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2011年1月16日 星期日

排負能量

這是我從前在上”八段錦”時學到的,如果把心靜下來,是真的可以感覺到所謂的”氣”在流動哦~您可以試看看。

方法:

  1. 站姿。
  2. 雙手平放頭頂不用太高,但也不是貼著頭,因為要動作。(雙手水平,這樣講比較好懂)
  3. 雙手同時逆時針轉21圈。
  4. 雙手從頭頂、臉、脖子、胸、腰、腹部,逐一滑下,到小腿,甚至到腳根。(雙手垂直)
    一邊從頭頂滑向臉部時就一邊觀想,用手把身體的病氣、穢氣、歪風、邪氣、一切不好的負面能量、卡住的氣..,通通藉由手所到之處,通通吸出體外。
  5. 到腳根時,把手甩一甩,想像身體的負面能量被吸出,同時被手給甩出去、釋放出去了
  6. 上述的步驟,再重覆做兩遍,共三遍。
如果可以的話,每天做是很讚的~ 祝 閤家平安健康 自在富裕

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