選擇新鮮沒有加工過的食物；在適當的時間用適當的
態度吃，才能好好消化；不要吃太飽；吃下去的食物
必須有百分之七十是水分多的食物；避免吃對健康有
害的「細胞終結者」，如糖、鹽、咖啡等。

五、笑的力量：
笑可以去除疼痛、促進呼吸、增強免疫力，減輕精神壓
力。

六、休息的力量：
辦公室工作需要規律的片刻休息，會更有效率；每週
花一天休息，忘記所有辦公室裡的煩惱。

七、姿態的力量：
抬頭挺胸、雙肩和膝蓋放鬆，正確的姿勢在於平衡，
可以讓我們感覺不那麼沮喪，也可避免不良姿勢造成
的血液循環、脊椎或神經傳導問題。

八、環境的力量：
新鮮乾淨的空氣和陽光，加上植物的環境，避免暴露
在過久的電磁波之下。

九、信念的力量：
信念是一種心靈的信仰，是一種使不可能成為可能的
心靈力量，將人類的靈魂和更高的力量連結在一起。
有了心靈的養分，才不會任憂慮、恐懼、焦慮和憂
愁，破壞了我們的健康。

十、愛的力量：
愛豐富我們的身心，讓我們得以戰勝病魔。

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快樂的祕密

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人生有四大秘密「愛」「快樂」「健康」「財富」

快樂的祕密有：

1.態度的力量：
把生命中每一件事或經驗賦予一個正面的意義，問自己
三個問題：這件事最棒的部分是什麼？什麼是美中不足
的地方？我該如何補救這個狀況，並從中得到樂趣？

2.當下的力量：
想過一個完美的人生可能不容易，但把日子切成一段一
段地過，就容易多了。如果真正活在每一刻，就沒有時
間後悔與無謂地擔憂，可以克服焦慮與壓力。好好過每
一刻，並且記得生活裡每一個特別的時刻。

3.自我想像的力量：
對自己做一段正面的提示，假裝出自己缺乏的特
質，通常我們就會表現成我們希望的樣子，也就擁有了
那樣的能力。

4.身體的力量：
情緒與姿勢會互相影響，所以擁有好的姿勢會讓我們覺
得有活力。而運動可以紓緩壓力，讓我們感覺高潮或有
活力。

5.目標的力量：
有了目標才有生活下去的動機，讓我們比較能夠忍受痛
苦。運用搖椅技巧（想像自己過了一輩子，坐在搖椅上
回想人生，希望自己是什麼樣的人、過什麼樣的生
活），可以幫助我們訂出生活的目標。

6.幽默的力量：
能夠笑一笑，則比較沒有壓力，就比較能夠面對生活裡
的每一件事。別在意小事，而且生活裡大多數的事都是
小事。只要想想十年後還有多少人會在意，那麼大多數
的煩惱其實都是小事一樁。

7.寬恕的力量：
時間可以讓痛苦或氣憤淡去，但其實不是因為時間久
了，而是我們已準備好寬恕一切。寬恕是把一切痕跡都
擦掉、忘掉，放掉生命中的大石頭，才能得到真正的自
由，否則你將永遠捆綁自己，無法快樂。

8.給予的力量：
快樂必須從付出和給予中才能找到，有能力幫助別人，
就能從中得到歡樂。

9.關係的力量：
親密的關係可讓快樂的時光更快樂，痛苦的時光容易度
過。對待每一個人如同你將不再見到他們一般，那麼你
的關係就會改善，就能得到快樂。

10.信心的力量：
抱持著信心，能夠創造真理，心靈有所依歸，就可以解
決疑慮和恐懼。


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財富的祕密

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財富的十個秘密為：

1.潛意識信念的力量：
人們不會獲得那些他們能力所及的事物，卻會獲
得他們認為他們可以得到的。所以賺得的就是認為自己有價值的。因
此改變自己的潛意識信念，才有可能獲得你想要的。

2.燃燒慾望的力量：
有了慾望會願意做任何犧牲去實現這個慾望。回想
缺錢的經驗、回想因缺錢而承受的痛苦、想要不做改變將不斷承受同
樣的痛苦、想像擁有財富後將得到的歡愉。

3.確定目標的力量：
必須對目標有明確的想法，包括達成目標的原因以
及何時達成。用肯定確實的語句寫下來。

4.行動計畫表的力量：
行動計畫表是達成目標的策略。為了達到目標，
試著寫出十個達成的行動計畫。當你以為所有可能都耗盡的時候，其
實永遠都還有其他的辦法。

5.特殊知識的力量：
有特殊的知識才可能累積源源不絕的財富，例如稅
法、提供服務的能力、預期顧客的需求。

6.持續的力量：
從失敗中學習才可能一步步接近目標，唯有持續下去才
可能成功。當行動沒有達到預期時，問一問自己，到目前為止做對了
什麼，這樣可有再試一次的勇氣。

7.控制開銷的力量：
財富的意義在於你生活富有的程度，所以先學會依
自己的意思去生活，也就是如何去控制你的開銷，可以過得更快樂滿
足。然後對自己承諾一部分收入要做為投資或儲蓄，可以持續創造不
斷的收入。

8.誠實的力量：
誠實正直是做生意的原則，不要管別人；行動前問自己
是否合法？是否有道德？能夠對自己感到驕傲嗎？會因為這樣做而尊
敬自己嗎？

9.信心的力量：
問自己：如果你知道自己不能失敗，你會怎麼做？如此
你就會去做你必須做的事。有了信心就有行動。

10.寬厚的力量：
幫助別人就會感到富足，持續下去金錢就會成為一種福
祉，慢慢從各方面回饋到你身上，因而更加富足。

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專心清單

專心清單

列出一張清單，一天當中，每當你發現自己同時做超過一件事的時候，就花一分鐘把你正在同時進行的事情寫下來。一天結束後，檢視這張清單，看看你的注意力分散了幾次。


思想列車

決定一個想法，任何想法都可以，準備花一分鐘專心想著這個想法。注意會有其他的想法出現，但千萬不要被這些冒出來的想法引誘而分心。溫柔而穩定的駕馭你的注意力，讓他回到你原本想法的軌道上。〔練習越久越多，就會覺得越容易〕


意識流

想像一條水流很急的山間小溪流過你的心，每次有一個心念頭出現，就把他丟到溪里，看他被水衝走。〔做完這個練習之後，注意你的眼睛˙頭˙頸子有什麼感覺。解放心裡的污染勿也會增進你對身體的感覺〕


＊在我們忙碌的社會裡，充裕的時間感幾乎從來不曾出現過。這種文化總是催促我們，一切要趕快進行。現在該是你自己掌握時間的時候了。洗澡時，可以先做以下這個冥想。

當你站在蓮蓬頭下沖著水時，感覺沖到你身上的是大把大把的時間，身上的泡沫是無限的時間所幻化成的歡樂。


＊你無法同時身處兩個地方，如果你的思緒分散在過去、現在、未來，當機會來敲門時，你很可能就因為沒有活在當下而錯失良機。當下這個自我確認的冥想可以幫助你清醒過來…

把下面這句話至少廿六次，一次要比一次更堅定有力，把注意力集中在每一個字。

此刻我正活在當下…
此刻我正活在當下…
此刻我正活在當下…
此刻我正活在當下…
此刻我正活在當下…
此刻我正活在當下…

很建議最後一個，當你集中精神在那幾個字的時候，你會特別清楚你現在在做的事情是什麼，而不是上一秒發生ㄉ事情或是下一秒可能發生的事情，而是’現在’。

零極限: 清理工具

2011.07.04 靜心

時間: 7/4

　　 週一晚上(7:30 - 9:30)

地點: 讀書會館(延吉街近市民大道)
內容: 與身體連結(二) + Nadabrahma 靜心

歡迎來信報名!

註1: 靜心前一小時請空腹
註2: 靜心: 真誠的快樂~

九把刀：我買過最貴的東西，是夢想！

-- 出處: 商業週刊 更新日期:2011/07/01 15:13 文／林俊劭  --

一個電影門外漢，人生第一次執導的電影，竟然被視為可以與好萊塢對幹、具有破億票房實力的強片！


他是九把刀，本名柯景騰，台灣最多產的暢銷小說家。

曾經一個月出版一本新作，連續出了14個月。2005年開始連續5年高居台灣小說暢銷排行榜第一名。根據高中時泡馬子經歷寫下的《那些年，我們一起追的女孩》累計至今狂銷超過30萬本。

這樣一個小說界天王，如果放下筆、戴上耳機、拿起導演筒，創造出的會是笑話，還是另外一個國片奇蹟？

「怎麼當導演？我也不知道，」戴著粗框眼鏡，一邊受訪一邊啃著肉鬆麵包當晚餐，嘴裡直呼著「好滿足」，今年33歲的九把刀看起來就像個還沒畢業的大學生：「所有當導演的既定規則都對我無用，我就是當我自己。」

2009年，九把刀捧著自己最愛的作品《那些年，我們一起追的女孩》，找柴智屏討論拍成電影的可能性。柴智屏表達了全力的支持，也找來了2千多萬元的資金，沒想到就在開拍前夕，惡夢發生：原先說好1千萬元的投資方臨時抽腿，預算一下子少了一半。

這個雷霆萬鈞的大失血，讓九把刀震撼到不知所措，電影喊卡，進度無限延宕。他把自己關在家裡思考了4天，最後決定，「自己的夢想，自己埋單！」

他把5年來辛辛苦苦存下、打算未來養老的版稅與各種授權費用，從銀行的撲滿中倒出來，跑去找柴智屏，對她說：「我們把這部電影扛起來，妳一半，我一半！」柴智屏瞪大眼睛，不可思議的看著他。九把刀用顫抖的聲音繼續說：「我買過車，也買了房子，但從今以後我終於可以說，我買過最貴的東西，是夢想！」

為了完成這個夢想，九把刀拚盡全力，先寫好4本小說，當作是儲備生活所需的資金，然後全心投入導演。光是修改劇本就花了10個月，前後改了50多個版本，場景由最初的110場，一路擴充到148場，最後再精簡到106場，只為了讓電影節奏精準緊湊。他不迷信明星卡司，只找讓他「有感覺」的素人演員。

因為對電影語言不熟，他用土法煉鋼的方式、大量拍攝之後再剪接去完成。「我想勤總是能補拙的，」平常很臭屁的他難得羞怯的笑著說。這批電影團隊幾乎沒有拍攝長片的資歷，年紀最長的不過38歲，但九把刀卻不斷的用熱情鼓舞大家，在反覆的討論中去抓出對電影的共同感覺，最後在45天的預定拍攝期間如期完成。

儘管8月才正式上映，但《那些年，我們一起追的女孩》已受到電影圈極大注目。問九把刀會不會擔心票房，他卻興奮的抓著頭，開懷的說：「我是一個超級幸運的人，能拍這部電影已經太奢侈了，它實現了我所有的願望，接下來得到的都是多的，」「未來2年我一定還會再繼續拍電影，人生不是破關，不能說有做過就算了，而是要做得更漂亮！」

飲豆漿的 7 大禁忌

飲豆漿的 7 大禁忌


禁忌1：忌喝未煮熟的豆漿
很多人在煮熱豆漿時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡泡沫的，並非沸騰，此時的豆漿是沒熟的。
沒熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。

禁忌2：忌在豆漿裡打雞蛋
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的。因為雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酚結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。

禁忌3：忌沖紅糖
紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後可產生變性沉澱物，大大的破壞營養成分。

禁忌4：忌裝保溫瓶
豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。

禁忌5：忌喝超量
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。

禁忌6：忌空腹飲豆漿
豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下與胃液較充分地發生分解，使營養物質被充分吸收。

禁忌7：忌與藥物同飲
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環黴素、紅黴素等抗生藥物。專家特別提醒，胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加【腎臟】的負擔，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會產生嚴重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。另外，豆漿對痛風病人也不適宜。

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靜心: 真誠的快樂~

-- 出處: 摘自堅定不移(達顯日記) --

一位門徒之前告訴奧修在靜心中他有強烈的死亡經驗。奧修當時建議他做「嗡」的靜心。今天晚上他說他在靜心時出了問題：我感到憂鬱。我不快樂。以前我很快樂，但現在我只是躲在自己的殼裡面。我不想做任何事。


　　那種事會發生……。如果你平常一直是外向的、快樂的、享受人生的，那只意謂著你一直在壓抑著另一面。

　　那些在笑的人一直在壓抑著眼淚。事實上他們笑，是為了不讓人察覺到他們的眼淚──他們的笑是一種防禦。他們害怕眼淚，所以他們一直在笑、一直在享受，但是他們還是停留在表面上。然後他們靜心，那些他們一直在壓抑的東西會冒出來、浮上表面。然後一個人會開始覺得憂鬱、悲傷。但那是個好預兆；那只是顯示出你本質的另一面已經出現了。

　　一個人必須了解生命是兩者。一個真正自由的、活生生的人，是有從一個極端移向另一個極端的自由的。他不固定於某種模式；他既不是快樂的也不是不快樂的。如果他變得快樂，他就是真的快樂；如果他變得不快樂，他就是真的不快樂。如果他在愛，他就是真的在愛；如果他生氣，他就是真的生氣──他活在兩種極端之中。你可以信賴他的憤怒、他的愛與悲傷。他不是虛假的，他是真誠的。

　　你的快樂是不真誠的──你在操縱它、支配它。如果你是真誠的，靜心會加深它，因為靜心會加深一切真誠的東西。你內在的真正情況是憂鬱──但是你正在戴著面具。我們都在學著如何成為快樂的、如何繼續的大笑和開玩笑……那就是整個社會進行的方式，像旋轉木馬一樣。但是每個人的內在都有一種深沉的黑夜，卻沒有人察覺到它。

　　當你進入了一種靜心狀態時，你首先會進入這種靈魂的黑夜。如果你能夠通過它──通過它是沒有困難的──那麼你將會第一次察覺到你的快樂是不真誠的。虛假的快樂會離去而真正的悲傷會來臨，而唯有在真正的悲傷之後，真正的快樂才會浮現。然後你將會了解虛假的快樂比真正的悲傷還要慘，因為至少在那種悲慘當中還有一種真實性。如果你是悲傷的──但那是真實的悲傷──那種悲傷將使你變得更充實。

　　它給你一種深度、一種洞見。它使你察覺到生命以及生命的無限可能性。它使你察覺到當遇見四周的無限可能性時人類頭腦的限制、人類意識的渺小；脆弱的生命總是被死亡所圍繞。當你真正悲傷時，你才會察覺到這些事。你會察覺到生命不只是生命而已……它也是死亡。

　　在真正的洞見中一個人必須經歷這兩者。我知道這種悲傷是好的，所以別害怕。如果你真的想要快樂，只要別繼續假裝在玩著快樂的遊戲。當不快樂來臨時，你很快的將會看到不快樂會變暗、變強烈。但是當夜是黑暗的時候，早晨也不遠了。當早晨非常接近時，夜變得最黑暗。

　　所以別失去了勇氣，也別試著逃入舊方式之中。悲傷並沒有什麼錯，但是我們的整個制約都是錯的。你一直被教導、每個人一直被教導不要成為悲傷的。但是我教你們要真正的悲傷，因為悲傷能夠帶給你某種非常美的東西。

　　快樂帶給你寬度，悲傷則帶給你深度──兩者都是必要的。對一個真正豐富的意識來說，兩者都是必要的。那些在表面上活得很快樂的人總是膚淺的。他們無法誕生出星辰……他們身上沒有那種混沌。他們是平庸的。接觸到深刻悲傷的那些人已經察覺到許多沒有人能夠察覺得到的東西。每個人都必須經歷悲傷這所學校，所以要接受它。

　　而你會有不自在是因為你在與它戰鬥；你感到不舒服是因為你在與它戰鬥。接受它，放鬆於其中。不論生命給予你什麼，都要以深深的感激來接受它。別只是在外面探頭探腦。你只要讓生命佔據你就好。放鬆於其中，然後不舒服將會消失。然後你將會開始享受悲傷──我要告訴你，那是很美的。一旦你停止戰鬥、一旦你接受了它，就只剩下享受了。它將給你一種寧靜、一種深沉的嗡嗡聲。當然它是悲傷的，但是卻是很美的。甚至連夜晚都有它自己的美，那些無法看到夜晚之美的人們將會錯過許多東西。

　　一旦你允許你感覺到的這種不舒服來臨，身體上的壓力與緊張將會消失。只要放鬆就好，隨著你的深入，有一種全然不同的快樂將會產生──那就是我們稱之為喜樂、阿南達的東西。

　　那不是你已知的那種快樂；它並沒那麼膚淺，它也不是悲傷的相反。它大到足以包容悲傷，它是夠廣大的。悲傷可以像個客人般住在它裡面，意識的喜樂狀態並不會因為悲傷而失去什麼，它會得到更多──悲傷給予了它色彩與對比。

　　所以只要等待，別匆匆忙忙的。事情會以它們該有的樣子來進行。但是我可以了解你的煩惱……。

紀錄百萬步的愛

有些事再不去做
或許以後就沒機會完成了

真實(在覺知中創造十大法則)

-- 出處: 摘自在覺知中創造十大法則 p.40 p.41 --

假如你把真實當做是生命的中心目標--也就是說，你講的每個字都會變成真實--你很快就會發現，認出真實的幾個層次並不困難。

常常會有這樣的問題：那個真實是從我的頭腦裡出來的？還是源本我的心？光從這問題就知道它是來自頭腦，因為假如是從心裡出來的，它會是從造物者的來源所流出來的。意思是說，假如你是有覺知的創造者，你可以進入造物者的真實。當它發生時，那不僅僅是一種感覺，也是一種在真實中的”知曉”。

因此，要分辨哪一個真實，或者不知道該用哪一個層次的真實，那只是在掩飾你想說的真實。在你察覺到自己已戴上面具（掩飾）的那一刻，你有機會可以停止，或回復到造物者的本源，把符合那個來源的真實找回來。

真實是你的光在地球上存在的基本。”某個人是否講真話”從來不會是真正的問題。對於一個想知道自己或者對方是不是講實話的人來說，他只會知道，在每個個別的事件中，這些話是不是出自愛。

假如你的認知告訴你那不是真的，那就看著那講話的人，請他以最真實的態度再重覆一次問題或敘述，讓他再試一次。假如你不確定那個敘述的真實性--我是很認真的--那麼你應該離開這個你試著要在其中做推斷的情況。因為，假如沒有真實，在你可能追尋的路途上會存在著前所未有的大量的可能性。在你的心知道你已聽到真實，或者講了真實之前，不要走上這條路，因為你不知道這條路會把你帶到哪裡去。

朋友，我向你保證，正在讀這一章的人沒有一個不為自己判別所聽到的是否真實，你會知道那是不是真實，或是別人想要影響你而讓你信以為真。

你必須知道真實，並且在心中處理它，因為心會指引你的每一個動作，因為你的心--你內在核心的光是造物者的一部分，假如它要求”真實”的愛，它不會讓它的身體踏上遙遠的旅程。

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在覺知中創造十大法則

2011.06 靜心活動

時間: 6/27
　　 週一晚上(7:00 - 9:00)

地點: 讀書會館(延吉街近市民大道)
內容: 與身體連結 + Nadabrahma 靜心

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註: 靜心前一小時請空腹