為什麼相同的痛苦一再發生？

你從未真的覺得是你令你自己受苦。你或許會這麼想，因為有人這樣教你；因為千百年來的上師們教導你，是你創造出你的痛苦，沒有別人需要為此負責。你聽過這些話，你讀過這些話。它們變成了你的血肉，它們變成了你無意識的制約，所以你有時會像鸚鵡一樣複誦：「我們創造出我們的痛苦。」但這並不是你自己的感覺，它不是你自己的認識，因為一旦你真的認出這一點，就沒有其他的可能性了。那樣一來，你就不會說：「為什麼儘管如此，我們還是在繼續創造它？」如果你真的去感覺，而你真的覺得是你創造出你自己的痛苦，那你隨時都可以停下來──除非你想要製造痛苦，除非你享受它，除非你是個受虐狂。－奧修