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2017年3月11日 星期六

如何判斷是頭腦的聲音還是來自心的聲音?


圖/文:精靈
對一個經常用頭腦思考的人來說,要跟隨自己的心,是不容易的,頭腦的聲音,總是大過於心的聲音,也不確定這個聲音是來自頭腦還是心。要如何判斷這是頭腦的聲音還是來自心的聲音呢?有一個很簡單的方式辨識,首先需要「回到當下」把心靜下來,感覺這聲音由心發出還是頭腦,很好辨識的,感謝頭腦跟心有段距離,辨識起來相當容易、清楚。另外,若感覺到的不是由心發出而是心被困住,如心悶等,可以用零極限清理(對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你)或是對心送愛(把雙手放在心輪上,對著自己的心說"愛"),直到心得以呼吸(感覺能量可以自由進出)。

"由心發出"的那個聲音,就是我們要跟隨的那個。

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