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2013年4月9日 星期二

占卜個案:如何自我展現


去經驗自己的痛苦與憂傷,
按照它本來的樣子來經驗它,
不要有責怪或自憐。
那個痛苦並不是要使你變得悲慘,
那個痛苦是要使你變得更覺知!
當你很有覺知,那個悲慘就消失了。

看向任何你所執著或想保護的東西,
以及花力氣保護與執著時的感覺。
任何你抓住的東西,你是帶不走的。
當你開始抓住東西,你就錯過了那個目標。
因為東西不是目標,你,你內在的本性,才是目標。
不是一間漂亮的房子,而是一個漂亮的你;
不是很多錢,而是一個富有的你;
不是很多東西,而是一個敞開的存在,
與萬事萬物有著和諧的一體感。

當我們覺得被排除在外,就會有一種無助感。
停止以"你不足以被接受或被包括"這樣的概念來折磨你自己。
認出這些感覺來自過去,然後將舊有的痛苦放掉。
你必須很警覺,不要用痛苦來充滿你自己。
它將能夠帶給你一種清晰,使你能夠了解如何將門打開,然後進入那個你最渴望變成的。

不壓抑你的熱情之火,也不讓熱情之火失去平衡而走入破壞性。
善用你的任何技巧,整合你的內在與外在並平衡。
然後將這個新的洞見,用你自己特有的方式表達出來。
任何你目前在進行的事,如果加上來自成熟的了解,必會豐富我們自己的生命與別人的生命。

小編按:
要活生生地活著,就要願意允許自己去感受與感覺。
不願意去觸碰自己的感受與感覺,就像是小心翼翼地保護自己心愛的玩具,不願意讓人觸摸(連自己都不給摸)。
於是,壓在心底的不舒服,成了穿在外面的鎧鉀,自然便與人產生一道鴻溝。
脫掉鎧鉀將使你更靈活於展現自己。

推薦書籍:
為自己出征

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