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2019年11月4日 星期一

依賴療癒?

圖/文:精靈


2019年11月2日 星期六

個案分享:送光給過去的自己

每次在電視電影上看到跟自己過去經驗類似的情節時,總會觸動自己的心,有一種心一直往下掉,掉到無底深淵的感覺,痛徹心扉。但其實生活中的"此刻",我並沒有發生什麼事。

在送光給過去(失戀時期)的自己後,當我又再度看到那些電視電影情節時,那種心空空的、痛痛的、骨苦銘心........沒有了。我覺得輕鬆、舒服、自在,就跟我看其他的故事情節一樣自然。然後發現自己會反射性地想要去找那種所謂夠深度的痛,但找不到了,反而我找到"愛"。當下我明白到,在失去的那一刻,我其實什麼也沒失去,我擁有滿滿的愛,不曾被遺棄。

感謝送光給過去的我自己,讓此刻的我感受到過去的我一直被深愛著。而這份愛一直也延續到現在,甚至未來。感謝 感謝 感謝。

祝福每一段戀情都能有Happy Ending
圖:網路

氣場多久清一次?

圖/文:精靈


2019年11月1日 星期五

2019.11.01彩虹卡訊息

謝謝大家今天的參加, 以下是大家共同的訊息:
===
我放下我的期待
我是個獨一無二的個體, 我的使命會在日常生活中實現
我允許自己享受性
我用輕鬆的愛來祝福自己
我觀照我內在旳對話
我讓內在指引來帶領
沒有所謂的難題, 有的只是有限的觀點
我正把天堂帶到人間
有捨才有得
我知道我很有力量, 並且用不同的方式來使用它們
===
有空, 大家再一起來玩囉!!
    


2019年10月30日 星期三

20191111兩個活動: 送光給過去的自己

活動(一):




活動(二):

送光給過去的你(妳), 告訴他(她), "你(妳)值得, 我愛你(妳)"。
送光給曾在黑暗中、谷底、絕望、被糟蹋、不被珍惜、不值得的自己。如果你(妳)曾有過這樣的時光, 請準備一 張"該時期"的全身獨照, 並準備半小時的放鬆時間。
報名時間: 即日起至2019.1111 15:00以前
費用: 2020(愛你愛你)

==== "送光給過去的自己"分享 ====
我自己有送光給我覺得不怎麼樣的自己, 照片是被別人隨手拍到, 看起來很討厭的照片
送光的那個當下覺得, 過去那個當下的自己被愛到, 然後送光的那個當下的自己, 沒有那麼討厭被拍到時那個覺得很討厭的自己了.. 😀
有一種暖暖的, 感動的感覺

圖: 精靈


2019年10月25日 星期五

個案分享:昇華一個核心問題,等於解決許多生活上的小問題。

~ 光與靜心覺察【價值感】彩虹週 ~

這週的課程,一直不斷地提醒價值感。然後我發現,當我價值感提升後,我就不會去做拉低自己價值的事,很自然地與那樣的環境拉開距離。還有就是行為中多了許多"愛自己"、"我值得"的行動,包括金錢觀也在潛移默化中改變,少了貧小便宜更注重價值;穿著打扮也是,隨興但不隨便,沒有重金包裝也得體從容;就連吃的選擇也不一樣了,除了吃得飽也吃的滿足。生活品質與滿足感,還有跟社會的關係,都大幅提升。真心覺得找對核心,從核心著手改變,很受用。對我來說,我只調整一個地方,做一個改變,但實際上生活的各個面向都跟著受到影響做出相對應的動變。真的不可思議!

圖:精靈

2019年10月22日 星期二

個案分享:穿越情緒療癒自我價值

~ 光與靜心覺察【情緒】彩虹週 ~

課程第二天發生了一件事,讓我足足氣了一整週。在光的協助清理下,終於在課程的最後一天穿越情緒表象,提升自我核心價值。課程結束後的第一天,對舊實相表達自己的真理,活出新的核心價值。課程結束的第二天,舊實相轍底瓦解,新實相確立,新實相完全與新的核心價值匹配。感謝這個過程。

我值得!!
圖:精靈

2019年10月4日 星期五

個案分享:跟自己的情緒做好朋友

~ 光與靜心覺察【情緒】彩虹週 ~

在情緒的單元裡,我解開了平常沒事也感覺累累的祕密。原來我平日一直在累積極細微的焦慮而不自知,這就是我沒事也覺得累的原因,因為我沒有辦法真正放鬆下來,總有貓毛躲在背景焦慮,也因此在搞不清楚的狀況中對一些不太好的放鬆方式上癮。最後,真正的問題沒有被解決,繼續累累的,還養成不良嗜好!

在這週中,我知道我必須要對我的情緒警覺度提高,在有小變化時就做處理,而不是累積到一定大的時候才釋放,因為這樣就來不及了,就會開始出現身體上的毛病,要花更多的時間與金錢去處理,更是疲於奔波。一旦真正引發的問題點沒有被抓出來解決掉,就繼續陷入後續一連串的惡性循環中。

這週的收穫是:跟自己的情緒做好朋友。神奇的是,光這樣一想,累累的感覺消失了,覺得真正放鬆下來了。覺得有意願去面對去執行那些讓我覺得心煩不知要如何下手的事了。😊

跟情緒做朋友、了解情緒,
能讓自己生活更順心自在。
圖:精靈

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