由恐懼走向愛：親密關係中的課題

-- 出處：預知生命大蛻變  P.69-P.73 --

若要連結到親密關係中的真實，其關鍵就是溝通。為了要有卓越的親密關係，你們就需要的溝通。沒有其他的方法。當你們不了解為何另一半做出干擾你的事情，就去談這件事。如果你們不了解為何另一半做出這樣的事，你們會生氣或感到受傷。對你們來說，他或她所做的事情並不總是有道理的。你們每個人都有自己的優先順序、做事方法以及價值觀。有些事物就是毫無道理可言，然而對於另一半來說卻是完全有道理的。如果他或她在真實之中向你解釋他或她為可那麼行事，那麼至少你會了解。如果你們了解他人的動機，以及造成他們現在會這樣的原因，而你們無條件地接受他們，那麼愛就會藉由真實繁茂地生長出來。

假設有著親密關係的兩人對彼此感到憤怒。他們的怒氣跟爭論一點關係也沒有，而是有某些事發生在爭論下。假設男朋友在某個宴會中跟另一位女士聊天。他們的對談是單純的，跟勾引一點關係也沒有，然而女朋友開始嫉妒並對男朋友生氣。事實上，這股憤怒僅是掩飾的恐懼。那位女朋友害怕自己不配這個男朋友，或怕自己做錯事。她害怕自己或許愛他的程度不足以期待有所變化。但她只是恐懼而已，我的朋友。你們如果恐懼的話，會怎麼表現呢？爭吵是一條路。在接下來的二十四小時中，這樣的遊戲你們會玩幾遍？事實是，有人在恐懼--不是害怕輸了，而是害怕沒法贏。

傾聽是溝通的主要部分。好的傾聽真的是一門藝術。它或許指的是沒說任何話、就只是待在那裡讓另一半表達。如果你常常發現自己站在中間，試著解決另一半的問題，那麼好的傾聽技巧會做出改變。

在這一點上，你們或許會想要走到重要的另一伴那裡，說：”看這裡，讀讀這段關於傾聽與學習的篇章！”抱歉，我的朋友，這項功課並不關乎改變他人，而是改變你們自己。改變那些不想改變的人是行不通的。當然啦，你們或許會跟喜愛的人表達自己在這裡所學到的事物，但是請溫柔些、不帶評斷，並且總是有著愛。

有多少人跟你們說他們戀愛了，然而不知怎地，你們心裡就是知道他們只是試著順應家人與朋友呢？假設喬伊與莎莉出去約個會，他們有個美好時光，但事情也只是這樣而已。然後喬伊的兄弟說，他覺得他們兩個會是對好夫妻，喬伊的姊妹說，她認為莎莉是他的真命天女，因此他們又約了第二次會，歡樂又增添了些，而你們看著發生什麼？那陷阱開始合攏起來，有人說：”你們兩個應該要結婚！”然後喬伊就說：”嗯，我從未想到這件事，不過我猜這個主意不錯。我的父母喜歡她，而我的朋友認為我倆真的是一對。對呀，我們為何不結婚呢？”過了一年之後，喬伊心想：”我怎麼會娶這個女孩？跟她在一起的日子真是難熬。"那麼我會問他：”你是真的愛他嗎？”而喬伊可能會說：”嗯，我不知道。我不確定我道什麼是愛。”而我會說：”那就離婚吧。”接著所有人對我感到生氣，因為社會認為不論你們有沒有彼此相愛，結婚就是了。又錯了，因為這裡面並無真實。

我有另外一個關於婚姻的建議，就是你們兩個坐下來說實話，完整的事實！你們或許會說：”好吧！我會全盤供出，只有某事我要保密。”那麼，事實上，你們並沒有說完整。但是你們會說：”齊瑞爾，如果我沒告訴她我十六歲的時候就有性經驗，並不會造成傷害。她不知道並不會傷害她啊？”此事會回來找你們，我的朋友，就只是因為你們知道這份功課自己尚未做完。如果你們有男朋友或是女朋友，直到你們說清楚之前，任何遺漏的事實都會成為割著自己的尖刺。

你們活在一個實質的世界，而有些人可能會認為性是完全肉體的。如果你們覺得它就是這樣的話，那麼它就是如此。真正的親密並不僅只是肉體而已，親密就是放下你們的障蔽。這樣做的方法之一，就是往旁邊跨出一步，將自己的東西放下，像是自己的不安全感、自己的恐懼，然後完全地與另一半在一起。要提醒你們的是，這只不過就是”如果你放掉自己的恐懼，愛就會散發出來”的另一種說法。在心智層面向旁邊跨一步，有助於提醒你們的潛意識確切放下自身的恐懼。

想像自己跟重要的另一半在一起，你們的自我都往旁邊跨出一步，把所有的不安全感都丟到身後。你們是完全地跟自己心愛的人在一起，就只是讓你們的愛流動。愛是強迫不來的，就讓它毫無抑制地流動。想像藉由你們的擁抱或是手的觸摸讓它流動，之後你們將知道熱情究竟是什麼。

如果你有個重要的他人，而你愛的是他或她自身的真實模樣，而不僅限於他或她帶進關係的事物，那麼這就是熱情。當你們有了真實、信任與熱情，你們是帶著在愛中的感情活出自己的生命，之後你們會有依著自身內心的規範而生活。

最後還有一點要知道的：這不僅用於婚姻，它適用於所有親近的人際關係。不僅只為你們重要的另一半，也在自身所有親近的人際關係當中致力於找到親密。

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