與自己的源頭連結－自在
如果說每一個人都是一股能量，你是哪一股能量呢？
感覺自己，感覺自己的存在。對於每一股來來去去的能量，接受但不與之認同，意思是：我感覺到此刻的憤怒，但我不是憤怒！我感到很累、很痛、不舒服，但我不是這個累、痛、不舒服，那我是誰？再往裡去，更深一層地去探索、感受著。穿透這個憤怒、累、痛、不舒服、無力、慌亂的是什麼呢？是感到「自在」，累也自在、痛也自在、憤怒也自在、無力也自在、開心自在、大笑也自在。原來不管經歷什麼、做什麼，都可以很自在。「自在」是從小到大都有，未曾改變過的。如果說每一個人都是一股能量，我是「自在」，那你是哪一股能量呢？
以上，僅能代表我自己，不代表其他任何人的經驗。
如果您對「我是誰」這三個字感到好奇，我找到的方式是這個－感覺「我是（I am）」。如果您想讓探索的速度更快一點，也可以參加坊間許多密集閉關團體，如：Who is in等。
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| 圖／文：精靈 |
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