【巴觀談內在的衝突】

-- 出處：覺醒時刻 --

某人問巴觀：我的內在有很多衝突，該怎麽辦？

巴關回答說：你內在有什麽不重要，無論是比較、嫉妒、挫折、憤怒、憎恨……重要的是，你有看見嗎？看見之後，你接納了嗎？譬如說嫉妒，首先你必須意識到嫉妒存在的事實。大多數人都沒有意識到自己有嫉妒之情，因而産生許多痛苦。下一個層次則是接納嫉妒——它在那裏，這是事實，你不能對它做什麽，你能做的就是觀照事實。若是將它藏在地毯下，它就會開始發臭，因此，你要做的就是接納。

當你接納任何事物時（無論是什麽都不重要），就不會浪費能量；當能量沒有被浪費掉時，就會保存下來。而能量沒有被浪費就是喜悅，就是快樂。比方說你得到一棟房子、一輛車或任何讓你歡樂的事物，但喜悅或快樂並不取決于這些因素，它只取決于能量的保存。

當你接納時，能量就會保存，而在接納之前，你必須知道它的存在。因此，內在有什麽完全不重要，這就是爲什麽我說神不會批判你。如果它沒有批判你，你爲什麽要批判自己？

這些內在的衝突都存在于人的腦子裏，而人類頭腦已經數百萬歲了，是個古老的頭腦。頭腦存在著，但它不是你的或他的，而只是人類的頭腦。一切都在那裏，這些情緒、感覺都是人類頭腦的一部分，這是它的基本性質。

例如，糖有特定的味道與顔色，是個結晶體，這些是糖的特征。同樣的，情緒、感覺是人類頭腦的特征，人類頭腦的某些方面流過了你，你無法對它做什麽，也不應對它做什麽。你應該做的是對它說聲「啊哈！」然後看見它在那裏。是的，它就在那裏，要接納它，與它成爲朋友。而當你這麽做的時候，所有的衝突就結束了。

每當你面臨恐懼、憤怒、欲望或任何事物，它們就會開始告訴你故事——故事就是發生在生命中的事情。當你面對、接納之後，它們就會開始說故事，而你必須等到故事完成；一旦故事被訴說之後，就不再有問題，你就解脫了。