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2018年2月27日 星期二

清理「控制狂」

談到「控制狂」有兩種狀況:一種是本身就是控制狂,喜歡控制一切人事物;一種是遇到控制狂,一直受到對方用各種方式控制。其實「控制」與「被控制」是一樣的,同等不自由。因為「控制者」的開心與否來自「被控制者」是否按照自己的意思,當「被控制者」不照自己的心意行事時,就氣急敗壞更想「控制」。而「被控制者」也可以說,正透過有沒有按照「控制者」的意思來「控制」著「控制者」的喜怒。

您本身是這類型的人嗎?或是有遇到這類型的人?

溝通是最直接的解決方式。若溝通無效,下面提供三個方法協助您從「控制」或「被控制」中跳脫出來,重回自由。


[方法一]零極限清理:

  • 對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 不管我內在發生了什麼導致這樣的狀況發生,都請原諒。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請刪除潛意識中造成想要控制一切的記憶與訊息。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請刪除潛意識中導致遇見控制王的所有相關記憶與訊息。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請刪除潛意識中導致XXX想要控制我的記憶與訊息。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請刪除潛意識中導致想要控制OOO的記憶與訊息,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我很抱歉,我創造了這些,讓自己陷入不自由的狀態,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 不管內在發生什麼導致無法隨心所欲地行動都請刪除,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意釋放「控制」、「被控制」的需要,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意釋放「控制」、「被控制」的欲望,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意讓一切回歸自由,本來如是的樣子。愛、愛、愛。


[方法二]回到當下:
讓自己「回到當下」歸於中心,跟自己內在寧靜在一起。當外在越是紛擾,越是歸於中心,保持超然,您可以不受他人控制(不管是主動控制,還是被動控制)。
  • 把注意力集中在自己的心輪,做幾個深呼吸,跟自己的內在連結。
  • 如果覺得心輪很卡很塞,再多做幾個深呼吸,想像宇宙間無窮無盡的愛,正透過吸氣吸進來滋養自己,卡在心輪的不舒服能量,正透過呼氣排出。
  • 多做幾次,直到重新與自己的內在取得連結。此刻,您的內在真我會告訴您該如何反應眼前的狀況。
「回到當下」一對一個案
圖/文:精靈

[方法三]光:
透過光的高振動頻率清理低振動頻率的能量。
  • 找個不受打擾的空間與時間(如果人在外面,廁所是不錯的選擇)。
  • 由心輪開始上下擴張,想像自己全身透著白光,再擴張到自己的氣場,形成一個光蛋。
  • 然後想像光蛋逆時針旋轉(清理能量),再順時針旋轉(穩定能量)。




創造雙贏的人生

圖/文:精靈




2018年2月23日 星期五

看向有的

「回到當下」一對一個案
圖/文:精靈



2018年2月22日 星期四

清理「控制」

前言:

有些事,越想控制結果要按照自己的意思發展就越不按照自己的意思發生,越不按照自己的意思發生就越要控制,陷入一個惡性循環的死胡同。通常直到自己這部機械當機後,才產生一個改變的契機。可不可以不要這麼慘?在慘劇還沒發生前,就學會讓生命按照他本來如是的樣子發展。如果您喜歡零極限,相信零極限這個工具可以協助到您,就讓我們一起來清理吧!


過程:

這是在做「光的祝福」時,傳送給個案的訊息是:


「控制」 可以讓我們活出想像中的完美、光鮮亮麗,但控制不是活的,是死板板的。當你發現真實的自己比控制下出來的你還要多樣、美好、有活力,你就會開始有想要丟掉那件控制出來的外衣。當你發現自己又在 「控制」 的時候,做幾個深呼吸,讓自己放鬆下來,看看生命除了 「控制」 外,還有什麼更多、更多的。
愛, 愛, 愛。



個案同我小聊了一下,得知個案從小就養成控制性格,時至今日,想改變卻很難改掉想要控制的欲望。在徵求對方同意後,我們決定透過零極限來清理關於控制並公開這段訊息與清理文。如果您也有這樣子的狀況,歡迎您一起清理(可挑選幾個您有感覺的句子來進行),請跟您的靈魂/高我/高靈/指導靈說:


零極限清理:
  • 對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請原諒我內在錯誤的思想導致"凡事想掌控,一定都得按照我的意思進行才可以"的性格。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 不管我內在發生了什麼,導致這個性格形成都請原諒。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我很抱歉,我對放手有顧忌、不放心,我害怕一切沒有按照我的計畫發生,我害怕失控時的不知所措。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我對我自己在狀況失控時的應變能力沒有信心,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 同時,我對神的安排也沒有信心,我害怕如果我不操控、控制,而是交由神來安排,我就有可能得不到我想要的,所以我必須要掌控,我很抱歉。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請原諒我對我想要的結果很執著,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 不管我內在發生了什麼造成這一切都請原諒,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請原諒我沒有辦法放鬆下來,因為我害怕失控,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請原諒我沒有辦法不控制,因為我害怕別人的眼光,我害怕失控後別人會如何看我。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請原諒我活在控制下完美的秩序中,我害怕我不完美,別人就不喜歡我,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請原諒我,我對真實的自己沒有信心,我不相信真實的我也值得被愛,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我很抱歉,我創造了這一切,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請刪除潛意識中導致我凡事都想控制的所有記憶與訊息,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請刪除潛意識中導致我不相信放手會更好的記憶與訊息,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請原諒我希望所有的人事物都按照我的意思走,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 面對我無法掌控的人事物,我不知所措,我好無助、好無力,無力到想逃避消失。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請原諒我創造出這樣子的狀況,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意釋放,我願意釋放,我願意釋放。
  • 我願意釋放不屬於我的重擔,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意承認我也有扛不了,控制不了的事,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意釋放凡事想掌控、控制的欲望。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意釋放想要控制別人,要別人按照我期望的樣子來活,我很抱歉,我造成他人與自己的困擾,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意釋放自我要求過高形成的壓力,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意學習愛自己,真實的、真正的、原本的自己。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意釋放不值得被愛的恐懼,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意釋放不配得到愛與一切美好事物的恐懼,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意釋放害怕別人不愛我、不喜歡我、討厭我、在背後批評我說我壞話的恐懼,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意釋放害怕別人看我的眼光的恐懼,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請原諒我活得好辛苦,隨時隨地都活在控制裡,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意釋放這個狀況,讓自己活的自由、隨心所欲。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意學習看見生命更多的可能性,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意學習接受本來如是的自己。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意學會愛我自己,聆聽自己內在真實的聲音。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我知道這可能是一個很大的挑戰,但請協助我經驗放掉控制後的自由與安全感,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 愛、愛、愛。
放掉控制,享受隨心所欲的自己。
圖/文:精靈





2018年2月14日 星期三

2018感謝、寬恕、請原諒

感謝

寬恕別人

請原諒

寬恕自己

圖/文:精靈




2018年2月8日 星期四

感覺真理自然地運作

圖/文:精靈



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