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2018年1月9日 星期二

「回到當下」與身體對話

任何的身體徵照,都可以透過與身體對話的方式得到訊息,
而且是專屬您自己的訊息,不是由別人跟您說或書上寫的。

這方法很好用,我自己的經驗是,得到訊息後會很清楚地知道為何會造成這個狀況/這個現象/這個模式,然後釋懷得到放鬆;也因為知道了原因,便更懂得如何避免再次受傷及面對與改善。有時候也可以把它作用在單純地放鬆,這樣也很好,身體不再緊繃,恢復到自然存在的狀態。

每個人都有專屬自己的人生故事,真正最清楚的其實還是自己。成為自己的老師,讓「回到當下迷你個案」協助您。

圖/文:精靈





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