平靜
這是在黃慧音小姐CD上的一段話
世界上多一個人平靜下來，
沒有想去做不好的事，
世界就多一分安定，
多一百個人平靜，
就多一百分安定。
這是她想透過音符傳遞的無邊願力，與您分享。
2007年12月28日 星期五
大愛手
第一次聽到大愛手是在2007年9月參加一個婚禮的回程，同行的朋友跟我提到的，說來正巧，隔週的週二(也就是三天後)我要去仁愛路帝寶大廈附近上課，坐上一輛公車，碰巧那輛公車是不停帝寶那一站的，而是直接轉到新生南路與信義路口，而那裡是四年多前我所上課的地方，不過後來我們的教室因為設施問題而搬家，心想反正時間還很早，也很想看看以前的教室現在變成什麼樣了，就這樣朝著熟希的地方走去，一看”和氣大愛”，這是什麼東西呀？是合氣道嗎？還是下去一窺究竟吧～就這樣因為搭錯車，又碰巧想去看看舊教室，又剛好有時間，讓我在遇見了傳說中的”大愛手”。
下去後，櫃台的師姐(哦～他們都是這樣稱呼的)很和氣的跟我解釋著並很熱心的幫我小小的做了一下”大愛手”，時間並沒很長，只是離開後覺得也不知道為什麼整個背部很酸，像是原本底層的酸一下子被提到表層上來了，那位師姐說每週三(正好是隔天)她們那裡會有活動七點開始，要我去看看，就這樣，我去了第二次(其實第一次只是去詢問的，這一次才算是正式拜訪)。七點整我到了那兒，發現那裡外面擺了好多椅子沒人招呼我，我就自己挑了張椅子坐下來了，接著就有一個師姐過來問我，她可不可以幫我做大愛手？自然是好囉～來這兒就是要明白啥叫大愛手的咩～做了大約半小時後，中間有個小小空檔，又有另一位師姐來問我，她可不可以幫我做大愛手，就這樣我連續給兩位師姐做大愛手，之後我就與後來的這位師姐聊到了大約九點多，這位師姐看起來年紀很輕，她說她接觸了一年多，她覺得很好，她問我感覺，我覺得熱熱的感覺很舒服，與我前天的經驗不同，我還問她，她們這樣幫別人做手會不會很酸，哦～忘了說，那種感覺有點像按摩又不像按摩，蠻特別的，她說她的手不會說反而覺得很舒服，我說我被做都覺得很不好意思，好像沒貢獻就只知享受，她要我不要這樣想，她說我們可以在社會上幫助其他人也是一種貢獻，不是只有做大愛手才叫有貢獻，想想也是啦～但是還是覺得不好意思。那位師姐要我別想太多，就當做是熱敷也很舒服呀～她還邀請我每週三晚上都去，真是一位可愛的師姐呢～
我知道其實這是跟我接受的能力與價值感還有其他部分有關，我也知道接受本身就是一種付出，如她們做的大愛手，需要受體，而我成為受體就是幫助他們成為管道，更何況做的人也會從被做的人那裡得到回饋，若被做的人狀況很好，做的人也會有不同的體驗，僅管明白了這麼多的道理，還是覺得受之有愧，無功不受碌啊～可見明白那麼多的道理也都只是頭腦懂的，不是打從心裡去接受的呀～
說了那麼多，我好像都沒有提到什麼是大愛手厚～～
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以下文字從和氣大愛網站上節錄，有興趣的人可以打電話去問問看時間與地點囉～ 感恩～～
【大愛手】
大愛光行愿母法，靈性互動的方式 和氣大愛助人之法，方便實用，一經受傳，即可連接宇宙中治癒生命的能量源－－大愛光。
做大愛手的過程，就是灌注大愛光，與被做的人會一同進入放鬆、寧靜、溫暖、心念集中的光明正向狀態。內在的自癒力一啟動，煩惱、疼痛、堵塞自然消失，施受雙方都能重振身心，生出信心、希望和勇氣。
大愛手是和人用靈性互動的直接方式，能超越原來的肉體習氣和靈魂慣性。不論任何狀況，只要開始幫自己或對方做大愛手，就是關係能量的轉換，在大愛光的滋養中，內在靈性之光得以啟發，彼此就會進入靈光相通的圓滿軌道。
＜理念闡釋～大愛手＞ 喚醒靈性，療癒自己
＜理念闡釋～大愛手＞喚醒靈性，療癒自己
～2007.11.22老師口述於洛杉磯
大愛手傳送光能的機制，就是幫別人做的時候，一接上對方的需求，光能就開始接下來了，自己會先成為光的導體，光在體內流通，每個部位都充滿光，然後把光能帶到對方的能量體（靈體）中，從靈體層來清理身心，所以做大愛手是學習連接和運用大宇宙治癒能量，施受雙方同受益，本無分別是一體。
大愛手為什麼會有如此神奇的療癒作用？就是因為直接喚醒靈性，而且是對方這個生命自己在為自己療癒，讓自身的通路全部打開，不再障礙自己療癒自己的能力。之所以會有這些傷跟痛，就是因為自己裡面有卡東西，自己給自己的生命設障礙。
在做大愛手的過程中，就是跟靈性完全相通、了悟靈性的過程，雙方一體地在接受大愛光的灌注和慈化，在接受整個靈性大慈場的渡化和轉化。
亂語後感
亂語靜心對我而言的幫助是，做完亂語靜心後的我思緒較清晰。
我感覺有一點像是收音機放在都市裡，收訊不好，會有雜訊，然後這樣的雜音經過靜心後，就像是把收音機放在山頭，一切都變得好清楚，愛轉那一台就轉那一台，好像基地台那樣，這樣對焦對頻道看是要收還是要送也會比較精準呀~~ cc~~
PS: 另外，也可以參考這些：亂語靜心、做亂語，好處多、用亂語釋放憤怒
大掃除要丟東西之前請先看這篇喔
建議大家在行動之前,
打個電話or 上網確認這些團體的最新需求
(因有時可能物質募集不足或已足夠 ....)
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舊曆年即將過去，最近大家應該都打算捲起袖子把家裡來個大掃除吧 ?
如果大家大掃除整理後有不需要的雜物，在送去垃圾堆之前，
請先看看下列的名單:
花少少的運費
捐給需要的單位，不但可減少社會資源的浪費，
並且既可清東西又可做好事，一舉數得喔！
＊動物台灣
http://animalstaiwan.org/ch_index.htm
每週日下午５點到９點
Grandma Nitti跳蚤市場 台北市師大路93 巷 8號
清理你的衣櫃，整理你的舊衣服以幫助動物台灣的狗狗以及貓咪吧！
任何的捐助品都可以放在我們的收容所。
或是你可以直接連絡Yael，手機號碼為 0916-157-904 ，以做相關的安排。
我們也希望您可以前往Grandma Nitti( 中西美食餐廳)，
競標很刺激，食物也非常的好吃喔！感謝您的協助！
＊花蓮黎明教養院 2007/01/15 honu
可捐乾淨衣服（國小生?老人）
官方網站： http://http//www.newdawn.org.tw/main.html
部落格： http://tw.myblog.yahoo.com/newdawntw/article?mid=237&prev=-1&next=293
＊嘉義縣大林圖書館
募集童書及優良課外讀物！
622嘉義縣大林鎮中正路 467巷1之 1號 大林圖書館 林益守收
書籍我們會分送到嘉義其他地方圖書館
包括阿里山上及其他偏遠鄉鎮
如您有意捐書 請您回信到 PTT的welssony 信箱或
http://tw.f558.mail.yahoo.com/ym/Compose?To=ivenlin24@yahoo.com.tw
或來電0919029218 林 先生
＊喜願協會 2007/01/12 honu 書籍、文具、玩具、底片、
http://http//www.mawtpe.org.tw/index.html
可使用的郵票...等物品 02-27182656
＊台東聖十字架療養院
日用品持續募集中！不需衣物
http://http//blog.sina.com.tw/shengshizi/
特別需要洗髮精、肥皂及身體乳液
＊台東兒童教育工作坊
文具、磁鐵、小玩具等持續募集中
http://http//www.npo.org.tw/Bulletin/showact.asp?ActID=5888
無時限目前仍持續募集
隨時都歡迎捐贈小物品（磁鐵、公仔等小玩具），小朋友非常高興收到小禮物?
957 台東縣海端鄉崁頂村紅石五鄰 28號 紅石教會 ←捐物請寄此地址?
956 台東縣關山鎮中福里和平路 2巷 18號 兒童教育工作坊
電話：089-814382 （胡淑玲小姐） 089-813370， 0939663236（教會尹師母）
＊弘化懷幼院
需生活用品＆小朋友的文具、玩具
http://http//www.tihwei.org.tw/Page_Show.asp?Page_ID=389
兒童書本、餅乾、日用品、醬油 .... 等等皆可，一切隨緣
地址：337 桃園縣大園鄉沙崙村八鄰沙崙 106-5號
電話：03-3837591 、 3837596
＊台中育嬰院
http://http//www.child-home.org.tw/tchinese/modules/aboutus/
缺奶瓶消毒器、奶粉、營養品，還有冬天的衣服 ( 大人小孩都行 )
物品：403 台中市樂群街 134號 台中育嬰院總務黃先生收
童書：404 台中市北區西屯路一段 502號 光音育幼院
收容５－１８歲身心健康的棄嬰、孤兒、家庭困難的兒童
＊屏東縣信望愛育幼院
需要奶粉
http://www.lovechild.org.tw/
＊宜蘭神愛兒童之家
需生活用品＆小朋友的文具、玩具
http://http//enneagram.myweb.hinet.net/
＊台中惠明盲童育幼院
需電腦、印表機、電腦桌、床具寢具
http://http//myweb.hinet.net/home2/sangchyuan/index-1.htm
現在正在招募 part-time 保育員助理 哦！
＊北市光仁基金會
不需：衣服、絨毛娃娃、CD及卡帶
http://www.kjswf.org.tw/ 庇護商店（長期募集）
歡迎其他全新或二手商品以供義賣
＊南投仁愛之家育幼所 ?募集生活物資?
http://tw.myblog.yahoo.com/ck_volleyking/article?mid=538&prev=549&next=498
寄件地址：54058 南投縣南投市三興里民族路 573號
南投仁愛之家育幼所收
聯絡電話：049-2224834 ?? 0915-009464 洽 何來成 保育員
＊捐 100 元，幫助偏遠學童上學－由伊甸＋遠見＋陶板屋發起
公益版 #1052篇 捐款專線，請洽伊甸基金會： (02)22306685 。
http://www.eden.org.tw/web/home.htm
＊#1073 （心路基金會募集物資清單）
http://http//web.syinlu.org.tw/6-2donate.htm
＊#1074 （點燃生命之火，捐款助身心障礙兒－中國信託）
http://http//web.syinlu.org.tw/3-news/3-1news20061227.htm
第 22屆「點燃生命之火」愛心募款運動即日起至 96 年3 月11 日止，展開為期三個月的慈
善募款活動。只要捐款滿3000 元以上，即可獲得「愛的泡泡手工皂禮盒」一組，這個禮
盒是由心路基金會「一家工場」的身心障礙朋友親手製作的手工香皂，盒子也由心路學員
親自手工完成，每一份「愛心泡泡」都代表孩子們對於捐款者的誠摯謝意。
＊ #1079 （募童書送愛心到部落！－宜蘭縣大同鄉）
http://http//psy.fgu.edu.tw/web/union/yu/book.html
希望藉由募集童書、童玩活動，來搜集大同鄉小朋友的的讀書遊憩資源，
讓偏遠地區的孩童能有足夠的資源運用、學習。
ps.時間上沒有限制，網頁影片指的是校內的募書時間 ~
歡迎大家一起來送愛心，下面有各種聯絡方式
有任何疑問都可以跟他們連絡－
電話：0918931421 山燁晨曦社 社長小刀
e-mail： http://tw.f558.mail.yahoo.com/ym/Compose?To=035902205@pchome.com.tw
地址： 262 宜蘭縣礁溪鄉林美村林尾路 160號 佛光大學山燁晨曦社收
＊#1103
（招募志工與物資－花蓮、全省）（招募時間：寒假或長期都有）
1. 花蓮聲遠之家
http://http//www.taconet.com.tw/synh/
2. 花蓮縣青少年公益組織 東部青年志工中心
http://http//www.enpo.org.tw/message.asp?name=ad004&page=2
http://http//www.enpo.org.tw/blog.asp?name=ad004
3. 博愛基金會
認養專案：
http://http//www.catholic.org.tw/holyfund/project.htm
志工招募：
http://http//www.catholic.org.tw/holyfund/volunteer.htm
4.青年福利社 http://www.enpo.org.tw/
2007年12月27日 星期四
2007年12月26日 星期三
關於靈魂的21個祕密
我沒看過這本書（關於靈魂的21個祕密），所以沒辦法寫讀書心得給您，只是覺得這本書的目錄寫得真好，在自己生命很脆弱的時候，有些句子還蠻能支持到自己的，與您分享。
信條一 我們追求內心平靜，都是為了自性的昇華，讓愛照亮靈魂。
信條二 你愛的任何事物，都會感應到並回過頭來愛你。
信條三 別把人類的報復、憤怒或憎恨，拿到上帝面前。
信條四 你要創造自己的天堂，而不是地獄。
信條五 把你的力量向外，而不是向內，光芒才能照見你的生命之路。
信條六 保持信念，就像風一樣，它可以讓你動起來，感到喜悅。
信條七 生命的真正考驗是在一步步的過程，而非整個旅程。
信條八 別讓任何人來評斷你，包括你自己，因為你就是上帝。
信條九 在黑暗孤寂的沙漠中，你是一盞照亮許多人的明燈。
信條十 別讓任何人否定你是上帝，別讓恐懼壓制你的靈性成長。
信條十一 不要接受魔鬼虛幻的信仰，破壞你和上帝的關係。
信條十二 身體是上帝的活動廟宇，我們在裡面崇拜神性的光輝。
信條十三 生命中的災難，都是你自己的選擇，如此你才能成長。
信條十四 業力不是報應，而只是一種經驗的平衡。
信條十五 上帝賜給每個人成長的機會，而且不僅限於今生。
信條十六 將你的生命，你的靈魂，你的存在，全都奉獻給上帝。
信條十七 戰爭是褻瀆神明的舉動；防禦是義無反顧的行為。
信條十八 死亡只是回到故鄉，可以拒絕人工維生系統，讓上帝決定生死。
信條十九 我們相信有一位母神，她與慈愛父神同樣都是造物主。
信條二十 我們的主耶穌並沒有死在十字架上，他和母親及妻子遠走他方。
信條二十一 我們會守住耶穌後裔仍存活的祕密。
2007年12月25日 星期二
祝福穿梭於部落客廣告聯播中的所有人
測了幾天，我想我可以為這一群人做個祈禱，當然包括我自己囉～
首先要感謝部落客廣告聯播，因為它，把我們一群部落客與廣告主串聯起來，沒有它我們這一群人根本一點關係也沒有，也許在實體上有些人會覺得還是沒有什麼關係呀～但從某個面向而言，我們真的是被串聯了起來，好似一個生命共同體一樣。
因為加入部落客廣告聯播的關係，我開始到處逛其他也加入此聯播的部落格，看別人家裡有什麼，看別人如何配置版面，看別人如何吸引人群，看別人家的特色是什麼，看別人家的部落格有什麼功能，有什麼是我也可以學習的地方，當然也看看別人家的廣告有什麼有趣的。這真的很有趣，這是我從來不曾發生過的事，就是帶著一份賞欣的眼光來瀏覽部落格，我從前只會看完我想要的資訊後就閃人了，現在，除了內容獲得外，還多了一份欣賞，這感覺挺好的。
然後，接著我開始關心起每一則廣告，看看這廣告裡頭賣的是什麼膏藥，也因此得知許多訊息是我平常都不曾關心過的，如：網路麻將，對此國萃並無興趣的我，沒想到也因為廣告的關係，竟有了一個帳號，呵呵～
再來是整個聯播的運作、收費機制等，還有廣告主如何利用廣告創造最大的效益、廣告主的思維與行銷策略、什麼樣的商品採用什麼樣的策略、廣告時機、打廣告的時間長短等，不同家的聯播網也有不同的收付費機制，當然我的觀察也不一定對，但我所觸及的範圍也因為這份好奇與了解而越來越廣、越來越多，這又是另一個好玩及收穫的地方。然後不小心我就把整個生命鏈串起來了（好吧～到此我得承認也許我的聯想力是豐富了點），如果廣告主不能在這個廣告聯播中取得理想或更多的效益，那麼廣告主就會找別家投廣告，那麼此聯播站也許就會收起來或從此只有公益廣告，那麼不管我們這些部落格主是基於什麼樣的理由加入此聯播，也都沒有辦法再從此聯播中獲取收益，得另尋出路或另外找樂子了。所以我要做以下的祝福：
祝福每一個使用部落格廣告聯播的廣告主、部落格主、廣告聯播主體，都能在每一次的互動中取得符合自身較高善的較大利益，共創豐盛富裕的能量，當然最最最重要的是每一位網頁瀏覽者，祝福你們用的開心，每一個人都可以獲得自己想要的資訊，謝謝您。
尤其是來這裡的每一個人，我更要祝福您心想事成。
2007年12月23日 星期日
鬆
走在心想事成的路上，有一種感覺一定要認得--鬆
每一個人對”鬆”的感受都不同，有人覺得很平靜，有人覺得很自在，有人覺得很開心，不管鬆的感覺是什麼，一定要認得，尤其是每天想要心想事成想到瘋的人，更是不能不認識它啊～
都說了，是每天想要心想事成想到瘋的人，那八成處在”緊”的狀態居多，有些人不明白什麼是鬆什麼是緊的感覺，有一個很簡單的小實驗可以試試看，讓自己穩穩地坐在椅子上，雙手抓住椅面的兩側，用力向上提，甚至是雙肩都整個向上聳，數分鐘後再將手放開，讓自己感覺一下，此時就不難明白什麼叫”鬆”的感覺了。
也許您會說這是身體的感受跟情緒有什麼關係？以我個人而言，當我覺知到我的臉部表情緊繃或眉頭有些緊緊的感覺，我就知道我是處在緊的狀態中，因為當我憤怒時，我的臉部表情緊繃，擺明了一個臭臉，當我有心想很煩很煩的時候，我眉頭深鎖，當我冷漠時，我面無表情，那是一種很僵固的狀態，就連呼吸都像是受到了限制，這些情緒與身體的反應都不是絕對的也不是一定的，但是一但我覺知到了我現在的狀態，那麼我就有機會去轉換這個狀態，讓自己放鬆下來，有時我也無法很肯定很確定的說出自己是否處於放鬆狀態，這時就是去覺知自己身體的狀況，就很容易知道自己當下的狀態，也就有更多的機會讓自己放鬆下來了。至於那種喜悅、自在的感覺更是不用多說，就享受在那個片刻裡吧～
想要心想事成，就要利用這”鬆”的片刻，越是放鬆越是喜悅就越容易達成，在鬆的片刻輸入夢想、願景、理想與目標吧～
祝福每一個人心想事成～
2007年12月22日 星期六
抄經靜心
這不是奧修的靜心，是我自己的靜心，我並沒有什麼特別的宗教信仰，但曾經抄過一陣子的摩訶般若波羅蜜多心經。
老實說我不懂經文的意思，就只是很單純的抄著抄著抄著，對！這是這樣抄著抄著抄著，然後情緒上來了，牽掛上來了，腦袋裡的東西也跑出來了，想想寫一個字會需要用到多少的時間呢～但就是這麼有趣，在一筆之間，腦袋的思緒紛飛，心經，不過短短２６０個字，究竟飛過多少念頭多少情緒，我無從算起。
當然啦～有時候抄著抄著會有一種好像了解了其中一兩句的意義，這又是另一件有趣之事，因為往往頓悟的那些字每次都不同，就算是同一些句子，每回領悟的感受也都不同，也許這就是奧修說的每一個片刻都是獨一無二的吧～
然後還會發現不同時候抄時的字跡也會不一樣，若同一篇中途休息再回過頭來接著寫最是明顯，所以我喜歡一口氣抄完，通常也都是一口字抄完，大概也正因如此，沒被那些情緒思緒中斷，才能看見那麼多有趣的現象，發現那麼多有趣的事。
抄久了心就靜下來了，從下筆的第一劃到全文的最後一筆，順順地、平靜地、寧靜地、自在地、喜悅地，這是莫大的恩典呀～～
PS: 其實當初會抄經，是因為這本書般若心經成功密碼，有興趣的人不仿也試試看吧～～ :P
事件和人物只是一個導火線
事件日期: 2007.05.15
補述日期: 2007.12.22
今天發現能量就是能量, 與事件與人物一點關係都沒有, 事件與人物只是一個導火線, 創造類似差不多的情境或感覺, 引發那個情緒的能量釋放出來, 因為我感覺到, 那股能量原來早就存在內在, 只是一直沒被察覺出來, 或假裝看不見, 或被埋得很深, 而被埋藏起來的那股能量一直都在, 人物與事件只是把那股能量勾出來罷了.
該謝謝那個人物或事件把埋藏底下的能量勾出來, 讓那股能量有機會得以釋放, 解脫, 與自由, 真是痛快.. :p
心輪靜心 Heart Chakra Meditation 介紹
心輪靜心 Heart Chakra Meditation
基本的方位用於這整個靜心活動即可（不需要去找出真正的東西南北）。
找一個溫暖且舒服的地方，以放鬆的姿勢站著，張開眼睛。將雙手放在心輪（胸腔的中間位置），感覺一股能量湧入。藉著吐氣，將舊的用過了的能量排出，這個給予跟接收的循環就開始了。（基本姿勢）
- 第一階段：北方 －７分鐘
在旋律開始前，注意聽前面的四個呼吸示範，當音樂真的開始，就模仿這個呼吸的方式。強烈地吐氣同時，右手臂和右腳向前伸直，手掌需要面向外－－一個將老舊能量推出身體的象徵。當吸氣時，手臂跟腳回到基本姿勢，雙手再一次放在心輪。待在直立的姿勢並且放鬆。請注意，不要向前移動，試著留在原地，根植於大地。
在下一個吐氣換左手臂跟左腳作同樣的動作，吸氣跟吐氣的速度隨著音樂的節奏韻律。接著就一直重覆這２個動作。
在每個階段的尾聲，音樂會漸漸變快，最後結束時會有一個鈴聲。
- 第二階段：東方＋西方 －７分鐘
再次地聆聽前四次的呼吸。當音樂再度出現，這次在吐氣的同時將右手右腳向右邊(東方)伸直，吸氣時回到基本姿勢；再下一個吐氣則換左手左腳做向左邊(西方)同樣的動作，吐氣再回來。做的時候儘可能待在基本姿勢，只是上半身微微地轉向相對應的方向。
- 第三階段：南方 －７分鐘
跟前二個階段一樣的原則，只是這階段你要將上半身儘可能地向後轉(南方)。藉著吐氣，上半身、臉、右手和右腳向右後方轉，左腳則保持向前站的姿勢，當吐氣時再回到基本姿勢。接著在左半邊重覆這個動作，右腳則待在向前站的姿勢。重覆著這２個動作直到這階段結束。
- 第四階段：循環 －７分鐘
在這個階段將前面３個階段已經做過的動作，照順序一氣連成。這裡將會是我們到達這個能量靜心的最高點。
- 最後階段 －音樂 + 西藏缽
在作完前面的靜心後，放鬆地坐著或躺下，跟著安靜的音樂放慢身體的節奏。如果你想要在完全靜默中繼續放鬆，在這段音樂之後則可以將ＣＤ停止。
無論如何，你是可以選擇最後這階段是保持完全地寂靜。
2007年12月21日 星期五
那塔若吉靜心 Nataraj Meditation 介紹
那塔若吉靜心 Nataraj Meditation
那塔若吉是跳舞的靜心，分三個階段，全程六十五分鐘都保持雙眼閉著，由特殊設計過的音樂所搭配。在這個靜心裡，你先是消失在舞蹈裡，然後放鬆在寧靜與靜止中。
「忘掉舞蹈的人，忘掉自我，就是成為那個舞蹈，這就是那塔若吉靜心。舞蹈地這麼的深，以致於你全然忘記是『你』在舞蹈，而開始覺得你就是那個舞蹈。」
「舞者與舞的區別必須消失，那麼它就變成是一種靜心。如果舞蹈與舞者的區隔還在那裡，那它就只是一種運動，它還是很好，很健康，但你無法說它是靈性的，它就只是舞蹈。舞蹈本身是很好的，只要你跳舞，在舞蹈之後你都會覺得神清氣爽與年輕，但那還不是靜心。舞者必須要消失，直到只有舞蹈被留下來。不要只是站在一旁，不要只當個旁觀者。參與它！」
「而且記得帶著遊戲的心情去進行。總是要記得這個字眼「遊戲般的心情」，對我來說它是最基本的事情。～奧修
第一階段：四十分鐘
閉眼睛跳舞，跳到好像你著了魔似的，讓你的無意識完全接管，不要控制你的移動，也不要觀照正在發生的，只要完全融入那個舞。
第二階段：二十分鐘
眼睛保持閉著，立刻躺下來，保持安靜和靜止。
第三階段：五分鐘
以慶祝和享受的心情來跳舞。
PS: 有關 舞蹈 的經驗分享
POV PLUS課程 96年12月份文章分享
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分享者：心凱
從第一課「我所看到的東西，都無意義。」開始，一年多來其中的轉折，高高低低，看看停停，有許多的事、想法都是源自自己過去的經驗所作出的判斷，有許多的應該、不應該、一定要符合我的期望，才令自己順心如意，所有的開心喜悅是來自外在而非出自內心，所以就算做到，一點喜悅也都沒有，無法領受成功的喜悅，今天終於有個覺悟，那些我不看、不聽的，拒絕接受的人、事、物，原來都是幫助我成長的機會。
就我個人而言，今年是個豐盛、喜悅的一年，年初設定的目標全部達成，同時跟婆的關係更加親近，老天也派來愛的天使，自己對自己的感覺是成熟、穩重、安定、愛滿全心中，滿滿的愛、純真、無罪本質，做自己，愛自己，平安與我同在，領受的所有的恩典、愛、天使都在我身邊，將這份愛祝福婆幸福、平安，把愛延伸出去，Push、Push、Push，願全世界都因我們而獲得平安的祝福。
隨受隨施，「己所欲，施於人」以喜悅取代一切苦難，所有的監獄門戶大開，一切罪不過是個錯誤而以，看著我家小天使一天天的長大，滿是祝福、愛。原來你我本來就是神聖之子，從來沒有跟老天分開過，不論祂化身為什麼形式，都是透過對方讓我可以整合，回歸一體。
961205
2007年12月20日 星期四
知見心理學(POV)-領袖之路 說明會
感謝 白乙婷 小姐提供訊息
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親愛的伙伴們:
聖誕節快樂！我們非常開心地宣布一個好消息，Natalie的POV 30單元「領袖之路」將於2008年4月23日開課！
這個課程之所以熱門，除了可以得到POV十六天認證之外，最大的好處是每個禮拜可以在生活中運用這工具去整合自己的能量、轉化等，不必等好幾個月POV開課的來臨。我們看到透過每個星期在30堂課堂中同學們真誠的生活分享，就像帶領班上其他同學走入一個又一個的迷你過程，一點一滴的展開自己、療癒自己。也由於「領袖之路」的設計理念就是”朋友幫助朋友”，讓同班的同學就像一個家族一樣，在課堂中、在生活中實際運用每個星期學到的課題互相支持，更具體的學會閱讀自己和別人的過程，持續療癒與整合自己的旅程。也由於每個人整合自己內在小宇宙的意願，貢獻自己，使得外在的大宇宙得以整合、改變!
為了支持大家可以更深入了解什麼是30單元「領袖之路」，我們將於2月20日（三）與3月5日（三）晚上7:30於北市基隆路一段8號3樓舉辦一場說明會，熱切期盼您能撥冗參與，如果您可撥冗參加，煩請您來電予
白乙婷(Marina)小姐（M:0916-809829、O:6600-8811*163）
邱文慧(Angela)小姐（M:0936-893899、O: 6600-8811*164）
告知我們參加人數，以便我們能準備場地等相關事宜，提供給您最好的服務！
祝 生活豐盛喜悅
冬天吶喊
『冬 天吶喊』開始受理報名限額60名，欲報從速
從2007年 『愛的書庫』開始，心源協會募集了二個書庫給高雄六龜及屏東新園地區偏遠資源缺乏的地區，接下來的『飢餓三十』募得了一百多萬助學金（註冊費及營養午餐）給六龜貧困及單親家庭的兒童。孕育了十個月，現在終於有機會和這些孩子們相見，心源協會誠摯邀請您，與心源協會一起吶喊，傳遞這把熊熊的熱火到六龜，和這些孩子們創造一個畢生難忘的經驗。
活動時間：2008年1 月18日(五) 23:00 ~ 1 月20日(日 ) 21:00
活動地點：台北出發→高雄六龜→屏東海生館→台北
參加費用：會員每人2000元、非會員每人2500 元 (活動費用包含食宿)
報名表請至台灣心源協會網站下載 。
2007/12神聖舞蹈團體之舞工作坊 一條靜心的道路
感謝 依秀 提供的資訊
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2007/12神聖舞蹈團體之舞工作坊 一條靜心的道路
在常變的世界中找到恆常駐在的觀照與清醒
一條明白自己的道路
第四道大師葛吉夫的古老儀式動作、工作自己的系統，
深入內在奧秘，身體、情感、頭腦和諧發展。
內在工作主題：在內如在外──「在」！舞碼：練習舞、團體性質的舞碼。 團體之舞顧名思義，就是需要多人數的舞碼；這類舞碼呈現出各種隊形，往往意在傳達出宇宙秩序的科學與美。共同參與這類舞碼中的每個個體，都在練習的過程中培養出同時覺察自身、覺察大團體的能力，乃至小個體在為自身負起責任、並深入內在的同時，向更大的整體（代表萬有）臣服的靜心體悟。
就靜心的意義而言，當我們的注意力一半在內（I ）、一半在外（ here），我們才是真正地「在」（ am）這裡。就 心理的意義而言，若你常常因他人而迷失自己，表示注意力過份偏外；若常有人跟你抗議你對別人視而 不見，和別人有斷層，表示注意力過份偏內。而團體之舞不管是在靜心上或心理上都讓我們在練習的過程中，朝 平衡的道路邁 進（ I am here），歸於中心地連結自己與敞開地連結他人同時發生。在內如在外。
因此這次來玩玩團體之舞吧！能有一群人一起練習團體之舞享受隊形，是很幸福的事呢！邀請你一起來經驗自 己、享受整體，在這個過程中享受舞碼呈現的大秩序之美，並且找到你內在外在的平衡點！
帶領者簡介：林群華( Anand Priya )，台大外文系畢業， 每年都出國隨法國老師 Amiyo Devienne 上神聖舞蹈密集課程，近年 定期受 邀在香港、捷克、英國、以及台灣等地帶領神聖舞蹈。譯有奧修書多本，著有《你，到底是誰？人格九型密碼》。
2007/12 神聖舞蹈工作坊 (台北) Gurdjieff Movements Workshop
◆ 課程費用： NT$: 4,200 ( 共兩天 )
◆ 優惠方式：
1. 前 6 位報名繳費優惠價 NT$ 3,400 。
2.學生報名另有優惠。
◆ 上課地點： 表演 36房 (台北‧ 木柵 )
◆時間： 12/29(六 )~12/30(日 )9:50-17:30
◆ 匯款帳號：華南銀行 城內分行 銀行代號：(008) 1032-0011-8609 戶名：林群華
想更認識神聖舞蹈、第四道，請見： http://www.oshonewage.com/
Priya的《舞˙和諧》部落格： http://blog.yam.com/sacreddances
詢問課程事宜或報名，請洽：（助理）陳雅婷Leena 0917-647-737beawareleena@gmail.com
2007年12月18日 星期二
【作業個案】來自雯琪的芳香療法作業個案邀請
感謝 依秀 提供的訊息 :p
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Dear all：
以下是替我們的蘇菲朋友雯琪轉寄的作業個案邀請函，她就是今年九月接力旋轉36小時第二天在服務台為大家服務的、那位笑起來有酒窩的甜美志工，有來旋轉的朋友們都曾與她有過一面之緣喔 ^^ 她現在也正在學習芳療課程，因此需要作業個案，歡迎有興趣的大家與她聯繫，感恩感恩啦^^
依秀 2007.12.11
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親愛的朋友們：
現在的我依然是自由工作者，接療程有客人才出門。很喜歡這樣子隨心所欲安排時間，前陣子也終於開始我期望很久的IFA初階芳療認證課 (英系)，約需花3個月~半年才能上完並取得證照。由於每一次都有課後作業，而我的家人和較熟的朋友都已當過我的作業對象，所以我現在需要大量的作業個案^^
所謂的作業個案是要做些什麼呢？其實就是我調油給你擦在身體某些部位，連續數日，你再告訴我有什麼變化就可以啦！這對
1.對於從未使用過精油卻有興趣的你──會是非常安全進入芳香療法世界；
2.使用過精油，想再瞭解多一些的人──想透過個案的體驗方法，可以幫助你更深入並專業的認識精油；
3.想尋求心靈成長的人──透過使用精油，你會更覺察自己的身體，且夢境會變得更清晰、身體變得更敏銳，會更容易在當下喔！
★作業舉例：
1.本週請至少連續五日，睡前以歐洲赤松及檸檬精油，混合後以 5％濃度之按摩油按摩於整個腳部，於每次使用後紀錄你的身心變化或夢境（特別是神經、淋巴及免疫系統）。
2.請以癒創木精油按摩雙手拇指生命線，並觀察個案有何變化？
作業題型大概是這樣～如果你有興趣想當個案的話，請回信告訴我(請附真實姓名和連絡手機)，或來電告訴我都可以。之後我會主動與你聯絡，如果你是住在台北縣市就更棒了，因為這樣我要拿油給你才方便唷 ^^
基本上我希望作業個案不重複(所以一人只會有一次)，才不會因此造成學習紀錄的偏頗或定型。我不會收取費用，反而要謝謝你幫助我完成作業～但也因為我並不是在做療程，所以需要請大家自付材料費，如空瓶、植物油、精油的費用，總共約 $150~300元間。
如果你有興趣或有任何疑問的話，歡迎跟我連絡喔～
如果可以的話，也謝謝你轉告給其他的朋友，總之我現在非常需要作業個案，感謝大家啦^^
雯琪 Angel
手機：0952-586-340
信箱：http://tw.f558.mail.yahoo.com/ym/Compose?To=aaa-0824@yahoo.com.tw (請附真實姓名和連絡手機)
【電影欣賞】深夜加油站遇見蘇格拉底．台大電影節免費播映
感謝 依秀 提供的訊息 :p
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Dear All：
大家日安^^
在今年的台大電影節裡，主辦單位將在12/27(四)晚上七點，免費放映【深夜加油站遇見蘇格拉底】，歡迎有興趣之前卻錯過的朋友前往欣賞喔。
★時間：12/27 (四) 晚上七點
★地點：台大第一活動中心禮堂
★備註：校外人士免證件，每場開放20個名額。
★網址：http://ntumovie.blogspot.com/search/label/å
★金玉的心得分享：
http://www.samasati.org/index.php?option=com_content&task=view&id=704&Itemid=39
感謝台大奧修靜心社的孟鑫同學提供這則資訊^^
依秀 2007.12.18
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