占卜個案：如何自我展現

去經驗自己的痛苦與憂傷，
按照它本來的樣子來經驗它，
不要有責怪或自憐。
那個痛苦並不是要使你變得悲慘，
那個痛苦是要使你變得更覺知！
當你很有覺知，那個悲慘就消失了。

看向任何你所執著或想保護的東西，
以及花力氣保護與執著時的感覺。
任何你抓住的東西，你是帶不走的。
當你開始抓住東西，你就錯過了那個目標。
因為東西不是目標，你，你內在的本性，才是目標。
不是一間漂亮的房子，而是一個漂亮的你；
不是很多錢，而是一個富有的你；
不是很多東西，而是一個敞開的存在，
與萬事萬物有著和諧的一體感。

當我們覺得被排除在外，就會有一種無助感。
停止以＂你不足以被接受或被包括＂這樣的概念來折磨你自己。
認出這些感覺來自過去，然後將舊有的痛苦放掉。
你必須很警覺，不要用痛苦來充滿你自己。
它將能夠帶給你一種清晰，使你能夠了解如何將門打開，然後進入那個你最渴望變成的。

不壓抑你的熱情之火，也不讓熱情之火失去平衡而走入破壞性。
善用你的任何技巧，整合你的內在與外在並平衡。
然後將這個新的洞見，用你自己特有的方式表達出來。
任何你目前在進行的事，如果加上來自成熟的了解，必會豐富我們自己的生命與別人的生命。

小編按：
要活生生地活著，就要願意允許自己去感受與感覺。
不願意去觸碰自己的感受與感覺，就像是小心翼翼地保護自己心愛的玩具，不願意讓人觸摸（連自己都不給摸）。
於是，壓在心底的不舒服，成了穿在外面的鎧鉀，自然便與人產生一道鴻溝。
脫掉鎧鉀將使你更靈活於展現自己。

推薦書籍：
為自己出征

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PS2: 對禪卡分享有興趣的朋友，請見：活出奧修襌卡。