歐林訊息: 第12章 選擇你的實相：創造可能的未來(靈性成長)
-- 原文出處 ，感謝譯者的分享 --
第12章 選擇你的實相：創造可能的未來
為了靈性成長，知道你創造自己的實相很重要。你成長的轉類點會是在你為每件發生的事負責的時候。當你明白你能創造想要的生活〈即使你不知如何做到〉，你和你的大我會一起成為你的船長。
你是你的生活的源頭與創造者。你是那個向上伸展，追求靈性成長並與大我連結的人。你透過你的想法、情緒、信念和意圖創造你的實相，它們決定你的振動頻率，因此為你吸引生活中的人、事、物和環境。你的情緒和意圖決定你能多快得到你想要的事物。每一件事你在生活中遇見的事都來自你的某個想法和感覺，因為你的情感和思想的內在世界創造外在世界的事件、物品和人際關係。由於你創造自己的實相，你可以選擇任何你想要的實相。
由於想法和它們在生活中出現的時間落差，有些人並不了解他們創造自己的實相。然而你確實能追蹤人們發生的每件事，回溯到他們曾有的想法、畫面、信念、情緒或意圖。你做的每個決定和選擇都在形塑你的實相。
對於你創造自己的實相漸增的理解是當代最重要的轉變之一
直到最近，既存的集體信念仍然相信人類在巨大而不可控制的力量下僥倖生存。你們有很多文化和社會結構都被設計來抵禦這些力量。你創造自己的實相的觀念正席捲數百萬、千萬人的心。所有追尋並對大我覺醒的人都開始了解他們創造自己的實相，而這個觀念正透過夢境和每個人的大我被分享出去。
你的正面想法和信念會對別人產生貢獻。當你相信你創造自己的實相並為你的生活負責，你便以心電感應的方式傳播這個觀念，而你的觀念會幫助別人了解這個道理和掌握自己的生命。你為人類集體意識的庫房加入你的信念和正面的畫面，當人們成長時，它們會變成為可用的資源。
眾人持有的共同想法決定你們的世界如何運作。當愈來愈多的人了解你們創造自己的實相，社會將發生許多重大的改變。理解你思考的方式影響你經驗的世界，將在你們的社會創造很多正面的改變。
你們才剛開始看見人們為自己的生活負責的成果。相信你創造的每個經驗都是成長的機會，這將改變你們的司法體系、政府組織、學校甚至工廠製造的產品。
當人們明白自己能創造想要的一切，並學習如何做到這件事，他們會感覺更有力量並能掌握自己的生命。當他們對於創造自己實相的法則知道得更多，他們的生活會開始擁有快速增加的豐盛、愛和靈性的成長。在人們願意相信他們能幫助世界變得更好之前，他們必須相信自已有能力創造更好的生活實相。
你能生活在環境潔淨和世界和平的可能實相中
人類有許多可能的未來。在其中之一，人們為自己的環境負責，一起和平地生活，尊重地球也尊重彼此。如果你想像世界變得愈來愈美麗，人們選擇愈來愈真心相愛，擁有清潔的環境，你就會開始移進這些事情發生的可能宇宙中。如果你把焦點放在這個世界美妙和正向的地方並看見每個人的美與愛，你會開始與更正向的實相共振並向它流動。
對於生活在何種實相你有很多選擇，你活在一個機會與選擇的世紀。想想二百年前你能做的選擇，再想想你現在擁有的選擇。現存的新實相和它們提供的機會，五十年前並不存在地球上的任何地方。例如，選擇成為太空工程師、用電腦工作或在電視上演出，五十年前根本不可能。在此刻，你有數百萬個實相可以選擇。你可以過著完全屏除現代科技的原始生活，或是充滿電子通訊、汽車、飛航和電腦的生活。
如果你想像世界和平、全球氣候溫和、一個穩定的經濟和地球，那麼你會移進符合這些畫面的實相。藉由描繪你希望生活的世界，你可以變為那個可能實相的一部分，你希望的一切發生其中。即使你沒有在全球的級距上碰見這些事，你會發現你的世界是平靜的，你個人的經濟狀況是穩定的，而你生活在一個氣候溫和的地方。
當你開始描繪那個你想生活其中的可能宇宙，諸如一個和平、愛和空氣清新的世界，你的環境會以一種對你而言合乎邏輯和可以相信的方式改變，你不會一覺醒來發現每件事都不一樣。如果你在內在畫面做了足夠多的改變，並相信它們會成真，最後你會發現自己就在你所描繪的可能宇宙中。
在某些可能實相中，你的住處會發生地震或地球的變動；而在另一些可能實相中沒有發生。當靈通人士看進未來，他們因為人們專注的特定實相而看見各種不同的可能實相。他們的預測對於與這些可能實相共振的人為真，而對那些不共振的人就完全不對了。
如果你總是擔心地震或天災，你可能會經驗它們發生的那些可能實相。即使它們並不在整個地球的層次發生，你也會被吸引到那些正在發生劇烈變動的地方。你可以藉由想像你想得到的最好條件，開始與那些你想生活其中的實相共振。與其想像事情變得更糟，不如想像事情變得更好。如果你發現自己正在擔心環境、氣候、地球的改變或影響範圍龐大的事件，想像它們變得好極了。
想像地球變得美極了，相信在空氣潔淨和環境健康的地方生活是可能的，那麼你會在你的實相中實現它，你在創造一個透過心電感應可以讓大家接收的正面願景。當足夠多的人對未來持有正面的願景，它就會實現，因為你的想法和意圖創造你的實相。
你可以創造任何想要的實相；你可以擁有的沒有極限
你可以創造任何想要的個人實相，睡著前是創造新實相很有力量的時間。想想你的明天，在心中觀想理想的一天，想像你充滿活力地起床。這些想法會進入未來，與你的明天相遇。挑戰自己想像你會比過去更豐盛─更有能量、感覺更好、更清晰和專注、更愛自己、對別人更慈悲。當你對創造理想的一天駕輕就熟，你可以開始觀想更大的事情。允許自己天馬行空，做做白日夢，感覺當你創造想要實相時的那種喜悅和美好。即使一個禮拜兩、三次五分鐘的夢想時間也能在你經驗的實相中創造巨大的改變。
你能選擇生活在你心愛的每個人圓滿他們的潛能並達成一切成就的實相；透過愛他們，接納他們本來的樣子並同時觀想他們成長和實現他們的潛能，你就能與那個實相共振。如果你想到人們挫敗、打擊你或讓你失望，你在與這些事情發生的可能實相共振。這並不表示你能讓他們照你的想法行動，你對他們更高目的的發想和對他們發揮最高潛能時的行為期許可能與那個實相不同。然而，藉由對他們持有這樣的意像，你能生活在一個你心愛的人成長和擴展的宇宙中。
當你創造一個想要的實相願景，別責怪自己此刻的境遇，但是為你選擇的實相正進入生活的每個信號鼓掌。當你開始描繪你想要的事物，通常需要時間讓它從願景的能量變為出現於生活的形式，它必須從宇宙心智的更高次元進入你的物質實相。當時間推進，你會更能體會你天馬行空的新想法帶來的成果。
藉由重寫過去你能改變你的實相
另一個可以改變現有實相並創造你想要實相的方法是重寫過去。你現在擁有的每件事都是你的選擇或決定的結果。每一次，你做了一個重要的決定，你就影響你為自己創造的未來。例如，你可能辭掉工作重回學校，這就給了你一個與繼續工作不重拾書本不同的未來。
當你在心中改變你的過去，你改變了你的振動並開始為自己吸引一個新的未來。如果你希望過得富有，創造一個你過去過得很富有的畫面；如果你想變得更聰明、更有創意、手藝更好、更有紀律或更被愛，想像一個你就是如此的過去。它是否「真的」是你的過去一點都不重要，你的潛意識並不知道這個分別，它會為你吸引符合你想像的過去的環境。
例如，有位男士做了時光回溯的冥想，把他帶回童年去檢視為何某種行為模式反覆發生。似乎每次他擁有一段成功的關係時，就會開始做些破壞的事，以至於最後終結它。因為他不希望這個舊模式再度上演，去破壞他現在的美好關係，他決定回到過去尋找答案。
當他回到過去，他看見自己是個小孩，並發現他在觀察他的父母爭吵，於是那個夜晚他下了一個很強烈的決定，他絕對不結婚，而這個決定多年後仍在執行！他在心中改變了那個過去，他原諒父母的爭吵，重寫了一幕他們彼此親愛珍惜的畫面，並在心中「擦掉」他先前的決定。這一回，他沒有破壞他的關係，它變得非常地親密、豐富勝過從前他曾有過的任何關係。
你接受為真的事會創造你的實相
慎選你同意和希望成真的資訊和情境，你接受為真的事，你創造它成真。如果你閱讀了什麼你不喜歡或不同意的內容，別接受它；它對你而言並非真理，它對別人而言可能是真的，但是你不需要把它變成你的實相。與其接受別人對於實相的意見，不如說：「我選擇我的實相。我要選擇我聽見或看見的實相嗎？它讓我有力量，讓我的生活實際變得更好嗎？相信這個事實帶給我喜悅、活力和更多的愛嗎？」
你毋需接受別人基於恐懼和匱乏所看見的實相；你毋需為一個可怕的未來預備，即使地球上有經濟危機和大災難，這些不需要影響你。藉由相信豐盛和選擇它為你的實相，你能創造個人的經濟豐盛。你可以擁有充滿愛、歡笑和內在和平的未來。你能創造自己正面的未來並選擇任何你想要的實相。
冥想《選擇你的實相》
這個冥想的目的是創造那個你用覺醒的心活出充滿愛的生活，而你的美夢成真的實相。
步驟：進入大我的狀態來做這個冥想。
1、 作為你的大我，為幾年之後你想要的生活創造一個願景。讓你感覺擁有這個實相給你的美好感受。從你的關係開始，想像它們全都帶給你愛和喜悅；想想你的工作、經濟情況、健康、精神生活、娛樂、社交活動、能量、生活格調和你想住的地方。你在一天之中喜歡做些什麼？讓自己天馬行空地幻想，做做白日夢，想一想對你而言充滿愛和滋養的生活是什麼？描繪你希望的世界是什麼樣子─例如擁有潔淨的環境、和平的世界…等等。當你描繪這些事情，你在共振它們發生的實相。
2、 在你創造理想生活的願景之後，利用第三章後面的「與宇宙心智連結」的冥想運作這個願景的未實現能量。以能量創造這個更高的可能實相，盡一切想像把你的理想生活的能量變得無比和諧、美麗和充滿光明。你可以把它變成一個象徵，並運作這個象徵。
3、 把這個可能的最高未來，以能量的方式帶進你的DNA，讓它在細胞層次改變你的頻率和振動，如此你可以和這個更高實相共振；把這個能量從你的身體、情緒和意念散發出去。
4、 想像幾年過去了，你現在是生活在這個更高的可能實相的未來的你。從這個未來你的視野看去，你的生活如何？描述你的環境和你的感受。把你的未來用現在式來說。例如，你可以說：「我現在擁有___________。」以未來你的口吻來說話。
5、 作為未來的你，請你穿越時間把能量送回來，幫助你更輕易地進入這個實相。問你未來的自己有沒有訊息給你。
6、 當你完成，請你帶著這個新實相的感受，慢慢地回到這個房間來。
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類別: 歐林訊息(全球冥想)
為了靈性成長，知道你創造自己的實相很重要。你成長的轉類點會是在你為每件發生的事負責的時候。當你明白你能創造想要的生活〈即使你不知如何做到〉，你和你的大我會一起成為你的船長。
你是你的生活的源頭與創造者。你是那個向上伸展，追求靈性成長並與大我連結的人。你透過你的想法、情緒、信念和意圖創造你的實相，它們決定你的振動頻率，因此為你吸引生活中的人、事、物和環境。你的情緒和意圖決定你能多快得到你想要的事物。每一件事你在生活中遇見的事都來自你的某個想法和感覺，因為你的情感和思想的內在世界創造外在世界的事件、物品和人際關係。由於你創造自己的實相，你可以選擇任何你想要的實相。
由於想法和它們在生活中出現的時間落差，有些人並不了解他們創造自己的實相。然而你確實能追蹤人們發生的每件事，回溯到他們曾有的想法、畫面、信念、情緒或意圖。你做的每個決定和選擇都在形塑你的實相。
對於你創造自己的實相漸增的理解是當代最重要的轉變之一
直到最近，既存的集體信念仍然相信人類在巨大而不可控制的力量下僥倖生存。你們有很多文化和社會結構都被設計來抵禦這些力量。你創造自己的實相的觀念正席捲數百萬、千萬人的心。所有追尋並對大我覺醒的人都開始了解他們創造自己的實相，而這個觀念正透過夢境和每個人的大我被分享出去。
你的正面想法和信念會對別人產生貢獻。當你相信你創造自己的實相並為你的生活負責，你便以心電感應的方式傳播這個觀念，而你的觀念會幫助別人了解這個道理和掌握自己的生命。你為人類集體意識的庫房加入你的信念和正面的畫面，當人們成長時，它們會變成為可用的資源。
眾人持有的共同想法決定你們的世界如何運作。當愈來愈多的人了解你們創造自己的實相，社會將發生許多重大的改變。理解你思考的方式影響你經驗的世界，將在你們的社會創造很多正面的改變。
你們才剛開始看見人們為自己的生活負責的成果。相信你創造的每個經驗都是成長的機會，這將改變你們的司法體系、政府組織、學校甚至工廠製造的產品。
當人們明白自己能創造想要的一切，並學習如何做到這件事，他們會感覺更有力量並能掌握自己的生命。當他們對於創造自己實相的法則知道得更多，他們的生活會開始擁有快速增加的豐盛、愛和靈性的成長。在人們願意相信他們能幫助世界變得更好之前，他們必須相信自已有能力創造更好的生活實相。
你能生活在環境潔淨和世界和平的可能實相中
人類有許多可能的未來。在其中之一，人們為自己的環境負責，一起和平地生活，尊重地球也尊重彼此。如果你想像世界變得愈來愈美麗，人們選擇愈來愈真心相愛，擁有清潔的環境，你就會開始移進這些事情發生的可能宇宙中。如果你把焦點放在這個世界美妙和正向的地方並看見每個人的美與愛，你會開始與更正向的實相共振並向它流動。
對於生活在何種實相你有很多選擇，你活在一個機會與選擇的世紀。想想二百年前你能做的選擇，再想想你現在擁有的選擇。現存的新實相和它們提供的機會，五十年前並不存在地球上的任何地方。例如，選擇成為太空工程師、用電腦工作或在電視上演出，五十年前根本不可能。在此刻，你有數百萬個實相可以選擇。你可以過著完全屏除現代科技的原始生活，或是充滿電子通訊、汽車、飛航和電腦的生活。
如果你想像世界和平、全球氣候溫和、一個穩定的經濟和地球，那麼你會移進符合這些畫面的實相。藉由描繪你希望生活的世界，你可以變為那個可能實相的一部分，你希望的一切發生其中。即使你沒有在全球的級距上碰見這些事，你會發現你的世界是平靜的，你個人的經濟狀況是穩定的，而你生活在一個氣候溫和的地方。
當你開始描繪那個你想生活其中的可能宇宙，諸如一個和平、愛和空氣清新的世界，你的環境會以一種對你而言合乎邏輯和可以相信的方式改變，你不會一覺醒來發現每件事都不一樣。如果你在內在畫面做了足夠多的改變，並相信它們會成真，最後你會發現自己就在你所描繪的可能宇宙中。
在某些可能實相中，你的住處會發生地震或地球的變動；而在另一些可能實相中沒有發生。當靈通人士看進未來，他們因為人們專注的特定實相而看見各種不同的可能實相。他們的預測對於與這些可能實相共振的人為真，而對那些不共振的人就完全不對了。
如果你總是擔心地震或天災，你可能會經驗它們發生的那些可能實相。即使它們並不在整個地球的層次發生，你也會被吸引到那些正在發生劇烈變動的地方。你可以藉由想像你想得到的最好條件，開始與那些你想生活其中的實相共振。與其想像事情變得更糟，不如想像事情變得更好。如果你發現自己正在擔心環境、氣候、地球的改變或影響範圍龐大的事件，想像它們變得好極了。
想像地球變得美極了，相信在空氣潔淨和環境健康的地方生活是可能的，那麼你會在你的實相中實現它，你在創造一個透過心電感應可以讓大家接收的正面願景。當足夠多的人對未來持有正面的願景，它就會實現，因為你的想法和意圖創造你的實相。
你可以創造任何想要的實相；你可以擁有的沒有極限
你可以創造任何想要的個人實相，睡著前是創造新實相很有力量的時間。想想你的明天，在心中觀想理想的一天，想像你充滿活力地起床。這些想法會進入未來，與你的明天相遇。挑戰自己想像你會比過去更豐盛─更有能量、感覺更好、更清晰和專注、更愛自己、對別人更慈悲。當你對創造理想的一天駕輕就熟，你可以開始觀想更大的事情。允許自己天馬行空，做做白日夢，感覺當你創造想要實相時的那種喜悅和美好。即使一個禮拜兩、三次五分鐘的夢想時間也能在你經驗的實相中創造巨大的改變。
你能選擇生活在你心愛的每個人圓滿他們的潛能並達成一切成就的實相；透過愛他們，接納他們本來的樣子並同時觀想他們成長和實現他們的潛能，你就能與那個實相共振。如果你想到人們挫敗、打擊你或讓你失望，你在與這些事情發生的可能實相共振。這並不表示你能讓他們照你的想法行動，你對他們更高目的的發想和對他們發揮最高潛能時的行為期許可能與那個實相不同。然而，藉由對他們持有這樣的意像，你能生活在一個你心愛的人成長和擴展的宇宙中。
當你創造一個想要的實相願景，別責怪自己此刻的境遇，但是為你選擇的實相正進入生活的每個信號鼓掌。當你開始描繪你想要的事物，通常需要時間讓它從願景的能量變為出現於生活的形式，它必須從宇宙心智的更高次元進入你的物質實相。當時間推進，你會更能體會你天馬行空的新想法帶來的成果。
藉由重寫過去你能改變你的實相
另一個可以改變現有實相並創造你想要實相的方法是重寫過去。你現在擁有的每件事都是你的選擇或決定的結果。每一次，你做了一個重要的決定，你就影響你為自己創造的未來。例如，你可能辭掉工作重回學校，這就給了你一個與繼續工作不重拾書本不同的未來。
當你在心中改變你的過去，你改變了你的振動並開始為自己吸引一個新的未來。如果你希望過得富有，創造一個你過去過得很富有的畫面；如果你想變得更聰明、更有創意、手藝更好、更有紀律或更被愛，想像一個你就是如此的過去。它是否「真的」是你的過去一點都不重要，你的潛意識並不知道這個分別，它會為你吸引符合你想像的過去的環境。
例如，有位男士做了時光回溯的冥想，把他帶回童年去檢視為何某種行為模式反覆發生。似乎每次他擁有一段成功的關係時，就會開始做些破壞的事，以至於最後終結它。因為他不希望這個舊模式再度上演，去破壞他現在的美好關係，他決定回到過去尋找答案。
當他回到過去，他看見自己是個小孩，並發現他在觀察他的父母爭吵，於是那個夜晚他下了一個很強烈的決定，他絕對不結婚，而這個決定多年後仍在執行！他在心中改變了那個過去，他原諒父母的爭吵，重寫了一幕他們彼此親愛珍惜的畫面，並在心中「擦掉」他先前的決定。這一回，他沒有破壞他的關係，它變得非常地親密、豐富勝過從前他曾有過的任何關係。
你接受為真的事會創造你的實相
慎選你同意和希望成真的資訊和情境，你接受為真的事，你創造它成真。如果你閱讀了什麼你不喜歡或不同意的內容，別接受它；它對你而言並非真理，它對別人而言可能是真的，但是你不需要把它變成你的實相。與其接受別人對於實相的意見，不如說：「我選擇我的實相。我要選擇我聽見或看見的實相嗎？它讓我有力量，讓我的生活實際變得更好嗎？相信這個事實帶給我喜悅、活力和更多的愛嗎？」
你毋需接受別人基於恐懼和匱乏所看見的實相；你毋需為一個可怕的未來預備，即使地球上有經濟危機和大災難，這些不需要影響你。藉由相信豐盛和選擇它為你的實相，你能創造個人的經濟豐盛。你可以擁有充滿愛、歡笑和內在和平的未來。你能創造自己正面的未來並選擇任何你想要的實相。
冥想《選擇你的實相》
這個冥想的目的是創造那個你用覺醒的心活出充滿愛的生活，而你的美夢成真的實相。
步驟：進入大我的狀態來做這個冥想。
1、 作為你的大我，為幾年之後你想要的生活創造一個願景。讓你感覺擁有這個實相給你的美好感受。從你的關係開始，想像它們全都帶給你愛和喜悅；想想你的工作、經濟情況、健康、精神生活、娛樂、社交活動、能量、生活格調和你想住的地方。你在一天之中喜歡做些什麼？讓自己天馬行空地幻想，做做白日夢，想一想對你而言充滿愛和滋養的生活是什麼？描繪你希望的世界是什麼樣子─例如擁有潔淨的環境、和平的世界…等等。當你描繪這些事情，你在共振它們發生的實相。
2、 在你創造理想生活的願景之後，利用第三章後面的「與宇宙心智連結」的冥想運作這個願景的未實現能量。以能量創造這個更高的可能實相，盡一切想像把你的理想生活的能量變得無比和諧、美麗和充滿光明。你可以把它變成一個象徵，並運作這個象徵。
3、 把這個可能的最高未來，以能量的方式帶進你的DNA，讓它在細胞層次改變你的頻率和振動，如此你可以和這個更高實相共振；把這個能量從你的身體、情緒和意念散發出去。
4、 想像幾年過去了，你現在是生活在這個更高的可能實相的未來的你。從這個未來你的視野看去，你的生活如何？描述你的環境和你的感受。把你的未來用現在式來說。例如，你可以說：「我現在擁有___________。」以未來你的口吻來說話。
5、 作為未來的你，請你穿越時間把能量送回來，幫助你更輕易地進入這個實相。問你未來的自己有沒有訊息給你。
6、 當你完成，請你帶著這個新實相的感受，慢慢地回到這個房間來。
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