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2020年8月14日 星期五

一念之轉:真自在的慈悲

前幾天與個案談到「慈悲」。

個案說:他想要不慈悲,他覺得慈悲好累,一直以來都心好累,都太慈悲了,想要狠一點!
我回他:同感,我也覺得,如果我一直慈悲下去,我會收不到錢。大約三四個月前,那陣子,我每次一聽到個案跟我說「謝謝妳的慈悲」,我都回:那是我最想丟掉的東西。不過,現在好多了,就覺得那是別人想修都不一定修得到的東西,我要珍惜。是「方式」,可能需要調整,而不是,丟掉慈悲。是要真正的慈悲,而不是一時的慈悲。比如:因為對方跟我哎窮我就不收錢,這個也只能幫到一時,只是一時的慈悲而已。這是我後來的體悟,真正的慈悲應該是協助他不管在什麼狀況環境中都能「真自在」!這樣不管他面對的是什麼樣的環境狀況,都能坦然以對,而不是一直喊窮,困在負頻率之中,拖著自己無法前進。是要,不管在什麼樣的環境狀況下,都能自在過生活。 


圖/文:黃金樹(精靈)


2020年8月13日 星期四

一念之轉:依賴VS專業分工

某次與個案聊到,怎麼休息了好久又忽然找我送光?
她回:之前覺得太依賴我了。

其實依不依賴也是一念之轉,一種心態的轉換。很多事,可以自己做,但花點錢,請別人做,自己就多了時間與能量可以做其他自己覺得開心有意義、更想經驗的事,一種分工合作的概念。專業分工。就像"洗車",可以自己洗,享受洗車過程的樂趣;也可以花錢找汽車美容,又快又好又便利又舒服。是一種選擇。


圖/文:黃金樹(精靈)


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