除了開冷氣之外的降溫方式

每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下沖5秒，可以降低血液溫度。

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【高溫不發汗！警惕中暑引發熱病】

出汗是很高效的散熱方式。但是並不是汗流出來就一定能馬上蒸發掉的，它能否有效地蒸發，還取決於周圍空氣的濕度。相對濕度大於75%時，就沒法有效地蒸發。這時如果周圍溫度又很高的話，體熱就沒法有效地散發出去，身體散熱機制開始超速運轉，努力想把熱散發出去：呼吸變得急促，心臟快速跳動，大量地出汗。人會覺得很不舒服，出現了頭暈、頭疼、身體虛弱、肌肉痙攣、噁心、嘔吐等症狀，醫學上稱為熱衰竭，也就是中暑的表現。

熱痙攣和熱衰竭如果處理不及時，都有可能發展為熱射病。高溫環境中出現高熱41℃以上、不出汗、意識障礙、皮膚發紫時，就應該考慮患者是否為熱射病。建議外出帶上淡綠茶水或淡鹽水，可用冰袋冷敷降溫。回家隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下沖5秒，可以降低血液溫度。發熱不出汗要立刻搶救！ღ(｡◕‿◕｡)ღ美好一天開始❤祝好心情～歡迎分享 -- 出處:經絡拳學校 --

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