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2018年5月3日 星期四

每日靜心 2018.05.03

今日靜心主題:在任何一種情緒與感受中,保持警覺。


每一個情緒、感受,都是我們更深入覺知,接近自己的契機。不要排拒任何一種情緒與感受,深入它,按照它本來如是的樣子來經驗它,不增不減。在今天,特別留意自己的每一個情緒與感受,不管是哪個,好好的經驗它,同時讓自己帶著覺知。要很警覺,切莫過份涉入而忘卻真實的自已;要很警覺,切莫因害怕恐懼對而閃躲逃避;要很警覺,足夠的警覺與全然地經驗,能讓你遇見真實不虛的自己。
愛,愛,愛。

圖/文:精靈



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