排負能量

這是我從前在上”八段錦”時學到的，如果把心靜下來，是真的可以感覺到所謂的”氣”在流動哦～您可以試看看。

方法：

1. 站姿。
2. 雙手平放頭頂不用太高，但也不是貼著頭，因為要動作。（雙手水平，這樣講比較好懂）
3. 雙手同時逆時針轉２１圈。
4. 雙手從頭頂、臉、脖子、胸、腰、腹部，逐一滑下，到小腿，甚至到腳根。（雙手垂直）
   一邊從頭頂滑向臉部時就一邊觀想，用手把身體的病氣、穢氣、歪風、邪氣、一切不好的負面能量、卡住的氣．．，通通藉由手所到之處，通通吸出體外。
5. 到腳根時，把手甩一甩，想像身體的負面能量被吸出，同時被手給甩出去、釋放出去了
6. 上述的步驟，再重覆做兩遍，共三遍。

如果可以的話，每天做是很讚的～　祝　閤家平安健康　自在富裕

** 開啟：健康（總整理）頁面 **