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2018年2月27日 星期二

清理「控制狂」

談到「控制狂」有兩種狀況:一種是本身就是控制狂,喜歡控制一切人事物;一種是遇到控制狂,一直受到對方用各種方式控制。其實「控制」與「被控制」是一樣的,同等不自由。因為「控制者」的開心與否來自「被控制者」是否按照自己的意思,當「被控制者」不照自己的心意行事時,就氣急敗壞更想「控制」。而「被控制者」也可以說,正透過有沒有按照「控制者」的意思來「控制」著「控制者」的喜怒。

您本身是這類型的人嗎?或是有遇到這類型的人?

溝通是最直接的解決方式。若溝通無效,下面提供三個方法協助您從「控制」或「被控制」中跳脫出來,重回自由。


[方法一]零極限清理:

  • 對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 不管我內在發生了什麼導致這樣的狀況發生,都請原諒。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請刪除潛意識中造成想要控制一切的記憶與訊息。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請刪除潛意識中導致遇見控制王的所有相關記憶與訊息。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請刪除潛意識中導致XXX想要控制我的記憶與訊息。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 請刪除潛意識中導致想要控制OOO的記憶與訊息,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我很抱歉,我創造了這些,讓自己陷入不自由的狀態,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 不管內在發生什麼導致無法隨心所欲地行動都請刪除,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意釋放「控制」、「被控制」的需要,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意釋放「控制」、「被控制」的欲望,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
  • 我願意讓一切回歸自由,本來如是的樣子。愛、愛、愛。


[方法二]回到當下:
讓自己「回到當下」歸於中心,跟自己內在寧靜在一起。當外在越是紛擾,越是歸於中心,保持超然,您可以不受他人控制(不管是主動控制,還是被動控制)。
  • 把注意力集中在自己的心輪,做幾個深呼吸,跟自己的內在連結。
  • 如果覺得心輪很卡很塞,再多做幾個深呼吸,想像宇宙間無窮無盡的愛,正透過吸氣吸進來滋養自己,卡在心輪的不舒服能量,正透過呼氣排出。
  • 多做幾次,直到重新與自己的內在取得連結。此刻,您的內在真我會告訴您該如何反應眼前的狀況。
「回到當下」一對一個案
圖/文:精靈

[方法三]光:
透過光的高振動頻率清理低振動頻率的能量。
  • 找個不受打擾的空間與時間(如果人在外面,廁所是不錯的選擇)。
  • 由心輪開始上下擴張,想像自己全身透著白光,再擴張到自己的氣場,形成一個光蛋。
  • 然後想像光蛋逆時針旋轉(清理能量),再順時針旋轉(穩定能量)。




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