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2013年2月6日 星期三

24小時內脫胎換骨的6種力量

改變自己的六種力量:
-- 出處:24小時內脫胎換骨的6種力量 --


1.發問力

光說「怎麼辦?」並不能改變自己

想創造成果,必須自己思考、自己行動。思考時必須「發問」,能不能想出好的結果(答案),關鍵在於「能不能問好問題」。無法發揮績效的人,最缺乏對自己發問的能力,也就是「自問的能力」。無法自問,就無法自答(思考)。無法自答,就只能不斷煩惱「怎麼辦?」


成長的祕訣是把煩惱轉為「問題」,例如把「我不擅長交際,怎麼辦?」改為「該怎麼做,才能更擅長與人交際?」

請把自己的煩惱改為「問題」。



2.思考力


加深思考的「輸入兩成,輸出八成」法則

想提升思考能力,要按照「輸入兩成,輸出八成」法則寫筆記

在研討會聽到好的內容,看書看到重要的語句,請寫在筆記本。然後以四倍多的篇幅「提問」和「思考」。這樣一來,筆記本內容就會符合「輸入兩成,輸出八成」法則。



3.決策力

人不會把做得到的事當成夢想

思考人生該做什麼的時候,許多人都以「能不能做得到」為判斷的標準。從「能不能做得到」的角度分析,一旦覺得「應該做不到」,就容易喪失鬥志,不會實際行動。


不可能做到的機率越高,憧憬也會越強烈(想實現的動力也越強)。如果不可能實現的機率太低,或者只把做得到的事當成夢想,動力就會減弱。把「能不能做得到」當成判斷標準,就無法有遠大的夢想。

如果把判斷標準從「能不能做得到」改為「要不要做」,決策內容就會改變。



4.行動力

問自己「接下來呢?」能幫助你釐清應有的行動


光想「明天能做什麼」或者「一年後能做什麼」,會讓你延遲行動,重要的是想清楚「現在」充滿動力的自己應該做什麼。

舉例來說,你覺得「每天跑兩公里可以減肥」,可是現在你正在上班,無法出門跑步,而且本來沒有運動的習慣,也不知道自己能不能跑完兩公里。

這時候應該問自己「現在能做什麼」。

假設你發現「應該先準備好用具,提高鬥志」,這時候你就可以在筆記本寫下「下班後去買運動鞋」。反過來說,「現在能做的事情應該不多」,所以只要從少數的方法中找出自己能做的事情,好好去做就行了。




5.感染力


人很容易覺得「超過三次=全部」

金恩博士為了傳達一個想法,總會說很多故事。他說的故事,有些人喜歡,有些人不喜歡,不過「至少有三個」是自己知道或認同的故事,所以聽了之後會覺得他的想法有道理,而且認同「他的夢想是有價值的」。

人有了三次同樣的經驗(感受)之後,很容易覺得「一切」都這樣。失敗三次之後覺得「我做什麼都不順利」,成功三次之後覺得「我運氣好,有實力」。找工作的時候和同一家公司三個人碰面,如果三個人都很嚴肅,就認定「那家公司氣氛嚴肅」。

換句話說,只要有「超過三個」故事,就容易讓人產生同感。



6.學習力


只要能做到「不特別注意也能做得到」,就是職業級

從「注意就做得到的狀態」,慢慢養成習慣之後,就能達到「不特別注意也能做得到」的境界。

頂尖的職棒選手在接受大量訓練之後,已經達到「不特別注意也能打得很好」的境界。

「這樣子握棒,站著,體重放在作為主軸的腳上,基本上水平揮棒,如果是變化球就改為這麼揮棒……」職棒選手已經不必每一球確認打法,只要看到投手投來的球,就能「反射性的」以最好的方式揮棒。

能做到「不特別注意也能做得到」的程度,代表你又往上提升了一個等級。接下來只要再學習更難的事,以「注意就做得到的狀態」為目標,再慢慢習慣,做到「不特別注意也能做得到」的程度。這樣一來,人就能不斷成長、慢慢變化。



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