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2013年8月17日 星期六

個案:如何處理看不見成果的著急感?

有時候,當想得太大而做得太少時,著急的感覺就容易出現。
此時,要做的是:將大夢想切割成小目標,並問自己能達成這個小目標的步驟是什麼?有什麼是現在就能做的?然後立刻去執行。 

穩定踏實,著急感自然消失!

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