個案分享：高塔的自卑與自我價值

～　光與靜心覺察彩虹週　～

有時候會想起從前高塔的日子，在彩虹週的靜心覺察中，我問自己一個問題：除了外顯的原因讓我離開高塔，是否還有隱性的內在因素？幾次來回覺知後，我不得不承認，爬得越高就越自卑。因為我不是什麼家財萬貫的富家千金，沒有很好的家世可以跟人平起平坐，我只是一個假千金，假裝自己出身高貴。而高塔裡不乏小開，企業中高階主管子弟，再不然就是教授的兒女，他們是真的，有真實的背景。爬得越高，這類的人物就越多。年輕時不懂事，曾經因為原生家庭不是什麼大富大貴而覺得丟臉，想丟棄卻又覺得罪惡感。最終我離開高塔吸著平地的空氣，過著偶爾被積極往高塔爬的人看不起的生活。離開高塔，除了外顯的原因外，是因為自卑與罪惡感。

漸漸地，我明白一件事。我的價值感不應是建立在別人的嘴上，別人說我好不好或是我的家世上。說真的，我的家世好不好關你什麼事呀？是吧！而是我對自己的價值認同：我認同我說的話是有價值的、我認同我做的事是有價值的、我認同我的選擇決定是有價值的、我認同我所有的一切都是有價值的。如果連我都不認同我自己的價值，覺得自己是虛的，是空殼，是假的，那離開這個地方也只是早晚而已，不意外呀！當我可以把我的家世跟我自己的價值拆開來看時，我也就沒有什麼好因為家世而自卑的了！～覺得充滿力量！！😏