個案分享：留意越不重要的事，就越能有意想不到的收穫。

～　光與靜心覺察【改變】彩虹週　～

今天的作業很特別＂做不重要的事＂，這才意識到，平日裡的微不足道竟都是重要的事。
好不容易找出兩件不重要的事：看電視和睡覺（指在非睡眠時間內睡覺），想了想看電視有時候還會燒腦，那就睡覺吧！

做了一個夢，夢醒前的最後一個畫面是，我在跟一群對我很好，當我是自己人的人告別。我跟他們說，他們對我很好給我很多溫暖，但我不能像寄生蟲一樣一直在這兒取暖，我要離開這兒了，用自己的力量製造溫暖。

我很訝異，連夢境中的我也在做改變。（原來我想要改變的心意遠比我想像中強烈）

留意越不重要的事，就越能有意想不到的收穫。
圖：精靈

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