創造金錢 - 達成後的品質就是獲得的方法
達成後所會經驗的品質
就是那個能讓我獲得的方法
- 當我能體驗更多的內在寧靜、喜悅、活力或是任何較高品質,我就邁入了個人進化的下一個階段。
- 一旦我越來越能展現出金錢所帶來的較高品質,那時我就不僅僅只是對更多的金錢有磁力,而是對我生命中各個領域的豐富都具有磁力。
- 我是個偉大又有力量的生命體,我要相信自己值得擁有想像中最美好的人生!
類別: 歐林訊息(全球冥想)
達成後所會經驗的品質
就是那個能讓我獲得的方法
我所做的每件事都為我帶來成長
令我感到充實有活力
~摘自:賽斯書【個人實相的本質】
不論你感覺到你有什麼才能,只有當你決定去發展它們的時候,它們才會被發展。下決心的這個行為然後就啟動了無意識的機構。身為一個人,不管你的健康、財富或環境是如何,你都有一個你可以從中選擇的很豐富的可能經驗。你必須有意識的明白這點,而為你自己的人生去攫取方向。即使你說:『我願聽天由命』,你也是在做一個有意識的決定。如果你說:『我沒有能力指揮自己的人生』,你也是在做一個有意的選擇──然而這種情形是一個限制性的選擇。
(停頓。)
經驗之路絕沒有定下來。沒有一條路不能通到其他的路。在任何時候,你都可以得到可能行動的深脈。你的想像力極有價值,容許你把自己向這種路途開放;然後你可以用想像來幫助你把這些帶入存在。
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個人實相的本質[世紀新修版]
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祝 美好的一天~
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(這配樂就是我當天在湖邊所聽的音樂)
時間:2009年7月22日拍攝
時間 :AM0500~PM1000 平均每10秒拍一張相片
相機: Nikon D700
鏡頭: AFS 14-24mm f/2.8 ,使用焦距 14mm
地點:台灣 台東 嘉明湖這天全台灣只有我一個人在嘉明湖,看著日食上演。好感動,當下不知為什麼就流下了眼淚。
只有一再地感謝山神、感謝上天給了我怎麼美好的旅程。
詳細拍照過程,請到我的bloghttp://blog.xuite.net/artinoo.wang/blog/25873391
我用喜悅、活力及疼愛自己的態度
來創造金錢與豐富
我散發出尊重、祥和、愛、健康愉快、幸福的品質
我活在一個豐富的宇宙中
我總是擁有任何自己所需要的事物
成為豐富
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讚!分享到塗鴉牆”成為豐富”肯定語
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「積極回應別人的善意,刻意忽略別人的不友善。」表示我們將自己的行為及情緒掌握在自己手裡,並不隨別人如何對待我們而被牽著鼻子走,而且會因此在自己的人際關係中創造出良性的互動。我們是針對別人人性中的友善及溫暖而起反應,予以正面的加強,也會因而創造出人性更多的真,善,美。
-- 摘自:創造金錢 --
存款肯定我的豐盛
創造金錢(三版) |
-- 出處:創造金錢 --
”存款肯定你的豐盛”的肯定語
-- 出處:個人覺知的力量 --
當我要求指引
信任那些進入腦海的訊息
看見每個人都在擴展和成長
那麼你也會這樣看自己
清晰與和諧
-- 出處: 創造金錢 --
清晰與和諧
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讚!分享到塗鴉牆創造金錢大會12, 你能做你喜歡的事
創造金錢大會13, 發現你的人生志業
創造金錢大會14, 你擁有需要的一切
創造金錢大會15, 相信你自己
創造金錢大會16, 信任生命之流
創造金錢大會17, 踏上更高的道路
創造金錢大會18, 尊重你的價值
創造金錢大會19, 喜悅與感謝
創造金錢大會20, 給與和接受
創造金錢大會21, 清晰與和諧
創造金錢大會22, 擁有金錢
創造金錢大會23, 存款肯定你的豐盛
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讚!分享到塗鴉牆我活在一個豐富的世界中
在我的世界裡,一切都是完美的
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讚!分享到塗鴉牆我談論自己的成功與富裕
我的話激勵且提升了其他人
張貼者: 黃金樹 於 晚上10:39:00 歡迎轉貼連結 請註明出處
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”行到水窮處”肯定語
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一個人跑到釋迦牟尼佛面前哭訴,“我無論做什麽事都不能成功,這是為什麽?”
佛陀告訴他說“這是因為你沒有學會布施”
“可我是一個窮光蛋”
“並不是這樣的,”
一個人即使沒有錢,也可以給予別人七樣東西:
第一,顏施,你可以用微笑與別人相處,
第二,言施,對別人多說鼓勵的話,安慰的話,稱讚的話,謙讓的話,溫柔的話,
第三,心施,敞開心扉,誠懇待人,
第四,眼施,以善意的眼光去看別人,
第五,身施,以行動幫助別人,
第六,座施,乘船坐車時,將自己的座位讓給他人,
第七,房施,將自己空下來的房子提供給別人休息,
佛陀最後說:“無論是誰,只要有了這七種習慣,好運便會如影隨形。”
-- 出處: 網路文章 (許添盛醫師 【上課重點摘要】)--
「恐懼」是人一輩子最好的朋友,
它是生物本能,求生的本能,是生命的動力。
去認出它,承認自己的負面情緒,全然的感受自己的害怕。
光是用頭腦承認自己的負面情緒是沒有用的,
就像有悲傷的情緒時,會自然的流下眼淚,
讓情緒自然的流露出來,全然的去感受它。
認出自己的人生動力是恐懼時(因著恐懼沒錢,恐懼孤單,恐懼不被愛,恐懼失去,恐懼......),請認出它,
不要再以恐懼為動力,請決定——自己是因著完成自我價值為動力,
不要為了任何人做任何事,是為完成自我價值而做。
張貼者: 黃金樹 於 晚上11:06:00 歡迎轉貼連結 請註明出處
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現在:你必須了解你的『現在』是你的肉身和物質與心靈相會的一點。因此,在你當前的一生裡,『現在』是你的威力之點。如果你覺得過去比現在更有力量的話,那你就會充滿了無力感,而否定了自己的能量。
做個練習:眼睛睜得大大的坐著,向周圍看看,而了悟這一刻代表你的『威力之點(point of power)』,從那兒你可以影響過去與將來的事件。你眼見的現在連同它切身的實質經驗,是在其他的這種『現在』的行為的結果。因此,不要被過去或將來所威嚇,完全沒有必要讓你現在的實相裡你不喜歡的那一面被投射到將來去,除非你用現在的力量去那樣做。
”你才是那個源頭”肯定語
對自己-我對自己慷慨大方
創造金錢:吸引豐盛與人生志業的教導(三版) |
宇宙以極為完美的方式運作,而它向來也都符合我的較高善
-- 出處: 霧非霧 --
【一】 我釋放所有不在我生命天意計劃中的人和事,
任何不在我生命天意計中的人和事釋放我。
【二】 我願意放下我的計劃,
讓上帝展現我生命的天意計劃。
現在我正聆聽天意,我與天意計劃一起合作。
我內在的基督迅速且平和地展現我生命的天意計劃。
【三】 當我生命的天意計劃一步一步展現給我的時候,
我認清,接受並且隨順它。
我現在正沉浸在無上天意計劃的喜悅中,
包括了健康,富裕,快樂,和完美的自我展現
【四】 天父啊!若祢為我的生命安排了一個天意計劃,請告訴我它是什麼‧
幫助我認識它,完成它。
引導那些屬於我生命中的人來到我這兒,讓我與他們合一。
【五】 我完全準備好隨順我生命的天意計劃。
當我迅速擴展進入天意計劃,我更能超越那情境。
【六】 有一個屬於我生命的天意計劃,
那個天意計劃現在正為我展現。
沒有任何事可阻礙我生命的天意計劃,
沒有任何人可延緩我生命的天意計劃。
天父賜予我的一切不可能被縮減。
【七】 透過天意計劃,這件事正朝向對它有益的方向擴展中‧
我釋放你到你生命的天意計劃中,
你內在的基督展現天意計劃給你,你迅速且平和地擴展而進入它。
【八】 我釋放你到你生命的天意計劃中,
你內在的基督展現天意計劃給你,你迅速且平和地擴展而進入它。
【九】 我內在的基督正迅速且平和地揭露,展開,顯現我生命的天意計劃。
【十】 任何不是我天上的父為我所作的計劃,現在正在我生命中分解消散。
天意計劃的下一步,屬於我的天意計劃,現在正通過新的美好途徑為我展
開!
憑著充滿自信的靈性,以耶穌基督之名,我正走進快樂平安豐盛的生命中。
摘自: Open Your Mind to Prosperity
著: Catherine Ponder
-- 出處: 奧修 --
笑的靜心
笑會將一些能量從你內在的源泉帶到你的表面,能量開始流動著,就像一個影子跟在笑的背後,你看見它了嗎?當你真正 地笑的時候,那些時刻你正處於深深的靜心狀態,思想停止了, 笑和思想同時在一起是不可能的,它們是截然相反的:你不是在 笑,就是在思想。如果你真正地在笑,那麼思想就停止了;如果你 在思想,那麼,笑也就會很勉強,皮笑肉不笑,它會是個殘缺的笑。
當你真正地笑的時候,突然,頭腦消失了。據我所知,舞蹈和 笑是最好的、最自然的、最容易接近的門。如果你真正地舞蹈,那 麼思想就停止了,你不停地舞蹈,不停地旋轉,然後你就變成了一個旋渦——所有的界線、所有的分裂都會消失。你並不曾知道你的身體的極限就是存在的開始,當你融入存在,那麼存在也融入你,其中會有層層疊疊的界線,而如果你真正地在舞蹈——不要去擺佈它,而要讓它來擺佈你,讓它來佔有你——如果你被舞蹈所佔有,那麼思想就停止了。
笑也同樣如此,如果你被笑所佔有,那麼思想就停止了。
笑可以成為一種無思想狀態的美麗的倡導。
有關笑的靜心的要領
每天早上醒來,睜開眼睛之前,像一隻貓一樣伸伸懶腰,伸展你身體的每根神經,三、四分鐘以後,仍然閉著眼睛,開始笑,只要笑五分鐘,起先你會是做它,但很快你發出的聲音會是真正的笑,將你自己消失在笑中,這或許要化上幾天功夫才會真正發生,因為我們還不習慣這種現象,但不久以後它會自然地發生,會改變你整個一天的性質。
笑佛
在日本,有一個笑佛、布袋的故事,他的全部的教導就只是笑,他從一個地方走到另一個地方,從一個市場到另一個市場,他會站在市場中央,然後就開始笑——那就是他的佈道。
他的笑是有傳染性的,是一個真正的笑,他的整個肚子會隨著笑而抖動,震顫,他會笑得在地上打滾。人們會聚集在一起,他們也開始笑,然後那個笑會散播開來,形成笑的浪潮,整個村子都會被笑聲所淹沒。
人們常常會等待著布袋來到他們的村莊,因為他帶來了那麼多的快樂,那麼多的祝福,他從來不說一句話,從不。你問有關佛的事,他會笑;你問有關開悟的事,他會笑;你問有關真理,他還是笑;笑是他唯一的資訊。
-- 出處: 奧修 --
半透明的在
濕婆說:“感覺宇宙是一個半透明的永生的在。”
這個技巧是基於內在的敏感性,首先讓敏感性成長,只要關上門,使房間幽暗,並點上一支小蠟燭,充滿愛意地坐在蠟燭旁一或者是以一種非常虔誠的祈禱的態度更好,只是對著蠟燭祈禱:“對著我,顯露你自己。”洗一個浴,將冷水潑在你的眼睛上,然後,以一種非常虔誠祈禱的情感坐在蠟燭前,看著它,忘記一切。只是看看那個小小的蠟燭一那團火焰和那根蠟燭,一直看著它,五分鐘後,你會感到許多東西在蠟燭中起著變化。它們並不是在蠟燭中變化著——記住,而是你的眼睛在變化著。
以充滿愛意的態度,將整個世界摒除在外,完全集中思想,感覺著內心,只是一直看著那支蠟燭和那團火焰,然後你會發現在那團火焰的周圍出現新的色彩和你以前從來未覺知到的新的色彩變化,它們就在那兒:整個彩虹就在那兒,因為光就是全部的色彩,你需要一個細微的敏感。只是感覺它,並一直看著它,甚至開始流淚,也要一直看著它,那些眼淚會幫助你的眼睛更加滋潤。
有時你或許會感到那團火焰和那支蠟燭變得神秘了,它再也不是你所帶來的那支普通的蠟燭,它已經有了一種新的魅力,一種微妙的神聖感已經進入了它。繼續做,你也能用許多其他的東西來做。
敏感性必須成長,你的每一種感覺必須變得更加充滿活力。然後你可以用這個技巧來試驗,“感覺宇宙是一個半透明的永生的在。”光存在於每個地方——光以許許多多種形狀和形式存在著,發生在每一個地方,看著它!光存在於每個地方,因為所有的現象都是以光為基礎。看著一片葉子,或一朵花,或一塊石頭,很快你會感覺到來自它的光線,只要耐心地等待,不要著急,因為當你著急時,沒有什麼東西會顯露出來,在著急的時候,你會遲鈍。靜靜地等待任何事,而你將會發現一種新的現象,它始終在那兒,但你卻並未警覺到——沒有覺知到它。
“感覺宇宙它是一個半透明的在。”當你感覺到生生不息的存在的在時,你的頭腦會變得完全寧靜,你只是它的一部分,只是偉大的交響曲中的一個音符,沒有負擔,沒有緊張:一個小水滴已經落入了海洋。但是在剛開始時會需要大量的想像,如果你也試著做其他的敏感性訓練,那這是會有幫助的。
你能嘗試許多方法。只是將別人的手放在你的手中,閉上你的眼睛,感覺那個人的生命,感覺它,並讓它趨向你,感覺你自己的生命,並讓它趨向那個人。坐在一棵樹的旁邊,觸摸那棵樹的樹皮,閉上你的眼睛,感覺生命正在那棵樹中上升著,而你立刻會起變化。
如果用這個方法做三個月,那麼你會生活在一個不同的世界,因為那時你會是有所不同的。
-- 出處: 奧修 --
濕婆說:“仁慈的大為(Devi),進入‘乙太體’的在,到處蔓延著你的外形。”
這個方法只有在做過“像一根羽毛的碰觸”後,才能做,它也能分開做,但那樣的話會非常困難,然而如果你先做另外一個,然後做第二個,這就很好,也非常容易了。
當它發生時,你會感覺很輕,飄浮在空中,好像你突然能飛,你會覺知到在你的身體外形周圍有一種青藍色的光,但那只有當你感覺到你能飄浮在空中的時候,當你的身體能飛起來,並已經成為光,當你的身體完全沒有任何負擔,完全擺脫了地球的引力的時候,你才能看得見。
當你感覺這種無重量時,只要閉上眼睛覺知你的身體的外形,只要閉上眼睛,感覺你的腳趾及其它們的形狀、腿及其它們的形狀,然後是整個身體的形狀。如果你以蓮花狀的姿勢來坐,就象佛一樣,然後感覺像佛一樣坐的形狀,在內在只要試著去感覺你的身體的形狀,它會變得明顯,它會顯現在你的面前,你也會同時覺知到一團青藍色的光正在你身體形狀的周圍。
在剛開始時,閉著眼睛做它,當這個光在不斷地擴展時,你會感覺到一種氛圍,一種青藍色的氛圍,圍繞著身體的外形,有時在晚上無燈的幽暗房間裏做它時,睜開你的眼睛,你會確切地看到它在你的身體周圍——一個青藍色的外形,就是光,藍色的光,在你身體的四周。如果你想真實地看見它,就不要閉上眼睛,只是睜開眼睛,在毫無光線的幽暗的房間裏這樣做。
這個青藍色的外形,這個青藍色的光,就是乙太體的身體的出現,你有許多身體,這個技巧就是有關乙太體的身體,通過這個乙太體的身體,你能進入至高的狂喜。有七種身體,而每一種身體都能被用來進入神聖,每個身體只是一扇門。
這個技巧就是使用這個乙太體的身體,而乙太體的身體是最容易被意識到,身體越深,也就越困難,但乙太式的身體是接近你的,只是接近物理的身體。它非常近,身體的第二種形式就是乙太式的——正在你周圍,正圍繞著你的身體,它穿透你的身體,它也像一層薄霧般的光,一層藍色的光圍繞著你的身體,像一件寬鬆的長袍套在你的身體外面。
當一個人愛你,當一個人帶著深深的愛來碰觸你時,他會碰一觸到你乙太體的身體,那就是為什麼你會感到它是這樣的撫慰。這甚至已被拍成照片,在兩個深愛的人做愛時:如果在他們做愛的過程中超越了某種極限,超過了四十分鐘,沒有射精,那麼在這兩個深愛的人的身體周圍,會有一種藍色的光出現,這甚至已經被拍攝下來。
首先你必須覺知你身體週邊的形式,而當你變得覺知,然後就幫助它成長,幫助它增長和擴展,你能做什麼呢?
只是靜靜地坐著,看著它,不做任何事,只是看著你周圍的青藍色的外形,不做任何事,只是看著它——你會感到它在增長,擴散,變得越來越大。因為當你什麼事也不做時,全部的能量進入了乙太體,記住這點,當你在做事的時候,能量就從乙太體中跑出來。
當你不做事時,你的能量不會跑出來,它會進入乙太體,它會積累在那兒,你的乙太體的身體變成了一個貯電器,它越成長,你也就變得越寧靜;你變得越寧靜,它也就越成長。而一旦你知道怎樣將能量給乙太體的身體,怎樣使它避免不必要的浪費,那麼你已經達成,你已經掌握了一把秘密的鑰匙。
-- 出處: 靜心觀照 --
在你的心中,一團火焰在燃燒,你的身體就是火焰四周的光芒。
金色光的靜心
做這個靜心,一天至少兩次——最佳時間是在清晨,在你起床以前,在你感到警覺時、清醒時,做二十分鐘這個靜心,做它首要的事就是在早上!——不要起床,就在那兒做,那個時間,那個地方,立即地!——因為當你醒來時,你是非常非常纖細的、非常非常地具有可接納性,當你醒來時,你是非常清新的,那種影響會非常深;當你剛剛睡醒時,你比平時更少停留在頭腦中,所以存在著一些空隙,那種方法通過它們會穿透到你的最內在核心。清晨,當你蘇醒時,整個大地也正在蘇醒,整個世界有股巨大的清醒的能量之潮,運用那股潮,不要錯過那個機會。
所有古代的宗教都在太陽升起的清晨作祈禱,因為在太陽升起時,存在中所有的能量也正在升起,在那個時刻,你能容易地駕馭這正在上升的能量之潮,這會比較容易,到了晚上,這會是困難的,能量會回落用時你會與潮流抗爭,在早晨,你會隨波逐流。
所以開始的最佳時間是清晨,就在你半睡半醒的時候;立刻做,而這個過程會如此簡單,它不需要擺姿勢,不需要瑜珈的動作,不需要先洗澡,什麼都不需要。
你只要躺著,你只要躺在你的床上,仰面躺著,閉著眼睛。
當你吸氣時,只是看到強烈的光從你的腦袋進入你的身體,好象太陽在靠近你的頭部的地方升起——金色的陽光傾注到你的腦袋中,你只是空的,金色的陽光正注入你的腦袋中,進入、進入、進入、深的、深深的,然後通過你的腳趾出來。當你吸氣時,用這種具象化的方法來做。
而當你呼氣時,會看到另一番景象,黑暗通過你的腳趾在進入,一條巨大的黑暗之河正通過你的腳趾在進入,一直向上,然後通過你的頭部出去,慢慢地做,深深地呼吸,好讓你能使之視覺化,非常慢地進行。而只是剛剛蘇醒,你便能非常深入地、緩慢地呼吸,因為身體是安靜的、放鬆的。
讓我再重複一遍:吸氣,讓金色的陽光通過你的頭部進入你,因為有金色的花正在那兒等待著,那金色的陽光會有幫助,它會清洗你的整個身體,並會讓它完全充滿創造力,這就是陽性的能量。
然後,當你呼氣時,讓黑暗,你所能想像到的最黑暗的,像一個漆黑的夜晚,像一條河,從你的腳趾往上移——這就是陰性的能量:它撫慰你,它會使你具有可接受性,它會使你平靜,它會給你寧靜——並讓它從頭部出去,然後再吸氣,金色的陽光再進入。
在清晨做二十分鐘。
然後第二個最佳時間就是在晚上你準備睡覺的時候。
躺在床上,放鬆幾分鐘,當你開始感覺現在你正在睡與醒之間的波浪中擺動時,只是處在那中間狀態,重複那個過程,持續二十分鐘,如果你快睡著時做它,那是最好的,因為那種影響會保持在潛意識中,並會一直起作用。
在三個月以後,你會感到吃驚:經常不斷地集中在最低的性能量中心的能量已不再聚集在那兒,它正在向上走。
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這一個改變你的能量,而將它向上引導的簡單方法,這個過程一天至少要做兩次。
最好的時間是在清晨,在你剛起床的時候。當你感覺到自己醒來的時候,就立刻在床上做二十分鐘。
你只要躺下來,就好像你躺在床上一樣,面朝上,閉起雙眼,當你吸氣的時候,想像(視覺化)有很強的光透過你的頭進入你的身體,好像太陽就在靠近你頭部的地方升起,你是中空的,讓那個金色的光倒進你的頭部,繼續走,繼續深入你裡面,然後從你的腳趾頭出來。當你吸氣的時候,用這樣的想像(視覺化)來做,那個金色的光將能夠有所幫助,它將會清淨你的整個身體,而且會使它完全充滿創造力,這是陽性的能量。
當你呼氣的時候,想像另外一樣東西:黑暗透過你的腳趾進入,一個很大的暗流透過你的腳趾進入,向上升,從頭部出來。要慢慢來,深呼吸,好讓你能夠視覺化。這是陰性的能量,它將會撫慰你,它將會使你具有接受性,它將會使你鎮定,它將會讓你休息。很的進行,就在剛睡醒的時候,你可以非常慢而且非常深的呼吸,因為身體處於休息狀態,處於放鬆狀態。
另一個最佳的時間就是當你晚間上床睡覺的時候。躺在床上,放鬆幾分鐘,當你始覺得你在睡和醒之間擺盪的時候,就在那個當中,開始做這個技巧,做二十分鐘。如果你在入睡的時候做,那是最好的,因為那個衝擊將會停留在潛意識裡繼續運作。
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-- 出處: 奧修 --
在你的心中,一團火焰在燃燒,你的身體就是火焰四周的光芒。
光之心
濕婆說:“無論是醒著、睡著還是在夢中,都將自己當作光。”
當“醒著”的時候,在活動時,在吃東西時,在工作時,將你自己當作光來記憶,就好像你的心中的一團火焰正在燃燒,而你的身體不過是那個火焰四周的氛圍。想像它:你心中的一團火焰正在燃燒,而你的身體不過是火焰四周的一種光芒,你的身體只是火焰四周的一種光芒,你的身體只是火焰周圍的光芒,讓它深入到你的頭腦中和你的意識中,吸收它。
它會需要花些時間,但如果你一直想著它,感覺它,想像它,在一個時期你會整天記住它,在醒著時候,在街上活動,你就是一團火焰在活動,在剛開始時,沒有一個人會覺知到它,但如果你繼續這樣做,三個月以後,別人也會覺知到,只有當別人覺知到時,你那時才能安心,不要對任何人說什麼,只是想像著一團火焰,並且你的身體就是圍繞這團火焰的氛圍——不是一個事實上的身體,而是一個帶電的身體,一個光的身體,繼續這樣做。
如果你堅持,在三個月內,或差不多的時候,別人會變得覺知到有某些事已在你身上發生,他們會感到一層微弱的光在你周圍,當你接近他們時,他們會感到一種不同的溫暖,如果你碰觸他們,他們會感覺到一種似光的碰觸,他們會變得覺知到某種奇怪的東西正在你身上發生著,不要告訴任何一個人,當別人變得覺知,那時你能感覺到安心,而那時你能進到第二步,並不是在這以前。
第二步就是將它帶入夢中。現在你能將它帶入夢,它會變成一種真實,現在它不是一種想像,通過想像,你已經揭開了一個事實,它是真的,一切都是由光組成的,你是光——未覺知到的事實——因為事物的每個粒子就是光。
科學家說,它是由電子組成的,這是一樣的事,光是萬物之源,你也是由光凝聚而成,通過想像你只是揭示了一個事實。吸收它——而當你變得如此充滿光的時候,你就能帶它入夢,不是在此以前。
於是,在快睡著時,繼續想著那團火焰,一直看著它,感覺著你就是光。
記著它……記著……記著它你進入睡眠,而那個記憶一直繼續下去。在剛開始的時候,你會開始做些夢,在夢中,你會感覺有一團火焰在裏面,你就是光,漸漸地,在夢中也會帶著同樣的感覺來活動。而一旦這個感覺進入夢,夢會開始消失,會越來越少做夢,而會越來越多的深入睡眠。
在你做夢的時候,這個事實被顯露出來——你就是光,是火,是一團燃燒著的火焰——所有的夢都消失了。一旦當夢消失時,你才能帶著這個感覺進入睡眠,在此之前是永遠無法做到的。現在你就在門口,當夢已經消失,並且你記著你自己是一團火時,你就在睡眠的門口了,現在你能帶著這個感覺進入,而一旦你帶著你是一團火的感覺進入睡眠,你會覺知它,——目前的睡眠只是發生在你的身體上,而不是你。
瑜珈和坦屈拉將人的頭腦的活動劃分成三種——是頭腦的活動,記住。他們將頭腦的活動劃分成三種:醒著,睡著,做夢。這些不是你的意識的劃分,這些是你的頭腦的劃分,而意識是第四種的。
在東方,他們不曾給它任何名稱,他們只是稱之為第四,前三個有名稱,這些都是雲,它們被命名為——醒著的雲,睡著的雲,做夢的雲。它們都是雲,它們活動的空間——天空——未被命名,剩下的只是作為第四。
這個技巧是幫助你超越這三種狀態,如果你能覺知到你就是一團火,一束光,那睡眠就不會在你身上發生,你是意識,你正帶著一種有意識的努力,現在,你在那團火的四周結晶了,身體睡著了,你卻沒有睡著。
這就是克利希納(krishna)在吉它(Gita)經中所說的:“瑜珈行者從來不睡覺。”當別人睡著了,他們醒著,並不是他們的身體從不睡覺,他們的身體是會睡覺的——但僅僅是身體。身體需要休息,意識不需要休息;因為身體是某種機構,意識不是一種機構;身體需要燃料,它們需要休息,那就是為什麼當它們出生時,它們是年輕的,然後它們會變老,然後它們會死;意識從來不會出生,從來不會變老,也從來不會死,它不需要燃料,它也不需要休息,它是純粹的能量,持續不斷的永恆的能量。如果你能帶著這個火與光的想像通過那睡眠之門的話,那麼你可以永遠不再睡覺,只是身體要休息,而當身體睡著時,你會知道它。一旦這發生了,你已經成了第四,現在醒著、做夢和睡著,都是頭腦的部分,而你已成了第四——一個經過它們所有的部分,而不是它們中的任何一個。
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最近有一則非常有趣的報導,這位加拿大的記者是看到之前在美國有一位廣告公司的總裁級人物,那位總裁走在路上,碰到一位向她行乞的乞丐,乞丐慘呼呼的哀求她,「求求妳,求求妳,我好久沒吃飯了,我好需要『錢』,請施捨我一點點錢吧!」
這位總裁決定做個小實驗,她沒掏出銅板,而直接將她的「信用卡」送給了這位乞丐,她想觀察看看,這位乞丐會怎麼花用這筆「天上掉下來的禮物」呢?
猜猜看結果如何?
總裁驚訝的發現,這位乞丐拿著這張卡,買了老半天,竟才買了一罐除臭水、礦泉水和香煙,總共「才」刷了……25美元(台幣800元)。
後來,那位加拿大的記者也仿傚做了一個類似的實驗,他先準備了五張信用卡,裡面只注了50~75加幣的現金,在多倫多的市中心逛來逛去,等著有乞丐向他行乞,然後再給乞丐這個「天上掉下來的禮物」,看看乞丐們怎麼花用?
結果:第一張卡給了一位叫Jason的流浪漢,他拿去買「麥當勞」,只花了8.69元加幣,然後將卡片退還給他。第二張卡給了一位叫Mark的流浪漢,他花了21.64加幣(800 台幣)在一間餐館好好吃一頓,又到了販酒店買了15元的酒,還是沒有將該信用卡裡的錢全部花掉!而第三張卡給了一位叫Joanne的女乞丐,她拿了卡就再也沒有還回來,不過,記錄顯示她也只花了24.95元在麥當勞,然後38.35元在和剛剛乞丐同一間販酒店,買了38.35元的酒!
而第四張卡,給了一位叫Al的傢伙,雖然Al將卡偷走了,但他竟然從來沒刷過!第五張卡給了女流浪漢Laurie,她花了幾乎所有的75元,但也只是拿來買食物和香煙,然後還了卡。
這些實驗的結論,已經很明顯了──顯然,雖然乞丐可能是最需要錢的,但當他們拿到了錢,卻沒辦法「花錢」,連信用卡裡面的錢都花不完,而這位記者拿著錢,甚至不是每次都得到乞丐的歡天喜地,十個乞丐大概有五個竟然拒絕了記者的好意,告訴記者說他們過得很好,不需要他的信用卡(只需要他的「零錢」)。
最近在《經濟學人》亦寫到一則重要的研究,柏克萊加大的科學家做了一個實驗,他們找來115位各式各樣的志願者,先記錄下他們的背景、收入、年齡,其中有窮人,有富人,然後請他們做了一場實驗,給他們10單位的現金,告訴他們可以將這10單位「捐」出來給他們的夥伴,或是自己保留著,結果所有115位平均每人捐出了4.1個單位,自己留了5.9個單位,聽起來還算合理,是吧?不過,仔細再看了這115位的每一個人所給出的單位,彼此卻「相差很多」。
科學家發現,決定的重要因素在「收入」,和同年齡與同族群中比較「窮」的,竟然比那些較「富」的平均「多」捐了44%!
不信邪的科學家再對這115位志願者做了一場市調,問他們應該將收入的百分之幾捐出來作公益較好?結果,比較「窮」的這一半,平均願意捐出收入比例高達5.6%,而比較「富」的那一半,平均只願意捐出收入的2.1%!
這讓我們很自然的下一個結論:富人比較可惡,窮人比較善良!這是有道理的,但,如果將經濟學人這場實驗和剛剛那個「乞丐實驗」比對一下,或許又會有另一個更有趣的結論──
會不會反而是因為乞丐「不需要」這麼多物資,所以才會變成乞丐呢?
富人是否因為「太需要」錢,所以才會富呢?
窮人之所以窮,並非因為他們能力差,而是因為他們並「不夠需要」錢,所以才會繼續窮?
再來說另一個故事──
一兩年前還在拚命接演講的年代,有時候會突然拿很多的演講費,平時小心的存下,但有這麼一次,心想才講一小時,就拿了十幾張千元鈔票、一包厚嘟嘟的紅包在身上,夜深了,肚子餓,於是找了一間日本料理店,跑來好好的大吃一頓,我告訴自己:「沒有上限,儘管點吧!」
打開菜單,我避免掉飯類、麵類,儘量的亂點,將所有的菜都點上來了,老闆當然很高興,快要打佯了,看到一個看起來很累像流浪漢的傢伙走進店裡,原本大概想告訴他(也就是我)已經關門了,沒想到這位客人一坐下來就點了五人份的菜……。這五人份的菜,我沒有點白飯,拚命吃啊吃啊吃啊吃啊吃啊,最後終於要結帳了,老闆娘說:「540元。」
蛤?
有沒有聽錯?
有點不甘情願的,從十幾張鈔票中掏出一張,心中竟然冒出一種奇特的沮喪感,平常一頓飯一個人吃到540元真是天大的浪費!但今天我原本設想的是要好好享受吃掉3000元的樂趣,結果,我怎麼點,竟只有540元。
和乞丐實驗比對,我們驚覺,唉!難怪我們「富不起來」!因為,我們空有想富的「慾望」,卻沒有富人的「興趣」。今天的這場消費,有幾個動作,不像富人會做的:一、路邊隨便一間日本料理店就走進去,稱它為「三丼」好了,三井中間加一點,一輩子沒吃過真正的三井,分不出來生魚片的好壞,加一點和不加一點感覺不出差別。二、我點的菜不可能點太多,而且還包括雞肉、茶碗蒸等,對我而言這些小東西的好吃程度可能勝過更昂貴的一些海鮮,既然要吃大餐怎麼能錯過它們呢?三、菜一定全部吃光光,因為這樣,不可能點整桌的好菜,因此點個五盤就是上限了。以上幾點不像富人的狀況,以至於當拿著這袋厚厚的紅包想當個富人,卻發現這個錢還不知道該怎麼花用!
有些很會理財的朋友、富有的年輕人,他們的習慣反而傾向「省小錢,花大錢」。現在才知道,那不是毅力,而是「口味」,或者就直說是「品味」了,他們平常願意很省,是因為市井小菜不合他們的胃,那只是填飽肚子、打發時間的食物罷了,只有那些超讚餐廳的那種大盤子裡頭的一小撮的法國菜,才能打動他們的味蕾;只有燭光和亮花花的高檔純銀餐具,才可以讓他們胃口大開!而我們這種莽夫確實也曾吃過法國菜,但總感覺那種小口的吃法,吃起來沒味道,不如一大口的楊州炒飯、那種肉啊飯粒啊一大團含在口裡的熱呼呼的飽實感。
這個領悟,是很大的警惕──
我們都夢想要再變得有錢一點點,然後可以天天吃美食,譬如「三井」那種。但我吃了一次「三丼」,還不是真正的三井,卻像乞丐刷卡,怎麼刷都刷不完,我們該問自己一個問題:「喂,我真的『夠想』變有錢嗎?」
你說,當然啊!如果現在有機會為加薪30%,難道你會拒絕嗎?最最最「無我」的人,應該也會接受,然後將那30%全都捐出去,都比留在老闆的口袋裡還好!所以,我們都希望手上可以拿到更多一點點的錢,我們都不介意努力多一些些來換得更多更多的金錢方面的回饋,但,請再問自己一次,我們真的「夠想」變有錢嗎?
我們夠「想」嗎?
這個道理,可以運用在所有的事情──
許多人想減重、再更苗條一點,但一直無法如願以償,這時候該做的或許並不是怨天尤人,而是真真切切的問自己一句話:「你真的『夠想』變瘦嗎?」
有些人單身許久,一直心想如果身邊有個伴該有多好,卻因為好像是太忙、太沒桃花、交友網站都是爛咖……種種理由,而一直碰不到心上人,這時候也該真真切切的問自己一句話:「你真的『夠想』找到夢中情人嗎?」
許多人想離開上班生涯、出來創業,但說了半天,一直沒辦法行動。有些人則是想換工作,講了三、五年了,還是無法開始換工作,這時候也該真真切切的問自己一句話:「你真的『夠想』離開這間公司嗎?」
如果不「夠想」要達到目的,那麼,我們以為我們一直在汲汲營營的追求,其實那種追求,根本只是「花拳繡腿」;如果你真正「夠想」,那麼那已經不會只是「想」,而是「必須」,不要就會死,不要就睡不著,非高級餐不吃,非名錶不戴,碰不到好男人/女人就不能再微笑起來……這時候,目的就會達成。
自然的……達成!
但大部份的人,夢想很多,其實都是因為「不夠想」,於是大部份的夢想,真的只是「夢」。
人會作夢,但其實不太認識自己的夢,就像乞丐永遠不知道送他信用卡的那個人竟然不可思議的覺得「他花得太少」,乞丐自覺他很需要錢、夢想要錢,但永遠都不知道他還「不夠想」要錢。如果我們今天好好的根據自己的每一個夢想,問自己一連串的「我們真的『夠想』嗎?」不一定會比較快樂,但至少我們可以真的再更瞭解自己一點點,將時間花在真正「合身」的夢想上。
出處: 郵件轉寄
您有睡眠障礙嗎?如果試盡各種方法都沒有用,不妨試試吃奇異果吧!
因為奇異果中含有維他命C 、鈣和鎂3 種豐富的營養素,能夠穩定情緒,經過學者的試驗發現,睡前 2顆,真的可以提升睡眠品質。
奇異果營養豐富大家都知道,不過研究發現它還可以幫助睡眠。北醫營 養系 教授針對有睡眠障礙的民眾進行1 個月的測試發現;每天睡前 1 小時,吃2 顆奇異果,入睡時間變短睡眠時間拉長了。
北醫保營系 教授劉珍芳:「就是我們的入睡時間,可能本來從 25分鐘減少到 15 分鐘,睡眠中斷情況也就是中間醒來的時間,可以從21分鐘減少到 14分鐘,另外就是總睡眠時數,本來從 5.9 個小時,可以增加到 7個小時左右。」
切開這毛茸茸的果肉才發現,幫助好眠的是維他命 C,鈣和鎂 3種化學元素。北醫保營系教授劉珍芳:「維生素 C 、鈣、鎂這 3個營養素,都可以幫助我們神經傳導物質的合成,還有調節,還有運送,神經傳導物質的合成,比較順暢或合成量足夠的話,就會讓我們情緒比較穩定,當然就比較容易入睡了。」
學者表示,天然食物中要同時含有這 3 種元素並不多見,長時間食用的確可以改善睡眠品質,但最好是搭配正常作息,創造適合入睡的環境,睡前避免吃刺激性食物,才能夠快速進入夢鄉!
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地點:
台北市政府捷運站附近
時程規劃:
9/24 1:30-3:30 創造金錢大會1, 你才是那個源頭
10/1 1:30-3:30 創造金錢大會2, 成為豐富
10/8 1:30-3:30 創造金錢大會3, 找出自己要什麼
10/15 1:30-3:30 創造金錢大會4, 吸引你想要的
10/22 1:30-3:30 創造金錢大會5, 追隨自己的內在指引
10/29 1:30-3:30 創造金錢大會6, 允許自己成功
11/5 1:30-3:30 創造金錢大會7, 轉換信念
11/12 1:30-3:30 創造金錢大會8, 讓錢流動
11/19 1:30-3:30 創造金錢大會9, 行到水窮處
11/26 1:30-3:30 創造金錢大會10, 信任最好的發生
12/3 1:30-3:30 創造金錢大會11, 奇蹟來自於愛
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讚!分享到塗鴉牆1.地瓜SweetPotato
所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。
最棒的吃法是烤地瓜,連皮一起烤,一起吃掉
2.綠豆MungBeens
具清熱解毒,除濕利尿,消暑解渴功效,多喝綠豆湯有利排毒消腫
煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用
3.燕麥Oats
能滑順通便,促進糞便體積變大,水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動
發揮通便排毒的作用
打成汁來喝,可加入頻果、葡萄乾,是不錯的選擇
4.薏仁Job’sTears
可促進體內血液循環,水分代謝,發揮利尿效果,有助於改善水腫型肥胖
將薏仁煮熟後加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品
5.小米Millet
不含麩質,不會刺激腸道壁,容易被消化
小米粥很適合排毒,有清熱利尿的效果,營養豐富,也有助美白
6.糙米BrownRice
具吸水、吸脂作用,能整腸利便,有助於排毒
每天早餐來一杯糙米豆將或糙米粥,是不錯的排毒方法
7.紅豆SmallRedBeans
紅豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿
在睡前將紅豆用電鍋墩煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆水當水喝
能有效促進排毒
8.胡蘿蔔Carrot
對改上便秘很有效,也富含B-胡蘿蔔素,可中和毒素
能清熱解毒,潤腸通便
打成果汁+蜂蜜+檸檬汁等飲用有利排毒
9.山藥Yam
可整頓消化系統,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖而且增加免疫功能
以生食最好,將去皮山藥+鳳梨切小塊打汁,有健胃整腸之功能
10.牛蒡Lappa
牛蒡可促進血液循環,新陳代謝並有調整腸胃功能的效果
所含的膳食纖維可以保有水分,軟化糞便,有助排毒,消除便秘
將其作成牛蒡茶,隨時飲用,長期服用
11.蘆筍Asparagus
蘆筍含多種營養素,所含的天門冬與鉀有利尿作用,能排除體內多餘的水分
有利排毒
蘆筍的筍尖富含維生素A,料理時可將尖端為漏水面,能保存最多營養素
滋味又好
12.洋蔥Onion
洋蔥能促進腸胃蠕動,加強消化能力,含有豐富的硫和蛋白質結合的情形
最好,對肝臟特別有益,因此有助於排毒
煮一鍋洋蔥蔬菜湯,加入花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖蔬果
能分解體內累積的毒素,有助排便
13.蓮藕LotusRoot
蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出,藉此淨化血液
將其榨成汁+蜂蜜飲用,也可以小火加溫+糖,趁熱時喝
14.白蘿蔔Radish
白蘿蔔有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利於減肥
如果想利用蘿蔔來排毒,則適合生食,打成汁或涼拌方式食用
15.山茼蒿
含豐富的維生素A,可維護肝臟,有助體內毒素排出
將山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡蘿蔔、柚子、蘋果、綜合堅果等蔬果
一起打成精力湯飲用,是很不錯的選擇
16.地瓜葉SweetPotato’sLeft
地瓜葉先為質柔細,不苦澀,容易有飽足感,有能促進胃腸蠕動,預防便秘
將地瓜葉洗淨青燙+大蒜+少許鹽油拌勻就是一道美味餐
17.蘿蔔葉Radish’sLeft
含有豐富的維生素和纖維質,有促進食慾、活潑腸道的作用,也能改善便秘
將蘿蔔葉打成汁+少許蜂蜜一起食用,常喝可排毒和保健
18.川七
葉片含有降血糖的成分,並能治療習慣性便秘,減少身體負擔
把川七、蕃茄、苜蓿芽、黃甜椒、奇異果等蔬果,加上綜合堅果
少許的百香果汁或蘋果醋,混合打成汁飲用
19 .醋Vinegar有利於人體的新陳代謝,可排出體內的酸性物質而消除疲勞
還有利尿通便的效果
每天早晚用過餐後,各喝一次稀釋過的醋,適量飲用,有助健康
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(來源/台灣新生報)
眼睛不防曬,易得哪些病?台北慈濟醫院眼科主任徐維成表示,不防紫外線的話,會有白內障、角膜表皮受傷及視網膜黃斑部病變等疾病發生。
徐主任表示,若因紫外線造成白內障,會使視力減退;若雪地反光強造成角膜表皮受傷,則會使眼睛受到刺激、流淚、打不開;若造成視網膜黃斑部病變,則會讓視力漸進式的衰退。
另,對於喜愛看日蝕、日全蝕者,也應用黑色、聚焦鏡片或是反射來看,以免眼睛直視傷到黃斑部。
外出時最好能戴太陽眼鏡、陽傘、或帽子,但,不是只有黑色才抗紫外線,徐醫師表示,選擇太陽眼鏡時,除了顏色外,還要選擇有抗紫外線的。否則,瞳孔會放大使眼睛受傷的更厲害。
要得知有無抗紫外線,是要用儀器才能檢測出來,無法用肉眼來分辨的。徐主任表示,建議民眾購買時應到眼鏡行等購買,而不是隨意到路邊攤購買,才能夠買到有防紫外線的太陽眼鏡。
紫外線的材質是沒有顏色的,有些甚至可做成透明的鏡片。徐醫師表示,太陽眼鏡顏色的選擇也不能太深,建議選擇可阻擋可見光的灰色或墨綠色;但,不建議選擇藍色鏡片,徐主任表示,藍光在所有可見光中屬於短波藍光,會造成黃斑部病變。
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Dear :
要多吃木耳及海帶哦~~~
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(文/崴達營養師-Emma卓珮瑜) 出處:郵件
陳奶奶近幾年右膝疼痛、出門不便直到就醫才發現是退化性關節炎所致,而退化性關節炎最主要症狀是「疼痛」,尤其在關節負重、上下樓梯時更為疼痛。陳奶奶以為是「老了」所以不斷的補充「葡萄糖胺類」產品效果不彰。
醫療上對於明顯疼痛的關節炎,會先使用藥物治療來控制、改善疼痛,包括止痛、肌肉鬆弛劑、消炎藥物等,而由於這些藥物會產生副作用,許多醫師及藥師不建議長期使用。
我們常聽見、看見的產品不論品牌、品名為何,購買時只要注意成分標示即可辨別;成分中若有添加「葡萄糖胺」,是針對關節之潤滑,保護軟骨成份,並不能降低發炎、疼痛現象。
過胖(造成關節負擔過大)、老化、受傷、運動過度都會造成軟骨逐漸磨損、破裂等,因而產生關節的退化問題,這常見於老年人與肥胖婦女。臨床症狀發現:過度勞動、氣候變化等都會讓退化性關節炎症狀惡化,有時候會產生「好了」不疼痛的感覺因而去活動一下,卻又再度疼痛上身,這種音退化關節磨損、不平滑造成活動時有聲音、靈活度下降,反覆狀況的疼痛是一種噩夢。
有鑑於此,日常生活中需減少蹲、跪、跑、跳、上下樓梯、爬山等會加速軟骨磨損的活動,必要時能使用輔助工具(拐杖),來減輕關節負擔,有些中年者不願意使用輔助工具反而加速退化與症狀惡化;肥胖者則強烈建議「減重」來降低關節負擔。
市面上骨關節保養的保健品中,少數幾項產品會添加「降發炎酵素」,能一邊補充所需軟骨、潤滑液,一邊減少發炎、降低疼痛感,此來有助於保健之外、也能避免長期使用藥物的副作用;此能改善生活品質,對關節不適、老年人而言是一項福音。飲食上的保養也不容忽視,平時可多補充富含膠質、軟骨速等有利軟骨修復的食物,如豬耳、木耳、海帶、筋蹄等食物。
多注重正確保養,從生活、飲食、保健補充品著手,能紓緩退化性關節炎帶來的不舒適。
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-- 出處:個人覺知的力量 --
恐懼是一股暗流,越能發現並面對,就越能透過無條件的愛和對自己的接納來療癒它。
如何發現恐懼
方法一:
我喜歡第二個版本, 聽起來好輕快哦~~~ 呵~ ^_^y
How could anyone ever tell you.(怎麼可能有人會告訴你)
You were anything less than beautiful. (你不是美麗的 )
How could anyone ever tell you. (怎麼可能有人會告訴你)
You were less than whole. (你不是完整的 )
How could anyone fail to notice. (怎麼可能有人沒有注意到)
That your loving is a miracle. (你的愛是一個奇蹟)
How deeply you're connected to my soul.~ (你是如此深深地連結著我的靈魂)
~摘自賽斯書【個人實相的本質】
你務必要了了分明自己那愛窮理的心裏面到底包含著些什麼東西,找出其瞹昧之處。要知道,不管你心中有著何種的信念,它們的確都會具體化的實現。你的存在這個奇跡是無法逃避它自己的,你的思想就像花一樣,開成了你生命中的『事件』。如果你認為人世本惡,那麼你所碰到的事件就似處處見惡。宇宙中沒有意外,就算是在你所認為的人世生活中也一樣沒有意外。你的信念就跟花一樣確然地在時間與空間中生長。當你對我所說的這些有所瞭解的時候,你甚至還能感覺到它們的生長。
張貼者: 黃金樹 於 凌晨12:37:00 歡迎轉貼連結 請註明出處
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