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2007年4月4日 星期三

按摩小腹

這是很久以前在電視上看到的,自己試過還蠻有效的,貼出來讓大家參考囉~

1. 將雙手掌心上下重疊放在小腹上,順時鐘按摩,早晚100下,可以加強宿便排泄。
2. 將雙手掌心上下重疊放在小腹上,在貼肚子的那一手塗點類似纖體霜的乳夜,用相同的按摩方式,此時會覺得肚子熱熱的,會使小腹變結實哦~
3. 另外,如果您是腹瀉,想止瀉的話,可以用逆時針的方式按摩。

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