按摩小腹

這是很久以前在電視上看到的，自己試過還蠻有效的，貼出來讓大家參考囉～

1. 將雙手掌心上下重疊放在小腹上，順時鐘按摩，早晚１００下，可以加強宿便排泄。
2. 將雙手掌心上下重疊放在小腹上，在貼肚子的那一手塗點類似纖體霜的乳夜，用相同的按摩方式，此時會覺得肚子熱熱的，會使小腹變結實哦～
3. 另外，如果您是腹瀉，想止瀉的話，可以用逆時針的方式按摩。

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