創造金錢20, 給與和接受
”給與和接受”肯定語
- 我開放去接受
- 對於任何正直的來源保持開放去接受
- 我送給別人的東西都是送給自己的禮物
- 我送出的每樣禮物都能服務並激勵別人
- 我送給他人的東西，都能彰顯並認出他人的價值
- 我對自己慷慨大方
- 我盡力在言談與行動中服務別人
- 你送給別人最偉大的禮物
是你過得很好的生活榜樣
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類別: 歐林訊息(全球冥想)
2011年3月22日 星期二
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類別: 歐林訊息(全球冥想)
創造金錢19, 喜悅與感謝
”喜悅與感謝”肯定語
- 我花的每一分錢都讓社會更富有
它將在倍增之後回到我身邊 - 所有我花用與賺取的金錢都帶給我喜悅
- 我的周圍充滿能夠反映我的活力與能量的事物
- 我欣賞我原有的樣貌及我擁有的一切
- 我欣賞自己
我感謝生活的美好
類別: 歐林訊息(全球冥想)
2011年3月20日 星期日
【跨越2012】活在第五次元中---書摘
-- 出處: 天使光中心 --
活在第五次元中---書摘(摘自"跨越2012")一書
轉載自http://blog.sina.com.cn/s/blog_537dd4360100mawb.html
在二零一二年之後，那些準備好的人將得以攜帶更多的光。這對幫助大眾來說是必須的，因為地球母親將會持續地淨化這個星球，許多人將會被這個改變嚇到，而光的工作者正在準備好他們自己，以成為群眾的信號燈與老師。對那些準備好的人來說，這是需要完成的一件大事，有許多機會能加速靈性成長。
在第五次元，你的脈輪將會散發著光芒。
（己所欲，施於人）
活在第五次元的第一個練習是，去做你想要別人為你做的事，請持續地思考別人的感受與他們想要如何被對待。所以假如某個人因為害羞而躲在後面，請溫柔地將他們拉進圈來。假若你看到一隻小動物迷路或受苦，請幫助它。但是成為救生員是不恰當的，救生員幫助需要的人，是為了藉由讓幫助別人來滿足他們個人的需要，那是第三次元的一個面向。在第五次元，你自然地回應他人的需要，而沒有任何私人的目的，結果是宇宙回饋你十倍。
（做符合你最高利益的事）
假若某件事不符合你的最高利益，它同時也不會符合他人的最高利益，反之亦然。假若這不是對他人有益的事，它也不能夠讓你的靈魂滿足。所以請永遠把這個原則放在心裏行動。
（保持心敞開）
不管什麼時候都帶著充滿愛的慈悲行動。假如某個人對你不友善或是傷害你，以愛來祝福他們。
（為生活制定優先順序）
你沒有辦法忙、忙、忙，卻能把你的振動維持在第五次元，所以花一些時間出來放鬆、靜心，還有享受生命。
（享受樂趣與歡笑）
注意你的態度！事情要輕鬆以對，選擇以歡笑來回應，你將會覺得更開心，在你周圍的人們也會更開心。
（與高頻率的人為友）
對於那些提升你的頻率與那些把你的頻率往下帶的人，你必須取捨。即便這意謂著在你把新的朋友吸引來之前，暫時你得單獨走或是朋友變少，都是你必須做的選擇。
（將你家的振動保持在第五次元）
讓你家裏盡可能地維持和諧，這並不表示你得成為讓其他人開心的應聲蟲。而意謂著力量、掌握與提升你家裏那些人的頻率。在此同時，你家裏需要保持乾淨、開心，這是一個安全的避難所。花朵、柔美的音樂和顏色都有幫助。
（以頻率吸引讓你滿意的工作）
在這個更高的次元，你能掌握你的生活與你的能量場，連結你與工作的頻率，這個工作將會符合你的性格，並深深地滿足你的靈魂。你也許會發現在豐盛與顯化這個章節中的資訊與練習對你有所幫助。
（帶著豐盛意識生活）
注意你的念頭與言語。確定所有你的意念與敍述都與最高的可能性連結。不要讓懷疑、恐懼和貧窮意識把你的願景往下拉，要慷慨大方。
（像大師一樣的活著）
永遠帶著誠信、榮耀與責任行動。
（連結你的地球之星脈輪）
你的地球之星脈輪（Earth Star Chakra）在你腳下約 三十公分 的地方，是你的靈性基礎。除非它是覺醒、敞開與活化的，否則你無法揚升。你就像一座高樓。你的基礎愈穩固，你就能蓋得愈高。你潛力的種子在這裏被大天使聖德芬滋養著，所以假如你想要實現你最高的命運，請確定你與這個脈輪連結。任何你可以與地球接觸的活動都是很好的。走路、爬山、野餐時在草地上玩、光著腳站在草地上、種花與植物都能説明你與你的地球之星脈輪連結。如果可能的話，走在土壤上會比走在柏油路上好得多。
（和植物、樹木、大自然共生）
當你擁抱一棵樹，你就能對它所持有的知識與智慧敞開，在此同時，它的根會幫會幫助你的根更深入地往下進入你的地球之星脈輪。待在大自然中能讓你保持平衡和諧，真正地幫助你維持第五次元的頻率。
（和元素精靈、天使與靈性世界一同散步）
當你是第五次元的存在，你會自動地察覺你周圍的靈性次元。在你的日常生活中和天使手牽手一同散步吧！察覺元素精靈們在你的周圍為你所做的一切工作，並對那些來訪的高靈訪客敞開吧！他們雖然已穿越帷幕但仍與地球連結。
（傾聽神的鼓勵）
注意朕兆並永遠傾聽著神的鼓勵，這是與第五次元對焦的一部分。
（吃適當的食物）
稍微吃一些擁有高頻率振動，並符合你頻率的食物。第五次元的食物都是有機農作，請盡可能地多吃一些綠色蔬菜、水果、堅果與營養均衡的飲食。在你吃東西前，祝福你的食物。請記得你也許會需要一些比較重的食物來幫助你落實，請尊重這些食物。假如你像個太空人般地飄蕩，你沒辦法待在第五次元中，一定都需要平衡。
（以靈性的態度檢視所有事物）
以最高的觀點來看待所有情境與牽涉其中的人們，祝福可以把較低頻率的往上帶到一個較高的層次。
（從太陽神經叢綻放智慧）
太陽神經叢是一個巨大的超自然幫浦，這在第三次元會發現危險，好讓你避開它。在一個更高的層次，它的天線觸及大天使烏列爾的能量場，祂是管理太陽神經叢發展的天使，你可以信任祂會保障你的安全。接著你能產生自己的智慧，並安撫他人的恐懼。當你在大自然中，做這個冥想會非常有幫助。
（以十二個脈輪運作）
在頻率上對焦並為你的十二脈輪充電。你可以在任何時候這麼做，不管你是安靜地坐著、在大自然中走著、等著某件事物、做家裏的工作，或以乘客身份坐在車子裏或其他任何形式的交通工具。這不是靜心，你得張開眼睛做。所有你得做的就是在心裏頭暫時地專注在某個脈輪上，並要求適當的天使與它們連結，好將源頭能量帶來流經過你。
【依序在心裏頭一個個地祈請。】
大天使聖德芬：請開啟並與我的地球之星脈輪連結。
大天使加百列：請開啟並與我的海底輪連結。
大天使加百列：請開啟並與我的生殖輪連結。
大天使加百列：請開啟並與我的臍輪連結。
大天使烏列爾：請開啟並與我的太陽神經叢連結。
大天使夏彌爾：請開啟並與我的心輪連結。
大天使麥可：請開啟並與我的喉輪連結。
大天使拉斐爾：請開啟並與我的第三眼脈輪連結。
大天使約菲爾：請開啟並與我的頂輪連結。
大天使克莉絲汀爾：請開啟並與我的業力輪連結。
大天使薩基爾與馬莉爾：請開啟並與我的靈魂之星脈輪連結。
大天使麥達昶：請開啟並與我的星系門戶脈輪連結。
另外一個非常強而有力的變通方式是，凝視代表每個脈輪之大天使的黃金球。這會讓你渾身閃耀著光，這些黃金球的照片可以在我和凱西·克洛斯威爾（Kathy Crosswell）合著的作品《透過黃金球揚升》中找到。
（與大天使麥達昶連結）
每天召喚大天使麥達昶，讓自己被祂那金橘色光圍繞著，並要求祂在你的揚升道途上協助你。
（記得你是「一」的一部分）
注視著廣大無垠的蒼穹，星星、月亮、太陽與整個宇宙，並記得你自己就是這個偉大組織的一部分，你和存在於這之內的每一個活生生的事物都是互相連結的。
（召喚第五次元光球）
假如你要求的話，管理地球之星脈輪的大天使聖德芬，會用一個五次元的光球包住你。
在其他人同意的情況下，你也能要求祂用光球包住他們，或者你得與他們的高我連結並取得高我同意。之前有一次，我連結好幾天要求大天使聖德芬用五次元光球包住一個朋友，因為我認為這將會幫助他。接著我注意到他變得更加困擾與沮喪，我懷疑也許是光球的關係。我問庫彌卡發生了什麼事，祂要我停止這麼做，因為他還沒準備好，而光球的能量正在影響他。我感覺糟透了。
後來，我告訴另一個朋友關於這些光球的事，他整個人興奮不已。他要求我在我平常做這個練習的時候，也送光球包住他。過了幾天，他打電話告訴我，每次我送光球給他的時候，他都能感覺得到。他的頭腦現在變得非常清明，他真的覺得光球將他提升到一個更高的地方，並讓他能維持在那兒。
假如你覺得已經準備好了，也希望召喚光球包住你的話，你可以做下面這個冥想。
【練習：提升頻率冥想】
- 找一個可以安靜不受打擾的地方。
- 保持讓你覺得舒服的呼吸，直到你感覺放鬆。
- 呼喚大天使聖德芬，並感覺祂出現在你的身旁。
- 在心裏要求祂用一個五次元光球包住你。
- 感覺、看到或感受這個光球在你上方出現。
- 放鬆的進入它，並接受它正在提升你的頻率。
- 假如你希望的話，要求大天使聖德芬用五次元光球包住其他人。你現在就能這麼做。但是請先確定你已經得到他們的同意，或是有很明確的指示要你這麼做。
- 謝謝大天使聖德芬。
- 張開眼睛，你能有意識地用一個更高的方式來思考與行動。
【練習：將太陽神經叢維持在第五次元中】
- 找一個能安靜不受打擾的地方。
- 讓你的呼吸保持在舒適的狀態，直到你感覺放鬆。
- 想像一個金黃色的太陽閃耀著光，進入你的太陽神經叢。
- 在你吸氣的時候，將這個金黃色光的溫暖與智慧吸入。
- 在你呼氣的時候，將黃綠色的恐懼從你的太陽神經叢釋放出來。
- 觀想一條五次元的繩索從你的太陽神經叢往外移，與大天使烏列爾的能量場連結。你知道祂會保護你。
- 謝謝大天使烏列爾，並張開眼睛。
那達布拉瑪靜心 Nadabrama Meditation
-- 出處: 靜心觀照 --
那達布拉瑪靜心 Nadabrama Meditation
那達布拉瑪是古代西藏的技巧之一，它原來是在清晨的時候做的。它可以在一天當中的任何時間來做；可以單獨做，也可以跟別人一起做；但是做的時候必須空腹，而且做完之後至少要有十五分鐘不活動。
這個靜心持續一個小時，有三個階段。
第一階段：三十分鐘
將眼睛和嘴巴閉起來，以一種放鬆的姿勢坐著，開始發出嗡嗡聲，聲音必須大到能夠被別人聽到，而使全身產生一種震動。你可以想像看到一個中空的管子，或是一個空的容器，裡面只是充滿著嗡嗡聲的震動。你會來到一個點，到那時，那個嗡嗡聲會自己繼續，而你就變成傾聽者。沒有特別的呼吸方式，你可以改變音調的高低，或是溫和的、慢慢的移動你的身體，只要你喜歡就可以。
第二階段：十五分鐘
第二階段分成兩個七分半鐘的小節。
前半段：掌心向上，以一種向外的圓周運動方式來移動你的手。從肚臍的位置開始，兩隻手都向前移，然後分開，做出兩個大的圓圈，左右兩邊的動作一樣。手的移動必須非常慢，慢到有時候看起來好像沒有在動。感覺你向外給出你的能量，給予宇宙。七分半鐘之後，轉動你的手，掌心朝下，開始以相反的方向來移動。現在兩隻手將會一起來到肚臍的位置，然後在身體的兩側向外分開。感覺你將能量攝入。就好像在第一階段一樣，不要限制你身體其他部份任何柔軟或慢速的移動。
第三階段：十五分鐘
完全寧靜而且靜止的坐著。
2011年3月18日 星期五
類別: ２０１２
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- 【跨越2012】活在第五次元中---書摘
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- 2012年地球太陽磁場同時轉換
- 揚升後的地球生活樣貌 第四密度黃金時代的人類生活
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- 2012不是传说！麦田怪圈隐藏的真相！
- kiesha 2012 内心的觉醒
- FW： 把愛帶進來! (轉載 2012光愛宇宙------心靈的自我療癒)
- 【關於2012—安卓美達星系的預言】
【2012預言】以後的能源供應與旅行
-- 出處：OMA 占星女王 --
資料來源:《跨越2012》
＜電力＞
當人們的頻率在二零一二年提升，將會對電力造成一個很大的災難。請記得定期為你的電腦備份！
當一個人在意識上有一個很大的躍升，頻率的改變會影響他們的電器產品，造成電器故障。我常常聽到人們抱怨，在他們閱讀完靈性書籍、去上完工作坊，或是開始做一個靈性的修行之後，他們得重新購買電視機、烤麵包機或是燈泡。
之後，當能源變得愈來愈昂貴與稀有，許多地方將會實施燈火管制或斷電等措施。我們將學會合作並分享資源，讓醫院之類的建築物能優先使用資源。
＜石油與瓦斯＞
可開採的石油與瓦斯將會在二零一二年用罄，雖然仍有一些海底下的礦藏在，但是這些是地殼構造上潤滑所需，管理海洋的宇宙天使昭裏斯（Joules）將不會允許這些礦藏被人類取出來使用。
我曾經收到有人寄給我關於石油的資訊，在二零一二年之後仍然可以開採得到。但是我的指導大師仍重申上述的說法。我們將倚靠事先保留下來的資源生活。
隨著石油蘊藏量逐漸減少，旅行將變得更加昂貴，城市中將會開始興建環形道路，兩地間以圓形來移動會更安全簡單。耗油量大的汽車將成為歷史，而採用環保能源的交通工具將會被開發出來。會有更多人倚賴公眾運輸工具旅行，特別是輪船與火車。
到二零三二年時，會有更少人使用飛機作為移動的方式。但是在二零三二年之後，很快地將會有又快、又乾淨與環保的運輸方式出現，那是我們現在還無法想像的。
＜環保能源的來源＞
身為一個合一的世界，我們將會尋求自然形式的能源，利用水、閃電、太陽與風來取得能源。自然地我們會燃燒煤炭與木材，但是隨著我們逐漸理解到這些都是有限的資源，且對樹木之重要性的認知增加，這樣的做法會比較讓人無法接受。我們現在已經非常習慣使用塑膠與以石化原料製造的所有東西。現在已經有很多國家正在減少塑膠袋的使用，但是這不過是九牛一毛。我們將會開始習慣以古老的方式來處理並製造東西，直到我們發展出嶄新的環保方式。
有更多的科學家將無意識地或有意識地和天使或其他高等的存在合作，以將新形式的環保能源開發出來，這些能源將會包含水晶、地球磁力、金字塔力量與行星能量等。
我們最終能直接從海洋取得能供給地球上所有人的能量，但是我們得在能維持國際間和平的情形下，才有辦法開發出來。
在二零三二年時，我們將有更大的能力來管理天氣，尤其在降雨方面。也為了達到這個目的，我們需要更高的意識狀態與國際間的合作與友善。
因為人們將會住在更小型的社區中，生活將會變得更簡單，而且我們會重新評估地球的有限資源。意識上的變化將讓新的事物進來，在二零三二年之後，很快地如果它提升的狀態和預期的一樣，我們將能夠使用目前超越我們理解範圍的能源，而且這個能源完全不會對地球有任何傷害。
＜核能＞
核能廠會持續被建造出來，但是也許會有事故發生。在光中連結每個人與核能廠應該是個適當的做法。
＜旅行＞
人們總是想要旅行，這個想要藉由拜訪世界其他地區來擴展他們見識的渴望，隱藏在許多靈魂之中，但是最快速的運輸形式將會變得較為稀少，而過去那些更具冒險形式的旅行方式，將再一次地被人類所採用。火車與船、腳踏車與步行，將成為更受歡迎的移動方式。另一方面，旅行會變得更加容易，因為國與國之間的限制將變得更為寬鬆。此外，缺乏燃料會對旅行產生限制，直到新的能源在二零三二年出現之後才會改變。
二零三二年之後，很快地人們將能使用他們的小迷你直升機來旅行。距離，在高速飛行懸浮之運輸機出現後，將變得不再是問題。人們將嘲笑過去那老式的燃煤引擎。
（我的阿姨在一九一一年出生，活了大約九十個年頭。她告訴我當她是個孩子的時候，她利用馬或馬車來旅行。在她的生命中，她曾經騎過腳踏車、汽車與噴射客機。她也在電視上看到太空火箭帶著人類飛向未知。與未來二十五年內我們在旅行方式上的進展比起來，一百年內從馬到太空火箭將會看起來似乎微不足道！）
【練習：注意你所消費的】
在二十四小時內花更多力氣注意你所使用的地球資源，持續祝福並感謝它們所有。舉例來說，對你正在使用的電力保持覺知、注意你買的食物是從哪里來的，還有看看你用了多少水等等。
零極限分享: 按下 Delete 鍵
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| 圖片來源: 博客來 |
”請刪除在我潛意識中，導致 ＿清理項目＿的記憶。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。”
這樣的一句話，往往使我與”要清理的項目”拉開距離，甚至真的有種從源頭被清理掉的感覺，然後就整個鬆開來了（放鬆開來的感覺）。
對我來說，用這個句子清理情緒，效果顯著，與您分享。
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
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補充：在清理的過程中，會自動知道要清理什麼？如何進行清理？及要做幾次。
我通常把這樣子的清理，當作一個小小的靜心，有很好的效果～
日本8.9震災教我們的事
-- 出處: 轉自郵件 --
日本8.9震災教我們的事
地震發生之後，我將電視頻道鎖定NHK，網路則在Yahoo Japan與Twitter。因為follow了不少日本推友，所以這幾個小時以來，我見識到日本人對震災的態度，也看到NHK示範了所謂媒體的高度與專業，雖然日本首相頻頻走馬換將，但是整個政府體系在震災過程當中的按部就班，實在教會我們很多事情。
NHK即時呈現的空拍畫面，冷靜而詳實提醒海嘯的正確訊息，即使某些主播跟記者的聲音有些顫抖，但是他們知道包括災區民眾跟全球日本人都很注意這些消息，他們必須鎮定，因為這是最重要的訊息來源。所以沒有災民呼天喊地的畫面，沒有記者跑去災區大呼小叫的搞笑，但是對於訊息傳遞，政府政策發佈，甚至每隔幾分鐘就提醒觀眾注意安全，NHK真是個讓人欽佩的媒體。我猜，他們一定做過很多準備，面對災難，他們要呈現怎樣的報導方式，要確實傳遞訊息，卻不能讓閱聽大眾陷入焦慮，也就是加深所謂的「創傷症候群」。
首相出面召開記者會，交代了，「冷靜地行動」。官房長官過了一段時間也出面，非常有效率的交代了政府正在做什麼事情，發生什麼狀況，然後提醒百姓應該要如何互相幫忙，如何注意安全，措辭簡潔清楚，沒有太多官腔，看得出來是真的掌握狀況，而不是由幕僚撰寫的無關痛癢的稿子。
twitter上面更讓人驚訝，一些藝人、職棒球員因為follow他們的推友數都在數萬人，所以他們就成為retweet訊息最有力的轉運站（日本推友會加註「擴散希望」）。日本人平常對於地震的演練確實很紮實，有過地震經驗的推友開始提醒，出外避難之前要先關閉電力與瓦斯，孕婦避難要注意什麼，要將壓在建築物下方的傷者拖出來之前要注意什麼，還有日本推友熱心提醒台灣推友，逃生包要準備什麼。
日本推友互相提醒，一定要在路上避難過程當中協助那些不會說日文的外國人，即使只會說「 Hello~OK?」都是最大的幫忙。或是特別要照料高齡者與婦女，鄰居有獨居者也要記得去敲門。某些仙台店家開始發推，今晚免費提供咖哩飯。接近下班時間，東京通勤族因為鐵道停駛的關係無法返家，路上交通也嚴重塞車，入夜之後氣溫下降，靠近各車站的大學陸續開放講堂與校內大型集會所供無法返家的上班族過夜，接著旅館也陸續加入，包括橫濱Arena與武道館也透過推特公告加入避難所行列，某些靠近車站的商務旅館也開始提供免費住房，最讓人欽佩的是，不管是學校還是各種體育設施，都備妥千人毛毯與食物，這是平日準備的結果，絕不是倉促應急。
譬如 Google也開始提供各地避難所的地圖，NTT開放災區公用電話無料使用，各大通信包括NTT、KDDI、SoftBank都提供報平安與災情通報的留言版，還有google也很快成立尋人與報平安的網頁。大型電器量飯店Bic Camera提供免費手機充電服務，還有Suntory在2005年就在各地設置這種遇到緊急狀況時可以免費提供飲水的自動販賣機。
8.9 級強震，日本人教會我們什麼是面對天災該有的謙卑與準備，冷靜與行動力。不管是政府機關、自衛隊、媒體，還是一般百姓，所謂的推友，宅男等等。
但我們的媒體到底在幹嘛？同樣的畫面，為什麼配上那麼不堪的文字，「驚～這是日本嗎？千萬災民湧上街頭」，或是主播說，「讓我們來看看畫面有多慘」「簡直是慘絕人寰」或是某主播竟然興奮說著，「這是中央氣象局有史以來第一次發佈海嘯警報耶！」
有推友說，這次震災，日本讓我們知道，什麼是「政府」。但我覺得，台灣的媒體，台灣的百姓也要學習。至於那些一天到晚花納稅人金錢去考察的官員和民意代表，你們到底考察到什麼呢？災難來時，我們有辦法這麼井然有序嗎？
還有媒體主播們，不要把災難當成恐怖片播報，看到NHK和日本推友的表現，我相信他們是非常努力的接受了地震發生，而且很努力要讓災難減到最低，這種精神是非常讓人欽佩的啊！
● 日本推友給台灣朋友的地震建議：【給台灣人的忠告！】地震來的時候, 為了預防火災發生, 逃到外面之前, 請關掉電氣總開關 和關掉瓦斯後再逃出去, 請將門窗打開來! 貯存洗澡水!
● 日本推友在推特上面提醒，逃生背包裡面要準備： □現金 □身分証 □印鑑・提款卡與存摺・保険証 □飲料水 □罐頭或乾糧 □行動電話與充電器 □家人的照片（走失時確認用） □哨子(倘若身陷倒塌建築中，可以吹哨子，增加被找到的機會)
● 日本推友還想到在日台灣人的求救管道，太感人了～～【お願いと拡散】日本で日本語できない台湾人へ：在日台灣人，如發生急難事故，一時無法與駐外館處取得聯繫時，可以透過「001-010-800-0885-0885 或 0033-010--800-0885-0885」 此專線電話向「外交部緊急聯絡中心」尋求聯繫協助
＊＊最後我真的忍不住要再一次抱怨，拜託台灣媒體在處理災難或意外事故時，不要一直將鏡頭對準受難者或往生者的家屬，拍他們大哭，昏厥的畫面，一點都不尊重，那是一種媒體的傲慢。日本媒體絕對不會播出這種鏡頭，即使家屬願意受訪，畫面也不會出現臉孔，如果受訪者是兒童，甚至只能拍背影或鞋子，這是一種尊重，請台灣媒體那些讀了很多書、學位很高、薪水很高的老闆、主管不要再逼迫記者去做這種缺德的事情了。
2011年3月13日 星期日
零極限分享：Selma 的大地祝福
以下是 Selma 為這次日本地震及海嘯做的大地祝福。
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-- 原文出處 --
1000312大地祝福
日本地震及海嘯，傷痛打開，也是一個愛連結、療癒與傳送機會。
誠摯邀請，平衡自身每一個起心動念，當下負起自身責任，在愛中行剛好的，您就已在生活淨化自身及整體。
如果您有自身的靈性道路，我信任每一個正信路途，都已正在淨化與祝福中，祝福您:)
昨日消息第一時間，我為這整件事情做了夏威夷療法。
作法：(紙、後面有橡皮擦的鉛筆)
1、將需要清理的項目寫在紙上。
2、問自己，針對這些項目，我這次作，要重複進行幾次步驟3-4？(聽內心直覺的回答)
3、用鉛筆後的橡皮擦輕敲紙，內心念「露珠」，清理我和這些項目的關係，直到感覺要停下來為止。
4、詢問自己：我的那一個部分要為這個情況負責？之後依循直覺將手放在某個身體部位上，依循內在直覺念「對不起」，「請原諒我」，「謝謝你」，「我愛你」四句話，(可重複念同一句，順序依照直覺，不必都念)，直到感覺要停下來為止。
5、依照開始決定的數目重複3-4的步驟。
今晚，我用凱莉湖(lake carey)香水百合，雛菊(愛的力量)、月桂(光的勝利)、鐵線蓮(美好人生)、白玫瑰(心的療癒)為大地作曼陀羅。唱誦21聲的om，送綠色光球到日本，做了三個療癒光，最後使用六指技巧。
深深祝福。Om Namashiva Ya
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感謝 Selma 的付出與無條件的貢獻，所以我也想為 Semla 做一件事，如果您是 Selma 要找的人，或是對 Selma 的專長有興趣，歡迎您與她連絡～ 感恩～ 願愛與光與你永在～
Om namah shivaya ~
以下是 Selma 的近況與介紹
親愛的朋友：
與你分享 Selma 的近況消息，Selma將於四月底從玉里榮民醫院離職，
搬到台北宜蘭交界的福隆山附近。(近福隆及頭城，離宜蘭市約半小時)
未來Selma會從事社工及諮商兼職工作，歡迎大家介紹台北縣貢寮、瑞芳一帶，或宜蘭縣的工作。
Selma的專長是放鬆舒壓、自我照顧、人際議題、生涯規劃，正在進修園藝治療，其他諮商領域也非常歡迎。
by the way，Selma學習阿卡莎系統的精油，已學習完畢，
3/1-5/15開放免費體驗，可針對特定主題工作，不限次數，也可使用團體帶領方式，
歡迎來信與Selma預約時間。
目前行事曆：
3/01-4/01 花蓮
4/02-4/06 福隆
4/09-4/14 台東
4/18-4/27 花蓮
5/02-5/15 台北桃園
祝順心安康！
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| 圖片來源: 博客來 |
日本人是如何面對災難：讓世人上了一課！
大家減少去日本的網頁,因海底電纜斷了,日本部分網絡變得很慢
請把頻寬留給日本市民使用!他們需要收到自己國家的最新資訊!!拜託各位傳下去,多一秒的時間,可以救出一更多生命
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-- 原文出處 --
現在全東京電話都不能用，只有網絡。所有人這時候都在走路回家，電車癱瘓。日本人只擔心沒食物。店長還很敬業的開店，怕大家沒食物吃。只有超市關門，貨物都倒了，無法營業。
幾百人在廣場避震完畢，整個過程，無一人抽煙。服務員在跑，拿來一切毯子，熱水，餅乾。所有男人幫助女人，跑回大樓為女人拿東西，接來電線放收音機。幾個小時後，人散，地上沒有一片垃圾。
地震後，日本三得利公司宣布所有販售機將免費供應飲料！日本的711和全家全部免費提供食品和飲水！渴了，自動販賣機免費，餓了，便利店免費;累了，大超市開放避難，寂寞了，公眾電話免費;聽不懂日語，電視台中文喊話教怎麼避難。這就是國家形象，日本雖然受災，日本人卻給世人上了一課。
一日本網友說：說句心裡話，雖然我在日本，但其實慶幸是發生在日本，不然死傷人數肯定很恐怖，我相信全世界只有日本才可以把死傷降到最低！
<轉至櫻子>原址
http://www.facebook.com/album.php?aid=56178&id=107093512653873
2011年3月11日 星期五
2011年3月8日 星期二
幫助別人看清楚，也幫自己看到人生的創業路。
-- 原文出處（含影音） --
從台灣的第一學府台大畢業，家長一定都希望，這樣的孩子，能夠找一個高薪又穩定的工作。羅秉堯卻走上了一條完全不同的路，台大政治系畢業，她卻拿起了鋸子，做起了木工，把木頭變成一副一副的眼鏡。每個月的營業額可以達到十萬元，接下來就讓青穎，帶你賺錢去。
你有看過這樣的眼鏡嗎？這一副副的眼鏡，都是貨真價實的木頭做的，只是你想要來這邊，買副眼鏡，還需要一點想像力。她，羅秉堯，木做眼鏡就是出自她的手，沒想到吧，沉迷這樣木工木作的，竟然是個女生，而且她還是台大畢業的高材生。她的手，一碰上靈魂就好像被吸了進去，常常一做一整天，忘了吃飯，忘了睡覺，就是一種近乎偏執的熱情，才能讓她走下去。眼鏡實在不比其他木做眼鏡，差一點點，戴起來就會不舒服，或是看不清楚，還好，羅秉堯的性格當中，就是有一種特性，大方承認的確就是龜毛。這樣的性格，讓她創造出，很多獨一無二的工法。可是做眼鏡，哪裡只有木做這麼單純，唸的是政治系，光學這回事，羅秉堯根本就是個門外漢，怎麼辦呢？還好這些學費沒有白繳，現在羅秉堯，每副眼鏡都可以賣到三到十萬元的價格，很多還都是被人當做收藏。幫助別人看清楚，她也幫自己看到人生的創業路。
黑暗三日：別恐慌！
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| 圖片來源: 博客來 |
-- 出處：預知生命大蛻變 --
這場變其中一項過程是從光子能量的邊緣，即光子帶，進入其中。這樣的轉移已被稱作”黑暗三日”（Three Days of Darkness）。在這段期間，地球層面將會經歷你從未體驗過的黑暗。舉例來說，在這黑暗三日中，你會無法看到舉在眼前數吋之遙的雙手。這樣的黑暗很難形容，因為它以前從未發生過。我的朋友，此刻需要你保持在自己的中心，因為那是恐懼陰影最大的時候。然而，當你在第八章讀到更多相關訊息之後，你將會覺得更有自信，甚至期待這個特別時刻。
當黑暗發生，溫度開始下降時，你或許會關心那些對現況不太覺察的家庭成員。只要知道每個靈魂都以個體的形式來行動，都已各自選擇歸鄉的路就好。如果你所愛的人自身覺察遠遠地落在後方的話，那麼我只能說：盡你所能。這些靈魂雖然看似對於發生在地球上的現況並不在乎，但他們僅只差一點就能了解。就讓他們聽聽你的版本。重點並不在於完全改變他們所相信的方式，而是在於種下知識的種籽，並信任造物者會引領他們走得夠遠而能看到覺醒的需要。
另可參見: 科學家終於確定了2012 （願時時刻刻沐浴在愛與光中～）
還有這篇: 2012年地球太陽磁場同時轉換
＊＊＊ 前往博客來訂購或看內容簡介 ＊＊＊
預知生命大蛻變：由恐懼走向愛的靈魂進化旅程
在裡面的，如同在外面的
-- 靈性法則之光：在裡面的，如同在外面的 --
- 假如你內在是憤怒的，即使你可能把憤怒藏得深到連你自己都沒有覺察到，你仍將會發現在你生命中有憤怒的人，他們是將你拒絕的憤怒反映回來給你。
- 如果你自我批評並且持續地用自己的思想攻擊自己，你將吸引反映這項特質的人，他們將貶低你，甚至對你進行身體上的攻擊。
- 一個內在感覺到穩定、被愛，安全和快樂的人，將擁有一個穩定、安全和快樂的人生，四周圍繞著愛他的人；你內在的整合將與那些圍繞著你的人相對應，在你生命中的人會是多麼有創意、慷慨、誠實或謙虛，就端看你的狀態到達什麼程度。
- 內在的平靜會把寧靜帶到你的生活中，當每個人找到內在的和平時，將自動會有世界和平。
- 你的身體是你深層、通常是內在無意識感覺的一面鏡子。
- 負責掌管你的更高存有會根據你內在的狀況，促使你生命中的有形物體發生改變。
- 宇宙從新安排自身以便帶來你所相信的。
靈性法則之光
2011年3月7日 星期一
Power In Me 演唱/胡德夫
Power In Me
詞 賴聲川
曲 胡德夫
演唱 胡德夫
How high can I reach?
你知道我可以飛多高?
How far shall I stride?
你知道我可以跨多遠?
Its up to me,
這一切盡其在我!
The power in me.
這是來自我的力量
Shall we have peace?
我們能否擁有和平?
Can we share love?
我們是否可以共享愛?
Its up to me,
這一切盡其在我!
The power in me.
這是來自我的力量
The power in me
我自己的力量
Can grow a tree
可以讓一棵樹成長
Can move the mountains
可以移動山巒
Can make men free.
可以讓我自由
The power in me
我自己的力量
Can make me see
可以讓我知道
That Im the one who changes the world.
我就是那個改變世界的人
Its all up to me,
這一切盡其在我!
The power, the power in me
這是來自我的力量
2011年3月6日 星期日
2011年3月3日 星期四
奧修談恐懼與觀照
每當恐懼出現的時候，永遠記住，不要逃，那不是解決之道。進入它。如果你害怕黑夜的話，就走進黑夜，那是克服它唯一的方法。那是超越恐懼唯一的方法。走進黑夜；沒有比這個更重要的。等待著，獨自坐在那裡，讓黑夜做自己的事。
你害怕的話，就發抖好了。讓顫抖發生，但是告訴黑夜：「你儘管做你的事，我就在這裡。」幾分鐘之後，你會看到所有的一切都平靜下來。黑暗不再是黑漆漆的，它已經開始發光。你會享受它。你可以觸摸它---它天鵝絨般的靜謐，它的浩瀚，它的旋律。你能享受它，你會說：「我以前真傻，居然害怕這麼美的經驗！」
每當恐懼出現的時候，絕對不要逃避它。否則那會變成一個阻礙，你的本質將永遠無法在那個向度上成長。事實上，你從恐懼會得到許多提示。那些就是你所需要前進的方向。恐懼只是一個挑戰。它在召喚你：「來吧！」你的生命裡有許多恐懼的區域。接受那個挑戰，深入它們。永遠不要逃避，永遠不要做懦夫。有一天，你會在每一種恐懼的背後找到寶藏。這樣你才會變得更豐富。
要記住所有活著的東西都會讓你恐懼。死掉的東西是不會讓你恐懼的，因為它們沒有挑戰性。
放鬆和觀照
當你害怕的時候，放輕鬆！接受恐懼存在的事實，但不要對它做任何事。不要去理它；不要去注意它。
只要觀照你的身體。你的身體不應該緊張。如果身體不緊張，恐懼自動就會消失。恐懼會在身體裡面創造出一種緊張的氣氛，讓它可以在裡面扎根。如果身體放鬆，恐懼一定會消失。一個放鬆的人不會被嚇到。你嚇唬不了一個放鬆的人。就算恐懼出現，它會像波浪一樣來來去去；它不會落地生根。
恐懼就像波浪一樣來來去去，你不受它的影響，這樣是美的。要是你讓它在你裡面開始扎根，茁壯，就會形成腫瘤，像癌細胞一樣擴散。那麼，它將損害你的內在。
因此，每當你害怕的時候，要注意一個重點，身體不要緊張。試著躺在地上，放鬆---放鬆是恐懼的解毒劑---恐懼會來來去去。你只要看著它。
那個觀照應該是平淡的。你接受它就是這樣。今天很熱；你能怎麼辦？身體在出汗；你得去經歷。等到夜晚來臨，就會吹起一陣清涼的微風。所以，只要觀照它，放輕鬆。
一旦你抓到了那個訣竅---你很快就會發現，當你放鬆下來，恐懼就不會再跟著你了。
本文作者：奧修
本文摘自：情緒：如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量
由 麥田出版社 出版
2011年3月2日 星期三
新紀元中的人際交往關係!
-- 出處: 第五密度新人類 --
Relationships in the New Era
a message from Jesus/Jeshua channeled by Pamela Kribbe
翻譯：becomequantum
原文地址：http://spiritlibrary.com/jeshua-channelings/relationships-in-the-new-era
（譯者按：這是讓我最受震撼的長篇通靈資訊。讀了它之後讓我徹底改變了對通靈資訊的看法。原來通靈資訊也可以這麼震撼人心，這麼有教育意義。本文用講故事的方式說明為什麼情感問題會讓我們如此痛苦，怎麼才能跳出情執，靈魂的另一半到底是什麼意義等問題。其中心思想就是不能心外求法，個人業障個人消。我們學佛的人都知道不能心外求法，但如何在人際情感交往中做到這一點卻不是很明白，本文則非常詳細的說明了這個問題。強烈推薦有情傷的，想找另一半的同志看看此文。本文中的“自我”是“I-ness”不是“ego”。“I-ness”的意思是完整獨立的自我，文中的上帝就是佛，自性的意思）
親愛的朋友們，今天在無比的歡樂和幸福中我與你們同在。你們能感覺到我的能量在你們之間流動，這不是一次傳統意義上的演講。我正在傳遞一個特定的能量（附加在資訊上），而你們如同我還有Pamela、Gerrit一樣是這其中的一部分。此處我們在一起聚集，我們在這個房間中，在這個通往地球的視窗中創造了一個漩渦能量場。因此這個地方是神聖的。在任何地方只要有人—以人形存在的天使—為了把他們的光播撒向大地而聚集在一起，此處就變得神聖。
我想簡要的說一下最近變得非常流行的通靈現象。你們都知道在瑜伽和東方哲學中使用的炁（氣prana）的概念。氣是你每次呼吸都會吸入的靈性能量。也就是說你在呼吸的時候不只是吸入了氧氣，而同時也吸入了生命能量，一種超越了物質的能使你生存的宇宙能量。現在我想指出的是：就如同每個人在呼吸氧氣時吸入了炁，每個人也在用她或他自己的方式通靈。通靈不僅只限於少數有特別天賦的人。通靈是這個世界上最自然的一件事情。你們知道，沒有宇宙能量你是無法活著的。不吸納宇宙能量你們無法存在，生活，繁衍。就如同你們不能只靠氧氣生存，不與也是你們老家的宇宙能量連接，你們的基本機能都無法運作。地球和宇宙，氧氣和炁，二者對於在地球現實中完全實現身為人類的自己都是非常必要的。
在以前的通靈中我稱你們為大門守護者，你們在地球上向更多的光敞開大門。但同樣你們也是架橋者，在宇宙和地球之間迴旋，把宇宙能量通靈向地球。這才是你們真正在做的事情，並且是你們為了感到高興，健康和完成使命必須做的事情。每當你使用你的直覺時，每當你向內深入理解事情並尋求如何改變時，你就在通靈。在這些時候你與你的高我建立起了通靈渠道並且你連接到了宇宙領域，非地球的智慧，這能幫助你達到你在地球上的目的。你們中的每一個人都在以某種方式通靈以讓你自己和你在時空之外的更高存在重新對齊。
今天我們共用能量並一起引導在此新紀元想找到通往地球之路的宇宙能量。新紀元已經不再是未來的幻象。它已經在數不清的個人日常生活中顯現出來。如果你看報紙或新聞則看似好像時機還尚未成熟。但是新紀元帶來的覺醒是從個人層面開始的，不是從政府層面，公共機構或組織開始的。新的能量流動表現在你每天的生活中。是你的心流在向你招手並邀請你按照它的覺悟和智慧去生活、表現。普通的個人開始傾聽自己的心聲，這就是新紀元出生的方式。從靈性上說任何實際變化和轉型的基礎都總是建立在個人層面上的。你心中覺醒的能量將漸漸在公共機構或組織中找到它的出路，這些地方仍堅守著利己主義意識形態下的舊模式。舊能量的堡壘將會垮塌，不是因為暴力而是因為溫和的內心能量。如果讓心靈佔據了主導舊的就將崩潰，不是在權勢和暴力的壓力下而是在愛的迫使下。
在此新紀元中人際交往關係（relationships）正發生著重要轉變。交往關係是你們內在最深的情感來源，從無比的喜悅到無邊的痛苦。在交往中你可能會發現一種內在的痛苦甚至比交往本身還要久遠，乃至比你作為人類的存在還要久遠。
在這個時代你被邀請，常常是被挑戰去獲得交往領域的深度自我療愈。因為當下新能量的存在，把交往中有害的成分轉變成正面的、你與另外一個人之間的均等能量流已成為可能。然而療愈和個人轉變也可能意味著你從你不能適當的表達自己的交往中走出來。這常常意味著即使你深深的愛著某人，你也可能不得不說再見，因為你自己的內心旅程將你帶到了別處。不論它是通向重圓還是分離，你們都被挑戰去面對人際關係領域最深重的問題。內心的呼喚，標誌著新紀元的心靈能量，已經進入你們的日常生活，你們再也無法忽視它了。
為了解釋交往為什麼能讓你們如此受傷並把你們的生活徹底擾亂，我想說一點關於你在你靈魂中攜帶的遠古痛苦。這痛苦非常久遠，遠比過你這一生，甚至比你在地球上的所有前生還要遠。我想把你們帶回到作為一個靈魂的最初出生痛苦。
“曾幾何時”一切都是完整和未分離的。你能想像出來嗎？讓你的想像自由飛翔一會。試想：你不是在一個身體中，你是純粹的意識並是巨大的以舒服的方式環繞在你周圍的能量場的一部分。你覺得你是這合一整體的一部分並無條件的被愛著。感受這能量場是如何包裹你的，如同一張無限舒服的毯子，如同豐富親愛的能量允許你自由探索成長，從來不用懷疑你自己或你的本來面目。無憂無慮。這種安全和舒適的感覺形成了你出生前的環境，從那裏你脫穎而出成為單獨的靈魂。那是一個宇宙子宮。即使它從你現前的狀態中早已移去，你的心仍然渴望那種完全整體的感覺，以及你在愛與慈悲的毯子中感受到的絕對安全感。你記住的這種一體的感覺就是上帝。在這個愛的毯子中你們一起組成了上帝。
在這神聖意識或愛的毯子中，在某個點上決定了要創造一個新環境。用人類語言非常難以說明但或許你們可以在上帝中想像，在這一體的覺悟中，有了尋求不同，尋求一體之外的東西的渴望。也可以這麼說，一種尋求經驗的渴望。當你被完全被吸入純粹存在的全體時，你並不經驗事情——你只是存在。除了在這種狀態下的迷戀和徹底的安全感，還有一部分上帝，一部分宇宙覺知，希望探索和進化。這一部分“離開了它自己”。
你就是這一部分的上帝。在某一點上你的意識同意這項實驗：從一體分離成為“我”，一個實體自身，一個確立的個體意識。從你存在的最深處你覺得這是一件好事。你認為渴望創造和更新是好的有價值的追求。然而在你實際離開一體領域的那一刻，卻有著痛苦。第一次在你的記憶中，第一次在你的生命中有了深深的痛苦。你被從對於你來說完全不需證明的愛與安全的領域中撕了出來。這就是我所說的出生痛苦。即使在這第一次強烈的憂傷體驗中，你存在的最深處也有一個聲音告訴你這一切都是對的，這是你自己的選擇。但這痛苦太深了以至於在你存在的外層，你變得困惑和失去方向。與內心深處的覺知保持聯繫變得非常困難，在那個內在層面你就是上帝，你知道一切都是完好的。
在那個時候升起的痛苦部分我稱之為內在小孩（inner child童心）。你的靈魂，你唯一的個性，在其自身之內一方面攜帶著極度純粹的神聖覺知，另一方面則是一個受傷的宇宙小孩。這上帝和小孩，覺知與經驗的統一體開始了漫長的旅途。你從成為一個單獨的靈魂出發。你開始調研和體驗作為一個我，一個確立的個體到底是怎樣的？
上帝把自身的一部分轉變成了靈魂。靈魂需要經驗來再度找回它的神聖起源。靈魂需要活著，去體驗，去發現，去自我破壞並重新創造以感悟靈魂的真諦，也就是上帝。本來是一個整體的證據被打碎了並必須通過經驗重新獲得。這本身是一個非常漂亮的創造。自我意識的出現是一個奇跡！在這之前從未存在過。
通常你試著超越你的自我（I-ness）邊界去再度體驗一體和深處的統一。你也許會說那就是你靈性追求的目標。但是請思考一下：從上帝的觀點看正是這自我，這分離創造了奇跡！一體的狀態是正常情況，“一直都是這個樣子的”。在成為單個靈魂的奇跡中存在著無比的美麗，歡樂和創造能量。你們沒有體驗到這些的原因是你們仍掙扎于作為一個靈魂出生的痛苦中。在你內心深處的某個地方，最初痛苦和背叛的尖叫仍在回蕩：這是從母親/父親身邊，從無所不在的愛與安全的毯子中被帶走的回憶。
在你穿越時間和經驗的路途中你經歷過許多事情。你嘗試過各種不同的生命形式。有相當多次的投生都不是有人類身體的形式，但現在那些已經不太相關了。本文中對我來說重要的是在這個漫長歷史裏，你們自始至終都被兩個不同的動機引導。一個是對探索，創造，更新的強烈興趣，另一個則是思鄉病，被趕出天堂的感覺和無法抗拒的孤獨。
在你喜歡冒險和改革的這一部分，也就是把你推出宇宙子宮的那個能量的推動下，你經歷並創造了很多。但是由於你內在的出生痛苦和思鄉病，你也必須應付很多創傷和消除幻象。因此你的創造不總是仁慈的。在你穿越時空的旅途中你做過一些後來讓你後悔的事情——一些你們會稱之為“壞的”事情。這些行為，從我們的角度來說，只不過是決心投身體驗和探險未知的結果而已。你明白了嗎，一旦你決定成為個體，從不證自明的一體中脫離時，你就不可能只體驗光明。你必須再次重新發現所有事情。所以你將同樣體驗黑暗。你將體驗所有的一切，直到一切的極限。
在你們目前的進化階段，你們開始意識到一切事情都隨著你真正找回“自我（I-ness）”的力量而成就或毀壞。這是指真正從自我意識，體驗歡樂和富足中找回你自己的神性（divinity 自性）。在你從宇宙中出生時，在你被憂傷和痛苦包圍時，你開始感到自己的渺小和微不足道。從那一刻起，你開始尋找一些可以救贖你的東西——一個外在於你的力量，神，領袖，伴侶，小孩等等。在你們目前正在經歷的覺醒過程中，你們意識到你們所追求的最根本的安全感並不會在你之外被找到，不論它是父母，愛人或是神。不論在某個特別的交往關係中這種追尋和思鄉之情被觸發的多麼強烈，你都不會在其中找到這最根本的安全感，甚至在與上帝的關係中也找不到。
你們所相信的上帝，這個由你們的傳統傳下來並仍在嚴重影響你們理解的上帝，是一個在你們之外的上帝。它是一個給你們規劃好事情安排好道路的上帝。但那個上帝並不存在。你就是上帝，你就是上帝中想創造的那一部分，你決定走自己的路去用一種完全不同的方式體驗事情。你可以說那擴張的，探索和創新的能量是男性能量，反之統一和團聚的能量，家的能量是女性能量。這兩種能量都屬於你的本質存在。作為靈魂你不是男性也不是女性。從本質上說你又既是男性又是女性。你同時攜帶著這兩種成分開始你的旅程。現在是讓它們在一起和諧工作的時候了，這意味著真正在你自身之內體驗一體性。在否認自己的偉大如此長的時間之後，你們終於將開始認識到其實根本沒有別的選擇，只有成為你們自己一直渴望的上帝。
這是通向開悟的最終突破：認識到你自己就是你想往的上帝。沒有什麼在你之外的東西可以把你帶入你自己力量的中心，你完整的自己。你就是它，你就是完整的你且一直都是！你一直都在等待著你自己。
點燃這內在自我覺悟的火焰帶來了如此的歡樂，如此深沉的歸家感以至於它會把你所有的人際交往關係放入一個新認知，新視角中。例如你會更少關心別人是怎麼說你的。如果有人批評和不信任你，你不會自動的親自接受它。你會覺得受影響不大或不太願意去回應。你能更輕鬆的放下，對自己和對別人做自我辯護的需求散去了。當你很容易在情緒上受到別人對於你的看法的影響時，這意味著你有內在的自卑感致使你相信別人的負面評價。你無法通過向別人挑起衝突的方式化解你的自卑感，只有向內求找到在你內心深處的情感傷痕。這些傷痕遠比被排斥的那一刻久遠。
事實上所有被排斥的痛苦，所有交往中的痛苦，都源於最初的，未被療愈的出生痛苦。好像我的總結在這裏跨了一大步，因為交往關係中無數複雜情況都似乎顯示出其原因是很相近的。看起來你的痛苦是由你的伴侶做了或者沒做什麼事情導致的。看起來你的痛苦是由外在的原因導致的。因此你就認為解決你的問題的辦法存在于別人的行為中。但是讓我告訴你：從根本上說你正在努力療愈一個古老的在你自己內部的痛苦。如果你不清楚這一點，你也許會很容易的陷入可能會導致極大痛苦的交往問題中。
特別是在男女交往關係（愛情關係）中，你們常常試圖在你們之間構造一種親密和安全感，就像你們模糊記得的最初一體狀態。你們在下意識中嘗試重現在無條件的愛與包容中被舒服包裹的感覺。在你之內有一個小孩正哭喊著要那無條件的包容。然而如果你的這個內在小孩把他或她的手臂環繞在你伴侶的內在小孩部分時，最常見的結果是障礙伴侶雙方真實自我表達的令人窒息的擁抱。
這其中發生的事情是你變得情感依賴，於是你需要別人的愛和認可來獲得自己的幸福。依賴常常導致權力和控制問題的產生，因為需要某人和想要控制他或她的行為是一回事。這就是破壞性交往關係的開始。在交往中放棄你的獨立性，由下意識的追求絕對統一做引導，這對於你自己和另外一個人來說都是破壞性的。
兩個人之間的真愛會展現出兩個可以完全獨立工作的能量場。每個能量場自身都是完整的並在那完整之上與另外一個相連接。在伴侶互相依賴的交往關係中，你會發現一種為了“有機整體”的不協調奮鬥，而不是想能夠獨立工作。這會導致可以在人體光場中觀察到的能量糾纏，看起來就像伴侶之間互相餵食能量束。他們用上癮的依賴和控制的能量餵食彼此。這樣的能量糾纏意味著你對你自己不負責任，你不面對那只有你自己才能療愈的遠古靈魂創傷。只有當你面對這最深的痛並負起責任，你才會發現你從來都不需要別人以變得完整，你才始能將自己從交往關係破壞性的一面中解放出來。
業緣關係（Karmic relations）
在下文中我想說說業緣交往關係。我的意思是，在這樣的交往關係中人們在其他幾世相互認識並體驗過強烈的情感關係。業緣關係的特點是伴侶之間攜帶著沒有化解的情感如內疚，恐懼，依賴，嫉妒，憤怒或其他與此一類的。由於這些沒有化解的情感包袱，他們在另一次投生中感到相互吸引。重新遭遇的目的是為了提供一個當下解決問題的機會。這通過在很短的時間內再創造出同樣的問題而發生。當他們再度初次相遇時，業緣“玩家”會感到一種無法抵抗的強烈欲望去相互親近並在一段時間之後開始重複他們舊的情感角色模式。現在舞臺已經搭好以面對重新浮現的舊問題，或許能用更明智的方法去解決它們。重新遭遇的靈性目的是讓伴侶雙方都能做出相比上輩子相遇時更不同的決定。
我在這裏給出一個例子。想像一個女人在她的一個前世有著一個非常專橫和強佔有欲的丈夫。在一段時間內她接受了這一點但某一特定時刻她覺得受夠了並中斷了關係。後來他的丈夫自殺了。這個女人感到懊悔。她相信自己是有罪的。或許她應該再給他一次機會？這種負罪感一直伴隨著她的餘生。
在另一生中他們又相遇了。在他們之間有著奇特的吸引。起初，這個男人異常的有魅力且她就是他注意力的中心。他愛慕她。他們開始交往。但從這開始他變得愈加嫉妒和專橫。他懷疑她的忠貞。她發現自己的內心在掙扎。她很生氣和沮喪因為他冤枉了她但她又感到一種奇怪的義務去原諒他並再給他一次機會。他是一個受傷的男人，她想；他不能控制這一切因為他害怕被拋棄。或許我可幫助他克服這一點。她用這種方式證明自己的行為是正確的但事實上她允許了自己的個人邊界被侵犯。這樣的關係負面影響了她的自尊心。
這個女人現在可以做出的最解放性的決定就是終止關係和沒有內疚感的走自己的路。她丈夫的痛苦和害怕不是她的責任。他的痛苦和她的內疚感導致了破壞性的交往關係。他們的關係由於另一世的原因已經背上了情感包袱。再遇到的意義在於這個女人必須學會沒有內疚感的放手，這個男人則必須學會情感獨立。因此真正唯一的解決辦法就是終止關係。女人業力的解決辦法是徹底放下她的內疚感。她前世犯的錯誤不是她拋棄了她的丈夫而是她認為她應對他的自殺負責。在這一生中他的妻子離開他會使這個丈夫再次面對他自己的痛苦和害怕，這會給他一個新的機會去面對這些情緒而不是逃避它們。
你能認出這是一個舊緣重逢如果那個人立即感覺到對你莫名的熟悉。而常常這也是相互吸引，空氣中有一種強烈的氣氛驅使你們走到一起並發現彼此。如果機會合適，這強烈的吸引可能會發展成一段美麗愛情或嚴重癡情。你所經歷的情感可能會極度無法抗拒以至於你認為你遇到了你的雙胞胎靈魂。然而事情總不是看起來的那樣。在這樣的交往關係中遲早總是會出現問題的。伴侶們會經常捲入心理衝突，主要誘因是權利，控制和依賴。就這樣他們重複了一個他們在下意識裏已認識的前世悲劇。他們在前世可能是愛人，父子，君臣或其他一些關係。但他們總是觸及了彼此內心最深的痛苦因由表現不忠，濫用權力，與一般相比，刺激過於強烈。他們之間有過深刻的遭遇導致了很深的烙印和情感創傷。這就是為什麼當他們在新的一生再相遇時表現出來的吸引力和排斥力都會如此激烈。
對所有如此活躍糾纏在一起的靈魂的靈性邀請是彼此放開然後成為“在他們自己之上的實體”，自由並且獨立。這裏提到的業緣關係幾乎從來不會是長期的，穩定的真愛關係。它們更是破壞性的交往關係而不是療愈性的。最通常的情況是，相遇的基本目的就是為了成功的讓彼此分開。這是一件在一次或多次前世都無法完成的事情但現在有了另一個機會去在愛情中放下彼此。
如果你發現自己所在的交往關係中有強烈的情感特徵，並喚起了很多痛苦和憂傷但你從中卻無法釋懷，請認識到你並沒有責任和義務要和那一個人在一起。同時務必認識到強烈的情感更多時候意味著深深的痛苦而不是真正相愛。真愛的能量是本質上冷靜和平，輕鬆鼓舞的。它不是沉重，疲憊和悲劇的。如果一段關係有了這樣的特點，是時候放開它了而不是又一次“努力解決它”。
有些時候你們說服自己必須堅持在一起因為你們“共用業力”，你們必須“一起解決問題。”你們說這都是業力自然所致作為拖延交往關係的理由，同時你們飽受著巨大的痛苦。事實上這裏你們曲解了業力這個概念。你們並不在一起消業，業力是個人的事情。在上述交往關係中危險的業力經常需要你們徹底放下，也就是你們退出這樣的交往關係以體驗你們自己本來就是完整的。再聲明一遍，解決業力問題是一件你自己獨立完成的事情。另外一個人可能會觸及或觸發你內在的事情從而在你們之間產生很多糾葛。但這是你獨自的挑戰和任務去處理你自己的內心傷痕，而不是處理別人的問題。你只對你自己負有責任。
認識到以上這些是很重要的因為它是交往關係中的主要陷阱之一。你並不為你的伴侶負責，你的伴侶也不為你負責。解決你的問題的辦法並不存在與另一個人的行為中。一些時候你觸及到了你伴侶的內在小孩，內心中有情傷的那部分，然後你覺得你就是那個來“拯救”它的人。或者你的伴侶可能也在對你嘗試這同樣的事情。但這是行不通的。你將會加重另外一個人的無助感和受害感，反之如果你劃清界限並為自己獨立起來則會更有幫助。完全靠你自己能夠感受完整和圓滿是你的目標。這是一個真正圓滿的交往關係的最重要條件。
療愈型交往關係
有療愈型的交往關係和破壞型的交往關係。療愈型的交往關係的一個特徵是伴侶雙方互相尊重彼此原有的樣子，並不試圖改變對方。他們在互相陪伴中獲得了很多快樂，但如果另一個人不在身邊他們並不會感到不自在，失望或寂寞。在這樣的交往關係中你對你的愛人付出理解，支持和鼓勵但並不嘗試去解決他們的問題。在這樣的關係中有著自由與和平。當然時而可能也會有一些誤解，但這些產生出來的情緒都是短暫的。伴侶雙方都已準備好原諒。他們之間有心的連接所以他們不會把另外一個人的情緒和錯誤當成是自己的。因為它並沒有觸發更深層的痛苦，他們不把它太當一回事。伴侶雙方在情緒上是獨立的。他們並不從伴侶的在場和認可中獲得力量和幸福。他或她並不是填補了彼此人生中的空缺而是添加了一些新的，至關重要的東西。
在療愈型關係中伴侶可能也在前世或前幾世中認識。但在這種情況中幾乎沒有上述的情緒業力包袱。這兩個靈魂在前世的相識本質上可能是相互鼓勵和支持的。像朋友，搭檔或父母與子女，他們把彼此當做靈魂伴侶。這會在好幾世中創造一個不可分割的聯繫。
我再給出一個例子。一個年輕的男人生長在中世紀某處的一個貧困家庭。他天生文雅敏感並與他所處的環境格格不入。他的家庭成員由辛苦工作，有點粗魯的人組成，一點都不重視他那不且實際，夢想主義特質。他長大後去當了僧侶。他在那裏也沒有真正快樂，因為生活管制的很緊並且那裏居住的人缺乏人性的溫暖和友愛。然而有一個人卻有點不同。這個有著很高級別但並無權威氣質的牧師真的對他感興趣。時不時的他會詢問事情怎麼樣了並分配了一些舒服的活如園藝給他做。每當他們看著對方的時候就有一種認同感和共鳴產生。在這其中有著從心而生的無聲連接。儘管他們並不常相見或說話，牧師卻是這個年輕人的一個希望與鼓勵之源。
在下一世這個年輕男人是一個女人。再一次她擁有文雅和幻想的天生氣質。她在依靠自己獨立上有些困難。當她成年時她陷入一場與一個獨裁專橫男人的婚姻。起初她愛上了他與眾不同，強大超凡的魅力但後來卻意識到他的強勢限制和壓抑了她。然而她發現想把自己從他那裏解放出來很困難。在她上班時有時向一個同事提起過這個問題，一個稍微大一點的男人。他鼓勵她要自己獨立起來並忠於她自己的需要。每次她與他談話時她都從直覺上知道他是對的。在經過無數的內心掙扎之後她與她的丈夫離婚了。現在她與那個同事的接觸發生了轉變。她感到被他吸引。他原來是單身。她與他在一起時感到非常輕鬆就好像他們已經認識好幾個世紀了。他們開始了兩個人之間很摯愛，輕鬆和鼓舞的交往。在前世他們兩個人之間流淌的同情心現在顯化成了圓滿的夫妻關係。
這就是一個療愈型交往關係。這個女人在她離開丈夫和為自己而選擇的過程中做出了關鍵的決定。由此她確證了自己的情感獨立。這為與情投意合的靈魂之間充滿愛且平衡的交往關係創造了基礎。
雙胞胎靈魂（Twin souls）
在這裏我想說一下雙胞胎靈魂的概念，可能你們所有人都很熟悉。雙胞胎靈魂的概念對你們深有吸引力。然而它是有很大的潛在危險的，因為它可以被解釋成這樣一種方式，這種理解會增強你們每個人的出生痛苦和情感依賴，而不是去解決它。當你把雙胞胎靈魂的概念理解成存在一個人，完美的適合你並能讓你完整時，這些就會發生在你身上。這就是被當做你的另一半的雙胞胎靈魂概念。你於是就假設你深深想念的一體和安全感將會在另一個完美適合你的人身上找到。
按照這種不成熟的雙胞胎靈魂概念，靈魂被認為是分開的兩半合起來才能成為一個整體。通常這兩半分別是男性和女性。因此這個概念不僅僅暗示你自己是不完整的還認為你本質上不是男的就是女的。你或許能看出來這樣的雙胞胎靈魂觀念從靈性角度看是不健康的或非療愈的。它讓你依賴一些在你之外的東西。它否認了你的神聖起源：你就是一切，男性和女性，你自己本就是完整和圓滿的。它創造了各種幻象讓你遠離家鄉。我所說的“家鄉”代表的是你自己的本質，你的“自我”的神聖性。沒有哪個靈魂會打算成為別人的另外一半。
雙胞胎靈魂的確存在並就是其字面的意思：他們是雙胞胎。他們是有著同樣的“感覺基調”或振動的靈魂，或者你可以說有著相同的出生時刻，就如同生物雙胞胎一樣。特定的出生時間，獨特的時空點，在出生的靈魂們內部產生出唯一調諧的感覺基調。他們在任何方面都不依賴彼此。他們既不是男性也不是女性。但他們的確是相互調諧在一起的就像是志趣相投的靈魂。
創造雙胞胎靈魂的原因是什麼？為什麼他們會存在？你們經常認為一些事物被創造出來的原因是為了它們所影響的學習過程。但雙胞胎靈魂並不是這個原因。雙胞胎靈魂存在的理由並不是為了去學習什麼。其目簡單的就是歡樂和創造。雙胞胎靈魂在二元性裏面沒有功用。你將會遇到你的雙胞胎靈魂，當你超越二元性時，當你重新認識你自己和你內在的完整未分割並能以任何形式出現的上帝時。雙胞胎靈魂再次相遇在他們回家的旅途上。
讓我們回去片刻到旅途開始的時候。當你離開一體狀態變成個體時，你進入了二元性。突然間那有了光明和黑暗，偉大和渺小，疾病和健康，等等。現實被撕裂了。你失去了參照物去表明你真正是誰。起初你接受你的身份是“一個整體的一部分”。現在你是一個單獨的從整體裏撕出來的部分。但你們沒有意識到，陪伴你的人是與你平等的，沒有什麼能比他們與你更相似。你們在一體的毯子裏佔據“同樣的空間”，太靠近彼此了以至於你們不知道你們是兩個直到你們出生的時候。把你們兩個連接在一起的是超越二元性的東西，它比二元性的歷史還要久遠。這用語言是很難完全適當的表達的，因為它不服從於你們平常的身份定義，在平常定義裏你不是一就是二，不可能在同時兩者都是。
現在你們都踏上了一個旅途，一個很長的貫穿了很多經歷的旅途。你們都體驗了二元性的極端，漸漸發現你們的本質不在二元性之內而是在它之外，在它之下的基礎之中。一旦你深刻的明白這根本的一體性，你的返程之旅開始了。漸漸的你不再迷戀於外在的東西如權利，名譽，金錢或威望。你越來越明白關鍵的不是你體驗的東西而是你怎樣去體驗它。在你明白的狀態下你創造自己的歡樂和痛苦。你正在發現你自己意識的力量。
當你經歷了二元性中所有的起起落落之後，你將會在某一刻遇到你的雙胞胎靈魂。在你的雙胞胎靈魂的能量場和外表中，你將認出自己那很深的一部分，你超越二元性的本質，因為這個認識，你將會更加懂得自己並知道你自己真正是誰。你的雙胞胎靈魂是你的參照物，把你從多生多劫對於自己有限的信念中拉出來。你通過從雙胞胎靈魂中看到你的映象而解放了自己；這就像是一個提醒，和情感依賴沒有任何關係。遇見彼此幫助你們每一個都成為更加強壯和覺悟的個體，在地球上表達你們的愛與創造。它加速了你們的返程旅途因為它幫助你們跨入了更高層次的一體性，同時完全保留並表達你的自我，你唯一的個性。
最終我們都是一體的。我們全部被同樣的能量支援。但同時我們全部又都有個性。雙胞胎靈魂在某種程度上是個性和一體之間的鏈結。就像是步入一體的墊腳石。如果你與你的雙胞胎靈魂在意識和物理上連接，你將導致新東西的創生：從他們的聯合行動中出生出來第三種能量。這個能量常常在一個很大尺度上幫助增進一體覺悟而不是只在他們兩個那裏。由於他們在回家的路上，雙胞胎靈魂受到鼓舞去把愛和一體的能量錨定在地球上，他們用符合自己獨特天賦和技能的方式來做這件事。如此雙胞胎靈魂的愛建造了“成為個體”和“成為整體”之間的墊腳石。
在雙胞胎靈魂之間有著很深的內在連接但這並不會改變他們自己本身就是完整的全體這個事實。他們在一起帶來了愛與歡樂，他們的相遇增強了自我實現和創造力。他們相互支持從不會掉入情感依賴和上癮的陷阱。雙胞胎靈魂之間的愛並不是為了讓彼此完整，而是創造新的東西：不是兩個變成一個，而是兩個將變成三個。
療愈宇宙出生痛苦
你將會在某個時刻遇到你的雙胞胎靈魂。知道這個資訊就足夠了。請不要沉浸於把你帶出當下現實的希望和期待中。在這一刻最重要的是你完全認識到你深深渴求的愛與安全感就呈現在你自己裏面。關鍵是要認識到這完全的自我認同是絕不可能由別人給你的，甚至是從你的雙胞胎靈魂那裏。
不僅是在愛情關係中同樣在父母與小孩的關係中，也有著在另一個人那找到絕對一體或安全感的誘惑。試想那些想讓自己的小孩完成自己未能完成的夢想的父母們，或者那些都長大了卻仍依靠父母並把他們當做絕對安全的天堂的孩子們。
知道你交往關係中潛在的動力和動機並在你的覺悟之光中療愈它們是很重要的。你的宇宙思鄉病是不會被或者在交往關係中療愈的。這會由你獨自完成，你會全面認識你的本來面目，認識到你的光明，美好和神性。這是你旅途的目的地。
你也不會回到你從之而來的一體狀態中。你出生處的“愛的毯子”構成了你的萌芽時期。現在你成為成熟的上帝了。你將會從你的自心中創造出一片絕對安全和充滿愛的地方並無條件允許大家分享。這就是上帝的本質：用無條件的愛去放射，創造和珍惜卻從不商議和考量。
我現在想讓你們安靜一會並真正感覺你的自我，你在你自己之上的唯一存在。如果你被別人環繞，那就用一段時間強烈的感覺你的“我”。你就是上帝的這一部分，無條件的。這不是什麼可以從你那拿走的東西，確切的說這是不可否認的存在。
現在感受你的自我存在這一不可否認的事實是怎樣可以成為你的快樂與力量之源的。對你自己存在的奇跡說是的並擁抱它。是的，我就是我。我是獨立和唯一的、我自己的存在。我能與其他深深相連但仍然永遠保持一個“我”。你或許會想在這一事實背後存在著孤獨和淒涼但請超越這些想法並在你自己內部感受力量和生機。如果你真的對你的個性說是，你會體驗自信和信任。在這樣的基礎上你將會創造愛的交往關係，孤獨和淒涼自會消散。
當孤獨和淒涼的感覺佔據你時，把你內在的小孩放到你的膝蓋上。注意到這個小孩受的傷。它在渴求它還是個胎兒時曾經知道的完全安全感。它希望看到這安全感從你伴侶的臉上反射出來，或從你的小孩臉上，你父母的臉上，治療師的臉上。然後把你的臉展現給這個小孩。你有這個小孩需要的天使的面孔。你就是要用你能夢見的最完全的方法去療愈這個小孩。不是我或者任何“大師”可以為你做到的。我們只能指明方向。你才是你自己的救世主。
最後我想讓你們感覺一會我們在一起的連接。即使你不在現場或者你正在閱讀這份材料，感受我們的連接。現在不要關注“自我”而是用非常自由和輕鬆的方式關注我們的一體性。感受這能量，感受那把我們聚攏在一起的東西。它是為了一體狀態的渴望。現在想像我們被這裏最強大的能量包圍，這是你覺醒自我的能量，你內在天使的能量。讓我們呼吸這能量並花幾分鐘深深感覺它的力量。
謝謝你們的出席。
轉載自http://blog.sina.com.cn/s/blog_539ee1ae0100p2n1.html
2011年3月1日 星期二
《與指導靈溝通：約書亞的召喚》之光之天使
-- 出處: 第五密度新人類 --
親愛的朋友們，
帶著尊敬和喜悅，我來到你們中間。你們對於指導靈的含義以及與他們的關係心存誤解。你們降臨到物質實相，來到一個存在著黑暗的世界，我們則站在場外鼓勵你們，支持你們。
地球是一個轉化的場所，你們進入場地，在地球上做工。許多不同的能量來到地球，一起尋找和平共處的可能性。地球受著光和黑暗的主宰，你們組成靈魂家族——天使的家族，一起將光帶給這裏的黑暗。你們因著內心深處的強烈願望來到這裏，你回應召喚，來這裏與他人分享你的天使能量。
這是你‘存在’的核心和支柱，以及你來地球的意義。當然，你也曾經歷過抗爭，曾迷失於幻相和恐懼，也偶爾走過錯路。這是你光之工作的一部分，你來這裏是為了經歷和切身地體驗這一切……並最終轉化它們，你來這裏是為了再次照亮內在深處的黑暗部分。你在這裏的成就尚是一個謎，你自己還看不到最終的成果，尚無法體驗你所做的一切是如此的偉大。
現在我只想說宇宙宏大無際，存在著許多可以進行體驗的地方。在某一時刻，宇宙層面上產生了一種需求，需要一個能量次元，以供多種形式的能量在一起共同解決舊有的衝突。這一能量次元就是地球。
你們是有著豐富閱歷的老靈魂，在地球上幾千年的輪回是對你們靈魂偉大的挑戰和考驗。你們回應內心深處的召喚，來地球上成就這一切；你們在地球形成之時便與她同在；你們是光之天使，協助促成了地球的形成。這是一段漫長曲折的歷史，我在這裏就不再詳細地描述。
我所希望的是讓你們認識到自己的內在本質：光之天使，古老且智慧，愛的導師。你們于內心深處都知曉這一點，你擁有內在的豐盛，是完美的光之天使，請單純地從內心深處感受這一點。現在我們走向地球，走向你在這裏經歷的一切黑暗。你們每個人都分擔了其中的一部分，你們所有人都有接觸恐懼、憂傷、痛苦、無明和憂鬱的實相。你們經歷過人生的低谷，其中一些人目前仍在低谷中自問：“我來地球是為了什麼？我能承受這一切嗎？我真有能力面對並轉化這些黑暗？” 我向你們保證，你們擁有做到這一切的力量和能力。
我們——我代表我自己和所有佑助你們的光之能量——對你們在這裏所做的一切充滿尊敬，對你們所冒之險——冒險與你的內在核心、你的靈魂、快樂之源、喜悅以及生命的喜樂失去連接——充滿尊敬。請感受我們對你們的敬意，對你們所取成就的敬意，你們所做的一切不僅是為了自己能夠學習愛的課程，也是為了地球、人類和宇宙。你們是光之勇士，請接受我們的謝意，我們的愛。你們所做的一切也是為了我們，現在你明白你們正是我們的英雄和勇士嗎？你們來這裏是為了以自己特有的方式播種光之種子，我們會永不知倦地佑助你們，用我們的愛、友誼和鼓勵環繞你們。
現在我想講一講如何與我們的能量——家的能量、你的靈魂核心——建立連接。請感受這一能量——你之‘高我’的能量——緩緩流入你，你的‘高我’是一個無限永恆的存有，它有著無盡的閱歷，充滿了內在知識。請感受你就是它，與它建立友誼。讓這一能量環繞你的頭部流轉，讓它擁抱你並緩緩地流入你的身體。你是這一能量在地球上的管道，你將自己帶到地球上，是這一能量的出生管道。或許你會看到一些畫面、顏色、形狀、形體，不過這些都不重要。你的核心本質是永恆的光、愛、歡樂和喜悅，一旦你感受到這些，就說明你做得很好，無需其他任何證據來證明你與指導靈或‘高我’的溝通。喜悅本身就已證明你已建立了連接，當你感受到與內在核心的連接時，會進入開放的狀態，在心中、腹部甚至全身。
就仿佛你了悟地一歎：“原來如此！真簡單，真容易！我無需瞭解，我本就知道。就是這樣，我知道！” 請感受這一能量，感受你與‘家的能量’，與‘真正的自己’相處之自在和輕鬆，它們就是你！
感受你身邊的指導靈，感受那充滿愛的能量——無論你將它們看作什麼都不重要，他們愛你，想將你輕輕地擁入臂彎，告訴你獨處此地的你是如此的美麗。你相信真正的自己，也信任真正的自己，否則的話你就不會在這裏。你因著深度的覺知——知道你會在這裏創造不同——來到這裏，你擁有力量和能力將愛的能量帶給地球，協助照亮地球。
現在我想討論限制你們的能量。黑暗是什麼？恐懼又是什麼？為什麼不敢相信自己？為什麼對自己的力量失去信心？當你感到恐懼時，你也同時在評判；感到受阻時，在你心中也存在著對於‘做自己’的恐懼，你遭到使你退縮的外在評判，感到精神緊張。與指導靈溝通時，類似的事情也會發生。進行溝通時，你要走向內在，走向純潔的內在核心，走向你所是的‘永恆的存有’。
這時，你另外的一部分會站出來說話，它告訴你：“不可以這樣做，這樣做是違禁的，你這樣做很不好。” 如果你感受到自我懷疑、能量堵塞和恐懼，就說明你在遵循外在的自己，跟從自己表面的能量，離開了你的內在核心。解決這一問題的方法並不存在於外在世界，你需要回到自己的內在核心。消融黑暗的方法來自於光，而不是黑暗。
經由與你的內在天使——你全知的‘內我’——連接，你會自內向外地照亮所有的恐懼和阻塞。你不再與它們是一體，也不再受它們的牽制，你感受到它們的存在，卻不是它們。
請試著感受這一點。靜觀內在，感受內在的寂靜，感受伴隨你的寂靜。感受你的靈魂——你的深層核心——完全不受限於肉身，意識雖然居於肉身之中，卻完全不依賴它。肉身是意識的工具，是意識表達自己的一種方式。感受內在純然的覺知——自由且無形無相的覺知，透過這一覺知，以開放和中立的態度靜觀你的恐懼，感受它。你的恐懼居於何處？腹部？胃部？肩部還是頸部？觀察它。你無需做任何事，靜觀這一恐懼，看它如何阻塞你，如何阻礙你與內在核心的連接。你唯一需要做的就是以覺知——內在深處的覺知——擁抱這一恐懼，不要試圖與之對抗，不要抗拒你的恐懼和能量堵塞。靜觀它，觀看並感受自己如何慢慢地變得平靜。一旦你賦予恐懼空間，寧靜就會降臨。雖然你的內在和周圍都存在著黑暗，但你並不是黑暗！不要害怕它，黑暗是物質實相的一部分，你在地球上本就會經遇黑暗，要接受這一點。
請感受你與‘內我’——它不依賴於肉身、時間和空間——一起在這裏，你在這裏，你看著自身的恐懼、能量堵塞和憂傷，並接受它們的存在。你不做任何事，只是靜觀它們。這時，你感受到來自地球實相以外的能量，這是我們——你的朋友、協助者和光之指導靈——的能量。請承納並接收我們的愛，讓我們的愛環繞並進入你。靜靜地觀看，感受愛和慈悲緩緩地流向恐懼的居所，流向能量受阻的部位。
你無需做任何事，接受這一切，讓這一切自發地進行。有我們照顧你，你無需抗拒和消除恐懼，你只需回到屬於你、你所是的光和永恆的寧靜之中。不要將你與指導靈或天使的溝通想得過於複雜，不要去思考應該怎樣做，每次你回到內在深處，感受到自己真正是誰時，你就已經或能夠與他們建立溝通。
問問自己為什麼要與指導靈溝通，重要的是，感受自己於內心深處需要指導靈——光之能量——為你做些什麼？是因為感覺自己渺小和無知才想與他們溝通嗎？因為需要一個比你更偉大、更智慧的存有給你一些建議？事情並非如此，你就是偉大的存有！我們以朋友的身份站在你的身邊，並時時給你一個擁抱，拍拍你的背，偶爾輕推你一下，這才是你與我們之間的關係。與指導靈溝通就是與內我——內在的光之源泉——建立連接！你真正渴望的是自信，是信任自己的感受、直覺和自身之光。為了建立與指導靈的溝通，你需要邁出這一步，打開這扇門迎接他們。通過我剛剛講述的方法，使內心深處的恐懼浮上表面，你就會獲得信任和自信！
不要抗爭，不要與恐懼作戰，接受它的存在，以寧靜之心觀察它。寧靜之心能助你觀察恐懼，並感知你不是它。經遇恐懼並允許自己生活在愛中，本就是你地球之旅的一部分，如此這般你就能夠轉化並消除恐懼。如果你愛自己，如果你能夠以慈悲之心對待自己和自身的恐懼，光就會閃耀，你也會重獲歸家的感覺。你與彼岸朋友的溝通本就是一種歸家感，以愛和慈悲擁抱恐懼自然會導致與指導靈的溝通，正因如此，我們對你們充滿了敬意。
我們無法替你們邁出這一步，信任自身之光，不受擾於那些你接收到的、破壞這一信任的所有訊息，這是你們來地球的基本任務。你們是光之導師，你進入輪回時，完全相信自己有力量在地球上找回自身之光。現在請感受這一自信，感受你知道自己能夠做到這一點，請信任並臣服，我們就在你們身邊，用我們的光擁抱你們。
© Pamela Kribbe
（譯者：光之紫）
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