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我想問..如何增加我對感情的信心,而不會那麼沒安全感,有時還會有種被遺棄的感受呢?要如何才能消除這種感覺?1-79: 78.72.9.3.61-12: 5.6.12.7.8
@匿名單純的信任. 沒有任何的懷疑, 那種信任的樣子, 仿佛就像是個傻子, 但是是打從心裡真心的相信, 深信不疑, 而不是自欺欺人.釐清自己內在的聲音, 懷疑的點是什麼? 沒信心的部分是什麼, 被遺棄的感受源自哪裡? 是眼前的這位伴侶不能讓你相信, 還是從前的舊傷, 差不多的狀況勾起了舊傷, 讓你動搖? 抽絲剝繭, 一一釐清.一但明白這傷痛是源自從前, 這不舒服來自何方, 就可以有新的選擇, 新的作法, 重新再一次的給出信任.放下比較, 不去比較異同, 不在這段關係中尋找或發現或感受到其他關係中的影子. 每一段關係都是一個新的開始.(適用於任何關係)讓自己沉靜下來, 跟隨自己的直覺(會有種原來就是這個, 或反正無法解釋就是這樣的感覺), 而不是跟隨自己的大腦(評估, 判斷, 分析..等), 也不是跟隨自己的感受(擔心, 害怕, 焦慮, 煩躁, 自己想像出來的喜悅), 你會找出最適合你們的互動模式.
@精靈這包括: 無需洋裝自己大方, 有時誠實地說出自己真實的渴望也挺好的, 方法沒有一定, 重是, 找出屬於你們倆之間平衡健康的互動模式.
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我想問..如何增加我對感情的信心,
而不會那麼沒安全感,有時還會有種被遺棄的感受呢?
要如何才能消除這種感覺?
1-79: 78.72.9.3.6
1-12: 5.6.12.7.8
@匿名
單純的信任.
沒有任何的懷疑, 那種信任的樣子, 仿佛就像是個傻子, 但是是打從心裡真心的相信, 深信不疑, 而不是自欺欺人.
釐清自己內在的聲音, 懷疑的點是什麼? 沒信心的部分是什麼, 被遺棄的感受源自哪裡? 是眼前的這位伴侶不能讓你相信, 還是從前的舊傷, 差不多的狀況勾起了舊傷, 讓你動搖? 抽絲剝繭, 一一釐清.
一但明白這傷痛是源自從前, 這不舒服來自何方, 就可以有新的選擇, 新的作法, 重新再一次的給出信任.
放下比較, 不去比較異同, 不在這段關係中尋找或發現或感受到其他關係中的影子. 每一段關係都是一個新的開始.(適用於任何關係)
讓自己沉靜下來, 跟隨自己的直覺(會有種原來就是這個, 或反正無法解釋就是這樣的感覺), 而不是跟隨自己的大腦(評估, 判斷, 分析..等), 也不是跟隨自己的感受(擔心, 害怕, 焦慮, 煩躁, 自己想像出來的喜悅), 你會找出最適合你們的互動模式.
@精靈
這包括: 無需洋裝自己大方, 有時誠實地說出自己真實的渴望也挺好的, 方法沒有一定, 重是, 找出屬於你們倆之間平衡健康的互動模式.
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