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2017年5月19日 星期五

感謝身體

如果經常批評自己的身體,這裡肥、那裡不好的,可以多做這個練習:

感謝我的腳, 帶我去我想要去的地方
感謝我的眼睛, 讓我可以看
感謝我的手, 讓我可以打字吃東西做很多的事
感謝我的鼻子, 讓我可以呼吸
感謝我的牙齒, 讓我可以咀嚼
感謝我的皮膚, 讓我可以感覺
感謝我的腸胃, 幫助我消化
...
...
...
等等等(以上是舉例,每個人想要感謝的部分可能都不一樣 😃 )
然後會發現身體真的很辛苦,也很可愛,要好好珍惜。
愛, 愛, 愛 💖

圖/文:精靈




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