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2017年3月9日 星期四

「想得多而做得少」是匱乏的一種表徵

圖/文:精靈
覺察自己對什麼事"想得多而做得少"?再更深入一點去覺察,對這事是否有匱乏感在裡頭?也許是覺得不足夠、不滿足、不夠好?是量的太少?還是達不到品質上的要求?以致於一再地規劃相類似的事。但因為又不是真正的真實的需求,不是那麼必需的,因此有做也好,沒做也沒差,於是就一直晾在那兒很少去執行,但計畫倒是有幾十個甚至有上百個版本。

每一次相同的模式又出現時,「回到當下」覺察自己匱乏的項目是什麼?是對生活品質的不滿足?對自己不夠有自信?對未來生活上、工作上、或經濟上的恐懼?還是害怕失去什麼?

找出來,先知道真正介意的是什麼,才好對症下藥。覺察自己老毛病又犯時,好讓自己不再陷入重蹈覆轍、匱乏的惡性循環裡。






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