感謝身體

如果經常批評自己的身體，這裡肥、那裡不好的，可以多做這個練習：

感謝我的腳, 帶我去我想要去的地方
感謝我的眼睛, 讓我可以看
感謝我的手, 讓我可以打字吃東西做很多的事
感謝我的鼻子, 讓我可以呼吸
感謝我的牙齒, 讓我可以咀嚼
感謝我的皮膚, 讓我可以感覺
感謝我的腸胃, 幫助我消化
...
...
...
等等等（以上是舉例，每個人想要感謝的部分可能都不一樣 😃 ）
然後會發現身體真的很辛苦，也很可愛，要好好珍惜。
愛, 愛, 愛 💖

圖／文：精靈